Από: K-Life (Καθημερινή)

Από τις πλέον δημοφιλείς εναλλακτικές θεραπείες, το ζεν σιάτσου προσφέρει βαθιά χαλάρωση και μπορεί να καταπραΰνει και να μειώσει τα μυοσκελετικά προβλήματα που μας ταλαιπωρούν.

Σιάτσου (shiatsu) στα ιαπωνικά σημαίνει «πίεση με τα δάχτυλα». Ανήκει στην οικογένεια της Ανατολίτικης Σωματικής Αγωγής (Oriental Bodywork), καθώς βασίζεται στην εξισορρόπηση της ροής ενέργειας - αποσουκαλούμενη «Κι». Με το πέρασμα του χρόνου, το σιάτσου ανέπτυξε διαφορετικά στυλ και προσεγγίσεις -όπως είναι το ζεν σιάτσου (Zen Shiatsu)-και τα τελευταία χρόνια είναι ιδιαίτερα δημοφιλές ως συμπληρωματική αγωγή υγείας σε όσους επιθυμούν να αντιμετωπίσουν σωματικά και ψυχοσωματικά προβλήματα, όπως το άγχος, η κούραση, οι αϋπνίες, οι χρόνιοι πόνοι (περιόδου, στη μέση, στις αρθρώσεις, ημικρανίες, κράμπες κ.ά.). Προσφέρει βαθιά χαλάρωση και ανακούφιση από τις εντάσεις και το στρες, που ευθύνονται έμμεσα ή άμεσα για την εμφάνιση πολλών προβλημάτων υγείας, όπως τα μυοσκελετικά. Και αυτό γιατί, όπως εξηγεί ο θεραπευτής σιάτσου κ. Θόδωρος Χαραλαμπίδης, λειτουργεί σε συνεργία με τη φυσιολογία του κάθε οργανισμού, χωρίς να πιέζει ή να στρεσάρει το σώμα με επώδυνο ή επικίνδυνο τρόπο.

Γνωριμία με το ζεν σιάτσου

Τι είναι: Πρόκειται για μια ευρέως διαδεδομένη φυσιοθεραπευτική τέχνη από την Ιαπωνία, που χρησιμοποιεί πιέσεις πάνω σε ειδικά σημεία του κινεζικού βελονισμού. Επιδιώκει να φέρει σε ισορροπία τόσο τους μυς και το σκελετό όσο και το δίκτυο των ενεργειακών καναλιών (μεσημβρινών). Εστιάζει όμως εξίσου στη διατήρηση της ομοιόστασης, δηλαδή της φυσικής αρμονίας των λειτουργιών και των συστημάτων του οργανισμού.
Πώς επενεργεί: Οτιδήποτε μας φοβίζει, μας στενοχωρεί ή μας στρεσάρει μας αναγκάζει να καταναλώνουμε από την «τράπεζα» βιοενέργειας που έχουμε μέσα μας, γιατί κάνουμε «ανάληψη» από τα αποθεματικά της, δηλαδή τα νευρικά κύτταρα. Η παραδοσιακή κινεζική θεραπευτική πιστεύει ότι τα νεύρα ελέγχουν τον ασυνείδητο νου και, όταν το νευρικό σύστημα είναι δυνατό, το άτομο αντιμετωπίζει στρεσογενείς περιπτώσεις -που προκαλούν και μυοσκε

Σε ποια μυοσκελετικά προβλήματα βοηθά: Ωφελεί άτομα που ταλαιπωρούνται από πόνους στη μέση, στις αρθρώσεις και στην πλάτη, από ισχιαλγία, αυχενικό, μυϊκή ένταση, πιάσιμο, κόπωση ή αδυναμία, κράμπες, δυσκαμψία κ.ά. Επίσης, συμπληρωματικά με τις μεθόδους της συμβατικής ιατρικής, συμβάλλει στην ταχύτερη ανάρρωση και ίαση έπειτα από κατάγματα, θλάσεις και άλλες κακώσεις από άθληση ή έπειτα από επεμβατικό ή άλλο τραυματισμό. Επιπλέον, ανακουφίζει σημαντικά όσους πάσχουν από αρθριτικά, τενοντίτιδα, περιαρθρίτιδα και ρευματισμούς.

Δεν ενδείκνυται: Κατά το 1ο και το 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, όταν υπάρχει ενεργός καρκίνος, οστεοπόρωση, φλεβίτιδα ή ευρυαγγεία. Επίσης, αν το άτομο έχει κύστες στην κοιλιακή περιοχή, πολύ υψηλή ή πολύ χαμηλή πίεση και συνεχή έντονο πόνο που δεν έχει διαγνωστεί. Αυτές τις περιπτώσεις ο θεραπευτής σιάτσου τις αντιμετωπίζει ανάλογα, δηλαδή σε άλλες δεν εφαρμόζει μεγάλη πίεση, σε άλλες αποφεύγει να ενεργήσει τοπικά και σε άλλες δεν κάνει καθόλου σιάτσου. Κατά τα λοιπά, δεν υπάρχει κάποια ομάδα που να αποκλείεται από μια συνεδρία ζεν σιάτσου. Οσον αφορά τα ηλικιωμένα άτομα, σε αυτά εφαρμόζονται απαλές τεχνικές.

Προχωρώντας στη θεραπεία

INFO

Ο κ. Θόδωρος Χαραλαμπίδης είναι επαγγελματίας μασέρ, υπεύθυνος του Zen Center στη Θεσσαλονίκη και του παραρτήματος της Ευρωπαϊκής Σχολής Σιάτσου - ΕΙΟΜ (European Institute of Oriental Medicin-Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Παραδοσιακής Ανατολικής Ιατρικής) στη συμπρωτεύουσα.