ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΜΥΚΗΤΑΣ CANDIDA; ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΑΝΤΙΝΤΙΑΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Ο Candida albicans είναι ένας μύκητας που φυσιολογικά ζει στο σώμα χωρίς να προκαλεί βλάβη και ελέγχεται από τα καλά βακτήρια του εντέρου και από το ανοσοποιητικό σύστημα. Αν τα καλά βακτήρια καταστρέφονται από τη λήψη αντιβιοτικών ή αν το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου είναι εξασθενημένο, ο μύκητας Candida αυξάνεται ανεξέλεγκτα και προκαλεί συμπτώματα.

Το αποτέλεσμα είναι τοπικές μολύνσεις, όπως στοματικές μυκητιάσεις, δερματικές μολύνσεις και μυκητιακές μολύνσεις του κόλπου στις γυναίκες. Η υπερανάπτυξη του Candida στο έντερο σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να συμβάλλει, ώστε μύκητες και άλλοι ανεπιθύμητα μόρια να διαπερνούν το εντερικό τοίχωμα και να απορροφώνται στο σώμα. Αυτό θεωρείται ότι ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, συντελώντας σε κόπωση, πονοκέφαλο, εναλλαγές διάθεσης, φτωχή μνήμη και συγκέντρωση, επιθυμία για γλυκά και έχει συνδεθεί με ασθένειες όπως η ινομυαλγία.

Παράγοντες που συμβάλλουν σε καντιντίαση είναι η συχνή και μακρόχρονη χρήση αντιβιοτικών, η χρήση αντισυλληπτικών, στεροειδών, αντιόξινων και φαρμάκων κατά του έλκους, δίαιτες υψηλές σε ζάχαρη και υδατάνθρακες, η εγκυμοσύνη και ο διαβήτης.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν: κούραση ή ληθαργικότητα, εξάντληση, φτωχή μνήμη, μούδιασμα, πόνο στο στομάχι, πόνο στις αρθρώσεις ή πρήξιμο, πόνο στους μύες, δυσκοιλιότητα, διάρροια, πρήξιμο και αέρια, προστατίτιδα, δυσκολία στη στύση, απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας, ενδομητρίωση ή στειρότητα, μη σταθερά έμμηνα, κρίσεις άγχους και κρύα χέρια και πόδια. Ο μύκητας Candida συνδέεται ακόμα και με τον καρκίνο.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΓΙΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ CANDIDA

Τα άτομα που πάσχουν από καντιντίαση πρέπει να ακολουθήσουν για ένα διάστημα μια συγκεκριμένη διατροφή. Κυρίως πρέπει να αποφεύγουν τη ζάχαρη, διότι η ζάχαρη συμβάλλει στην ανάπτυξη μυκήτων. Η συνολική πρόσληψη υδατανθράκων την ημέρα πρέπει να περιοριστεί. Κατά τη διάρκεια των τριών πρώτων εβδομάδων της δίαιτας, η πρόσληψη υδατανθράκων πρέπει να περιοριστεί σε λιγότερο από 60 γραμμάρια την ημέρα. Αντίθετα πρέπει να δοθεί έμφαση σε τροφές χαμηλές σε υδατάνθρακες, όπως κρέας, κοτόπουλο, γαλοπούλα, ψάρι, θαλασσινά, μη αμυλώδη λαχανικά και ξηρούς καρπούς. Καθώς τα συμπτώματα υποχωρούν, η ολική πρόσληψη υδατανθράκων αυξάνεται σταδιακά. Πρέπει να αποφεύγονται επίσης τροφές που περιέχουν κάθε τύπο μαγιάς, συμπεριλαμβανομένων των ζυμωμένων τροφών όπως ψωμί φτιαγμένο με μαγιά, τυρί, μανιτάρια και μπύρα.

Οι άνθρωποι που ακολουθούν αυτή τη δίαιτα αναφέρουν ότι περνάνε τέσσερεις εβδομάδες προτού παρατηρηθούν βελτιώσεις. Για πολλούς μπορεί να περάσουν μήνες. Μόλις παρατηρηθεί βελτίωση στα συμπτώματα, οι φυσικοπαθητικοί προτείνουν να επανεισάγονται σιγά-σιγά οι τροφές από την απαγορευμένη λίστα στη διατροφή.

Οι τροφές που πρέπει να απαγορευτούν για ένα διάστημα σε αυτή τη διατροφή είναι οι ακόλουθες:

1. Ζάχαρη. Η ραφιναρισμένη ζάχαρη θεωρείται ότι συμβάλλει στην ανάπτυξη του μύκητα Candida. Οι τροφές που περιέχουν ραφιναρισμένη ζάχαρη περιλαμβάνουν τη λευκή ζάχαρη, την καφετιά ζάχαρη, το μέλι, το σιρόπι βύνης, το σιρόπι καλαμποκιού, το σιρόπι σφενδάμου και τη μελάσσα.
Διαβάζετε προσεκτικά τις ετικέτες συσκευασμένων τροφίμων, διότι μπορεί να κρύβονται μορφές ζάχαρης. Να αποφεύγετε συσκευασμένα τρόφιμα που περιέχουν σουκρόζη, φρουκτόζη, μαλτόζη, λακτόζη, γλυκόζη, μανιτόλη και σορβιτόλη.
2. Φρούτα. Τα φρούτα περιέχουν φυσικά σάκχαρα που θεωρούνται ότι υποστηρίζουν την ανάπτυξη μυκήτων.
3. Μαγιά. Οι τροφές που περιέχουν μαγιά δεν επιτρέπονται.
4. Ξύδι. Όλα τα είδη του ξυδιού, ακόμα και το μηλόξυδο καθώς και όλες οι τροφές που είναι φτιαγμένες με ξύδι, όπως μαγιονέζα, ντρεσινγκς σαλάτας, κέτσαπ, μουστάρδα και τουρσί.
5. Μανιτάρια.
6. Τα φιστίκια και το φιστικοβούτυρο μπορεί να περιέχουν μούχλα, γι' αυτό και δεν επιτρέπονται σε αυτή τη δίαιτα.
7. Αλκοόλ. Τα αλκοολούχα ποτά πιστεύεται ότι προάγουν την ανάπτυξη των μυκήτων.
8. Ζυμωμένα ποτά, όπως ο μηλίτης και η μπύρα.
9. Μουχλιασμένα τυριά όπως ροκφόρ και μπλε τυριά.

ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ CANDIDA

Εκτός από τη διατροφή οι φυσικοπαθητικοί συστήνουν στους ανθρώπους με Candida κάποια συγκεκριμένα βότανα και συμπληρώματα τα οποία θεωρούνται ότι μειώνουν την ποσότητα του μύκητα Candida. Οι φυσικοπαθητικοί συνήθως συστήνουν στους ασθενείς τους να ξεκινούν με μικρότερες ποσότητες βοτάνων και συμπληρωμάτων και να τα αυξάνουν σταδιακά. Διαφορετικά μπορεί να συμβεί μια περιστασιακή επιδείνωση των συμπτωμάτων. Αυτό συμβαίνει, διότι, όταν ο Candida σκοτώνεται, απελευθερώνονται κομμάτια πρωτεϊνών και τοξίνες που πυροδοτούν απάντηση αντισωμάτων από το ανοσοποιητικό σύστημα.
Βελτιώσεις στα συμπτώματα παρατηρούνται συνήθως μετά από δύο έως τέσσερεις εβδομάδες.

Ας δούμε τα βότανα και τα συμπληρώματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση του Candida.

1. Οξεόφιλος. Το καλό βακτήριο οξεόφιλος θεωρείται ότι ελέγχει τον Candida κάνοντας τον εντερικό σωλήνα πιο όξινο. Παράγει υπεροξείδιο του υδρογόνου, το οποίο σκοτώνει τον Candida. Τα καλά βακτήρια επίσης επαναφέρουν τη μικροβιακή ισορροπία μέσα στον πεπτικό σωλήνα.
2. Αιθέρια έλαια. Εντεροδιαλυτές κάψουλες που περιέχουν έλαιο ρίγανης και έλαιο μέντας προλαμβάνουν την υπερανάπτυξη του Candida. Τα έλαια αυτά μπορεί να είναι τοξικά στην ποσότητα που απαιτείται για τον έλεγχο του Candida, γι' αυτό και η υγρή μορφή αυτών των ελαίων δεν θα πρέπει ποτέ να καταναλώνεται και οι κάψουλες δεν θα πρέπει να ανοίγονται πριν να καταναλωθούν.
3. Σκόρδο. Το σκόρδο σε κάψουλες έχει φανεί πολύ αποτελεσματικό κατά του Candida.
4. Caprylic acid από καρύδα. Υπάρχουν πολλά αντιμυκητιακά φάρμακα, ωστόσο σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε το 2004 στο Journal of Medicinal Food, ο μύκητας Candida γίνεται ανθεκτικός σε πολλές από αυτές τις θεραπείες. Σε αυτό το άρθρο αναφέρεται ότι το λάδι της καρύδας βρέθηκε ότι είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία του μύκητα σε σύγκριση με το φάρμακο Fluconazol. Το λάδι της καρύδας περιέχει διάφορα οξέα που καταπολεμούν τον μύκητα Candida. Αυτά είναι τα εξής:

5. Pau d' arco. Το pau d' arco είναι ένα βότανο που φύεται στη Βραζιλία και στην Αργεντινή. Το βότανο χρησιμοποιείται στη Βραζιλία για την αντικαρκινική του δράση, αλλά έχει επίσης ισχυρές αντιμυκητησιακές ιδιότητες.
6. Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ. Το 2004 το περιοδικό Acta Pharmacology συμπέρανε ότι το εκχύλισμα των σπόρων γκρέιπφρουτ εμποδίζει την ανάπτυξη του μύκητα Candida χωρίς να επηρεάζει τα καλά βακτήρια.
7. Black Walnut. Το Black Walnut είναι πιο αποτελεσματικό κατά του μύκητα Candida από οποιοδήποτε άλλο αντιμυκητησιακό φάρμακο. Περιέχει φυσικές τανίνες που σκοτώνουν μύκητες και παράσιτα. Αυτό το βότανο δεν θα πρέπει να λαμβάνεται από εγκύους και γυναίκες που θηλάζουν.
8. Burdock Root. Το Burdock είναι αντιμυκητησιακό και έχει χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά κατά του μύκητα Candida εδώ και πολλά χρόνια.
9. Goldenseal. Το Goldenseal περιέχει βερβερίνη και υδραστίνη, δύο ισχυρά αντιβακτηριακά και αντιμυκητησιακά συστατικά τα οποία περιορίζουν την ανάπτυξη του μύκητα Candida. Ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι έγκυες δεν θα πρέπει να το λαμβάνουν.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
1. Boroch A., The Candida Cure: Yeasr, Fungus and Your Health: The 90-Day Program to Beat
Candida and Restore Vibrant Health, 2009
2. Connolly P., The Candida Albican Yeast-Free Cookbook: How Good Nutrition Can Help Fight
the Epidemic of Yeast-Related Diseases, 2000
3. Crook W.G., Natures Own Candida Cure, 2002
4. Greene C., Permanently Beat Yeast Infection and Candida: Proven Step-by-Step Cure for Yeast
Infections and Candidiasis. All Natural, Lasting Treatment That Will Prevent Infection, 2012
5. Lahoz S.C., Conquering Yeast Infections. The Non Drug Solution For Men and Women, 1996
6. Martin J.M., Rona Z.P., Complete Candida Yeast Guidebook, 2000
7. McArthur J., Candida Albicans: Yeast Infection Treatment. Treat Yeast Infections With This
Home Remedy. The Yeast Infection Cure, 2012
8. Murray M., Chronic Candidiasis: Your Natural Guide to Healing with Diet, Vitamins, Minerals,
Herbs, Exercise, and Other Natural Methods, 1997
9. Winderlin C., Candida-Related Complex: What Your Doctor Might Be Missing, 1996

Πηγή: Holistic Life

Γράφει: JB Μπαρντό

Η εμμηνόπαυση είναι το αποτέλεσμα των ορμονικών αλλαγών, ειδικά των οιστρογόνων και της προγεστερόνης.
Η Mayo Clinic, αναφέρει ότι περισσότερες από το 40% των γυναικών βιώνουν σημαντικά συμπτώματα όπως νυχτερινές εφιδρώσεις, εξάψεις, ξηρότητα του κόλπου, αιμορραγία, ευερεθιστότητα, απότομες αλλαγές διάθεσης και κατάθλιψη.
Η φυσική θεραπεία με βότανα, τρόφιμα και ομοιοπαθητική μπορεί να προσφέρει σημαντική ανακούφιση στην γυναίκα που βρίσκεται στην εμμηνόπαυση.

Βότανα

Η σιμισιφούγκα (Black Cohosh) περιέχει οιστρογόνα φυτικής προέλευσης που βοηθούν στη ρύθμιση ορμονών, προσφέροντας ανακούφιση σε ένα ευρύ φάσμα των γυναικών με συμπτώματα εμμηνόπαυσης, όπως η κολπική ξηρότητα, κνησμός, απότομες αλλαγές διάθεσης, κατάθλιψη και εξάψεις.
Το Wild Yam είναι μια άριστη φυσική θεραπεία για την εμμηνόπαυση και τη ρύθμιση των ορμονών, κυρίως της προγεστερόνης. Αυτή η ορμόνη παίζει ρόλο στον έλεγχο της διάθεσης και χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στην κατάθλιψη, απότομες αλλαγές διάθεσης, ευερεθιστότητα και στο θυμό.
Το τζίνσενγκ (Ginseng) έχει χρησιμοποιηθεί από τους Κινέζους για χιλιάδες χρόνια για πολλά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της εμμηνόπαυσης. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στο να κρατάει τα τοιχώματα του κόλπου ελαστικά και υγιή, στη πρόληψη της ξήρότητας και του πόνου. Το τζίνσενγκ βοηθά στην ανακούφιση της αϋπνίας, στις απότομες αλλαγές διάθεσης και στις εξάψεις.

Τρόφιμα

Τα φυτοοιστρογόνα περιέχουν ισοφλαβόνες οι οποίες είναι οιστρογόνα φυτικής προέλευσης και παρέχουν φυσική ανακούφιση στις γυναίκες με συμπτώματα εμμηνόπαυσης. Σε μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Νάπολης, στην Ιταλία το 2005, αναφέρθηκε ότι οι ισοφλαβόνες βρέθηκαν αποτελεσματικές στη μείωση των εξάψεων και την ανακούφιση της κολπικής ξηρότητας κατά την εμμηνόπαυση. Η συνιστώμενη ποσότητα είναι 45 γραμμάρια ημερησίως.
Τα φυτοοιστρογόνα βρίσκονται σε μια ποικιλία τροφίμων, όπως το σουσάμι, τους σπόρους λιναριού, το τσάι κόκκινο τριφύλλι (red clover) και την σόγια.
Αν και δεν συνιστώνται προϊόντα σόγιας που δεν έχουν υποστεί ζύμωση, τα ζυμωτά προϊόντα σόγιας όπως το tempeh, miso και natto περιέχουν υψηλές ποσότητες φυτοοιστρογόνων, τα οποία βοηθούν στην ορμονική ισορροπία κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση. Να είστε βέβαιοι ότι καταναλώνετε μόνο βιολογικά προϊόντα που δεν περιέχουν γενετικά τροποποιημένη σόγια (GMO). Άλλα τρόφιμα με οιστρογονική δράση είναι τα λάχανα αλφάλφα, μήλα, κριθάρι, καρότα, κεράσια, φασόλια garbanzo, φασόλια μαυρομάτικα, παντζάρια, σκόρδο, βρώμη, ελαιόλαδο και οι σπόροι ηλίανθου.
Οι σπόροι του λιναριού και το λάδι τους αποτελούν τα καλύτερα τρόφιμα οιστρογόνων για την φυσική θεραπεία της εμμηνόπαυσης. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ισοφλαβόνες, λιγνάνες και α-λινολενικό οξύ το οποίο μετατρέπεται κατά τη διάρκεια της πέψης σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Προσθέτοντας καθημερινά σπόρους λιναριού στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση πολλών συμπτωμάτων. Ποτέ μην θερμάνετε τους σπόρους λιναριού ή το λάδι τους, γιατί αυτό καταστρέφει τις θρεπτικές ιδιότητες τους.

Ομοιοπαθητική

Η ομοιοπαθητική προσφέρει διάφορες φυσικές θεραπείες για την εμμηνόπαυση με αρκετά φάρμακα να ξεχωρίζουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Το cimicifuga ανακουφίζει όλα τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης όπως νυχτερινές εφιδρώσεις, εξάψεις, ξηρότητα κόλπου, αιμορραγία και εναλλαγές της διάθεσης. Είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν αρθριτικούς πόνους στις αρθρώσεις των χεριών, πονοκεφάλους στη δεξιά πλευρά της κεφαλής, πόνους στον αυχένα και βαθιά κατάθλιψη.

Το Lachesis είναι κατάλληλο για γυναίκες που βιώνουν ακραίες εξάψεις, τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα. Οι νυχτερινές εξάψεις μπορεί να είναι χειρότερες απ' ότι κατά την διάρκεια της μέρας. Μπορεί να υπάρχουν πονοκέφαλοι στην αριστερή πλευρά και ημικρανίες. Οι γυναίκες που χρειάζονται Lachesis είναι συνήθως πολύ ομιλητικές και μπορούν να γίνουν δυσάρεστες κάνοντας σκληρά και αιχμηρά σχόλια. Οι γυναίκες αυτές επιθυμούν τα αλκοολούχα ποτά.

Η σέπια (sepia) είναι μια φυσική θεραπεία για πολλά συμπτώματα. της εμμηνόπαυσης. Η γυναίκα που χρειάζεται σέπια μπορεί να κρυώνει τις περισσότερες φορές, εκτός κατά τη διάρκεια των εξάψεων. Μπορεί να κλαίνε εύκολα και επιθυμούν εντατική άσκηση ή σωματική δραστηριότητα, η οποία ανακουφίζει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης προσωρινά. Η σέπια παρέχει ανακούφιση σε περιπτώσεις κατάθλιψης, αδιαφορίας, κακής διάθεσης, κολπικής ξηρότητας και πόνου κατά την διάρκεια του σεξ.

Σχετικά για την JB Μπαρντό

Η JB Μπαρντό έχει εκπαιδευτεί στην φυτοθεραπεία και στη ομοιοπαθητική και έχει ένα μεταπτυχιακό πτυχίο στη ολιστική διατροφή. Νοιάζεται για τους ανθρώπους και τα ζώα και χρησιμοποιεί εναλλακτικές προσεγγίσεις για την περίθαλψη και τον τρόπο ζωής.

Μεταφρασμένο από το dromostherapeia.gr

Πηγή: www.naturalnews.com

Γράφει: Tony Isaacs

Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη είναι γνωστή και ως ακράτεια ούρων και είναι μία από τις πιο συχνές χρόνιες παθήσεις στις ΗΠΑ. Ο τρόπος ζωής, οι διατροφικές αλλαγές, βότανα και άλλα συμπληρώματα, μπορούν να συμβάλουν στον τερματισμό των προβλημάτων της υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης.

Τρόπος ζωής και διατροφικές αλλαγές

Βότανα και συμπληρώματα

Στη φλεγμονή που μπορεί να προκαλέσει η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη μπορούν να βοηθήσουν αντιφλεγμονώδεις θεραπείες όπως η βρομελίνη (bromelain), η κουρκουμίνη (curcumin) ή κουερσετίνη (quercetin).
Για την καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες που μπορεί να ερεθίσει τα νεύρα γύρω από την ουροδόχο κύστη, λαμβάνετε αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, και το άλφα-λιποϊκό οξύ.
Το λινέλαιο (Flax oil) λαμβάνεται συχνά για την υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη και σε συνδυασμό με μαγνήσιο και ασβέστιο βελτιώνεται ο έλεγχος των μυών του ουροποιητικού συστήματος.

Βότανα που μπορούν να βοηθήσουν στην υπερδραστήρια ουροδόχου κύστη είναι:

Ομοιοπαθητική

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα, που μπορεί να προάγουν μια υγιή κύστη, είναι:

• Μια χημική ένωση του καλίου που ονομάζεται Causticum βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών που έχουν αποδυναμωθεί από την ηλικία ή από νευρικές βλάβες.
• Το Natrum Muriaticum που παράγεται από το κοινό αλάτι (χλωριούχο νάτριο) ενισχύει την ακράτεια που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση.
• Η σέπια (sepia) παρασκευάζεται από μελάνι καλαμαριού ή αποξηραμένες σουπιές, βοηθά στην ακράτεια που προκαλείται από στρες και ιδιαίτερα σε περιπτώσεις που προκύπτουν από πρόπτωση της μήτρας και κολπίτιδα.

Μεταφρασμένο από το dromostherapeia.gr

Σχετικά με τον Tony Isaacs

Ο Tony Isaacs είναι συγγραφέας, δικηγόρος και ερευνητής. Έχει γράψει πολλά βιβλία σχετικά με τη φυσική υγεία, τη μακροζωία και τον καταπολέμηση του καρκίνου. Η ιστοσελίδα του http://www.tbyil.com/ απευθύνεται σε άτομα όπου επιθυμούν να αποφύγουν τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και διαχειρίζεται ασθένειες με φυσικό τρόπο ώστε να ζει κάποιος μια πιο υγιή και ευτυχισμένη ζωή.

Πηγή: www.naturalnews.com

Γράφει: Fleur Hupston

Η αμυγδαλίτιδα είναι μια φλεγμονή των αμυγδαλών και γενικά οφείλεται σε ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη. Πρόκειται για μια κοινή παιδική ασθένεια. Σε αυτήν την περίπτωση συνήθως οι γιατροί συνταγογραφούν αμέσως αντιβιοτικά ή προτείνουν να αφαιρεθούν οι αμυγδαλές για να προλάβουν επερχόμενες εξάρσεις αμυγδαλίτιδας. Οι φυσικές θεραπείες παρέχουν ανακούφιση και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα για να καταπολεμήσει μελλοντικές επιθέσεις.

Ομοιοπαθητικά φάρμακα για την Αμυγδαλίτιδα

Η ομοιοπαθητική αντιμετωπίζει το άτομο ως σύνολο και τα ομοιοπαθητικά φάρμακα επιλέγονται μόνο μετά από πλήρη εξέταση του ασθενούς, λαμβάνοντας υπόψη το ιατρικό του ιστορικό και την προδιάθεση για αμυγδαλίτιδα στην περίπτωση των χρόνιων παθήσεων.
Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα που αναφέρονται παρακάτω είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό. Κανένα από αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνεται χωρίς επαγγελματική συμβουλή.
Ο ομοιοπαθητικός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα σκεύασμα που αποτελείται από Belladonna, Phos, Hepar sulph, Kali bichromat και Kali muriaticum για περιπτώσεις οξείας ή χρόνιας αμυγδαλίτιδας.
Το Lycopodium μπορεί να χορηγηθεί για το πονόλαιμο και / ή την χρόνια διεύρυνση των αμυγδαλών, που συνοδεύει συχνά την αμυγδαλίτιδα.
Το Phytolacca μπορεί να χορηγηθεί όταν ο λαιμός είναι τραχύς, σφιγμένος και ζεστός, με κόκκινες πρησμένες αμυγδαλές και ο πόνος επεκτείνεται μέχρι τα αυτιά.
Το Kali muriaticum είναι χρήσιμο για την οξεία ή χρόνια αμυγδαλίτιδα, όπου συνήθως υπάρχει μεγάλη διόγκωση.
Το Guaiacum χρησιμοποιείται κατά την έναρξη της επίθεσης, όταν ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει μια σοβαρή κεφαλαλγία, ρίγη, πόνους στην πλάτη και στα άκρα.
Το Hepar sulphur χρησιμοποιείται από τους ομοιοπαθητικούς για τον πόνο και τους έντονους πονοκεφάλους και στην περίπτωση που σχηματιστεί απόστημα.

Βότανα για την Αμυγδαλίτιδα

Η εχινάτσια, το σκόρδο, το μύρρο, το φασκόμηλο και το wild indigo ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Αμυγδαλές που πονάνε μπορούν να ανακουφιστούν με σύμφυτο, αλθαία και φλόμο (mullein).
Για να καθαρίσει την καταρροή και την βλέννα, ένας βοτανολόγος μπορεί να συστήσει φύλλα σμέουρου (raspberry), σαμπούκο (elderflowers) ή αγριμόνιο (agrimony).
Οι γαργάρες με ένα μείγμα από λεβάντα και χαμομήλι μπορούν να μειώσουν τον πυρετό, πονοκέφαλο και πόνο.
Ένα ήπιο τσάι, που φτιάχνεται από σαμπούκο, μέντα και φύλλα αχίλλειας (yarrow) μπορεί να λαμβάνεται καθημερινά μέχρι η αμυγδαλίτιδα να καθαρίσει.
Το σκόρδο είναι χρήσιμο στη θεραπεία κάθε είδους λοίμωξης του φάρυγγα, συμπεριλαμβανομένου και της αμυγδαλίτιδας. Η σούπα με κρεμμύδι και σκόρδο είναι εξαιρετική κατά την περίοδο της αμυγδαλίτιδας. Ακόμα συμπεριλάβετε μπαχαρικά, όπως πιπερόριζα (ginger), χρένο (horseradish) και σπόρους μουστάρδας.
Η ρίζα του βατόμουρου (blackberry) και ο λωτός είναι πλούσια σε τανίνες και έχουν παραδοσιακά χρησιμοποιηθεί ως λαϊκή θεραπεία για την αμυγδαλίτιδα.
Η εχινάτσια (echinacea) ενισχύει την ανοσία και σε συνδυασμό με την υδραστίδα (goldenseal), αποτελεί ένα ισχυρό αντισηπτικό, αντιβιοτικό και τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
To μαύρο στρύχνος (black nightshade) είναι επίσης ένα βότανο για την θεραπεία της αμυγδαλίτιδας.

Ως επιπρόσθετα στην ομοιοπαθητική και στα βότανα:

1. Δοκιμάστε γαργάρες με αλατούχο διάλυμα (μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό) για την απομάκρυνση της βλέννας και τη μείωση της διόγκωσης.
2. Πάρτε παστίλιες ψευδαργύρου, βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα.
3. Καταναλώστε πρόπολη μέλισσας, έχει αντιϊικές ιδιότητες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να βοηθήσει στην ανάρρωση από την αμυγδαλίτιδα.

Μεταφρασμένο από το dromostherapeia.gr

Σχετικά με την συγγραφέα

Η Fleur Hupston είναι επαγγελματίας συγγραφέας και γράφει στην ιστοσελίδα www.naturalnews.com και σε πολλές άλλες ιστοσελίδες. Είναι παθιασμένη με το φυσικό, υγιεινό τρόπο ζωής και μελετά αυτήν την περίοδο για να γίνει φυσιοπαθητικός.

Πηγή: www.naturalnews.com

Γράφει: Luella May

Η κατάσταση που είναι γνωστή ως λεμφοίδημα προκαλείται από τη συσσώρευση υγρού στο διάμεσο των ιστών του σώματος που περιβάλλουν τους λεμφαδένες. Αυτό συμβαίνει όταν οι λεμφαδένες λείπουν, αφαιρέθηκαν ή καταστράφηκαν - καθιστώντας αδύνατο για το λεμφικό σύστημα να απομακρύνει τη περίσσεια του λεμφικού υγρού μέσω των λεμφικών αγγείων.

Εάν μείνει χωρίς θεραπεία, το λεμφοίδημα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές όπως η μόλυνση και να επηρεάσει την επούλωση των πληγών. Ωστόσο, υπάρχουν φυσικές αλλαγές στον τρόπο ζωής και μέσα που μπορούν να προσφέρουν συχνά σημαντική ανακούφιση.

Υπάρχουν δύο τύποι λεμφοιδήματος. Το πρώτο είναι το πρωτοπαθές λεμφοίδημα, που προκαλείται από την απουσία των λεμφαδένων ή από ανωμαλίες του λεμφικού συστήματος κατά τη γέννηση σας.

Υπάρχει και το Δευτεροπαθές λεμφοίδημα που προκαλείται από την αφαίρεση των λεμφαδένων κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, ακτινοθεραπείας, λοίμωξης, κακοήθειας, ή συσσώρευσης του ουλώδους ιστού.

Δεν είναι ασυνήθιστο να δείτε έναν ασθενή με καρκίνο του λεμφοιδήματος μετά από χειρουργική επέμβαση που περιλαμβάνει την αφαίρεση των λεμφαδένων.

Το πλεονάζον υγρό που προκύπτει από το λεμφοίδημα είναι πιθανό να οδηγήσει σε πρήξιμο, αν η κατάσταση μείνει χωρίς θεραπεία.

Τις περισσότερες φορές, το πρήξιμο είναι στα χέρια και στα πόδια, μπορεί να εμφανιστεί όμως και σε άλλα μέρη του σώματος.

Το λεμφοίδημα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μείωση της διαθεσιμότητας του οξυγόνου, το οποίο παρέχει ένα περιβάλλον στα βακτηρίδια που συσσωρεύονται.

Το λεμφοίδημα δεν πρέπει να συγχέεται με το οίδημα. Ωστόσο, το οίδημα που έχει μείνει χωρίς θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε μια διαταραχή του λεμφικού συστήματος, το οποίο απαιτεί την ίδια θεραπεία με αυτή του λεμφοιδήματος.

Η πληγείσα περιοχή δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται για να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση, ή για εμβολιασμούς

Η άσκηση, το λεμφικό μασάζ και τα ενδύματα συμπίεσης είναι μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης του λεμφοιδήματος. Εκτός από αυτές τις θεραπείες, είναι επίσης σημαντικό να εφαρμοστούν τα παρακάτω:

Συμπληρώματα και βότανα που θα συμβάλλουν στην ανακούφιση είναι:

Μεταφρασμένο από το dromostherapeia.gr

Σχετικά με την συγγραφέα

Η Luella May είναι υπέρμαχος της υγείας με φυσικά μέσα και βοηθάει τους ανθρώπους να θεραπευτούν φυσικά. Είναι στη μέση της επεξεργασίας του βιβλίου της "The 8 Invisible Stains of Our Souls" το οποίο θα είναι διαθέσιμο εντός των προσεχών μηνών. Έχει συνεργάτη τον Tony Isaacs, ο οποίος είναι συγγραφέας πολλών βιβλίων και άρθρων σχετικά με τη υγεία με φυσικά μέσα.

Πηγή: www.naturalnews.com

Μήτρα είναι ο χώρος στον οποίο θα μεγαλώσει και θα τραφεί το έμβρυο. Αποτελείται από μυϊκό ιστό και βλεννογόνο. Το μυϊκό τοίχωμα είναι ελαστικό αλλά και δυνατό ώστε να προσαρμόζεται στο μέγεθος του εμβρύου αλλά και να δώσει τις ωθήσεις που χρειάζονται κατά την γέννησή του.

Η μήτρα έχει περίπου σχήμα αχλαδιού. Το τοίχωμα της έχει 3 στρώματα : το μέσα = Ενδομήτριο, το μυϊκό χιτώνα = Μυομήτριο και τον Περιμήτριο χιτώνα - περιτόναιο που καλύπτει και στηρίζει την μήτρα . Όταν μιλάμε για ΙΝΟΜΥΩΜΑΤΑ μιλάμε για ογκίδια του μυϊκού τοιχώματος της μήτρας – δηλαδή του 2ου στρώματος.

Ο ρόλος των οιστρογόνων

Για να μπορέσει να ξεκινήσει το ωάριο το ταξίδι του από τις ωοθήκες στην μήτρα πρέπει να πάρει εντολή από τα οιστρογόνα Τα οιστρογόνα είναι ορμόνες που εκκρίνονται από τις ωοθήκες και έχουν πολλούς ρόλους: ευθύνονται για τα δευτερεύοντα χαρακτηριστικά του γυναικείου φύλλου - αύξηση λεκάνης, ψηλότερο τόνο της φωνής, αύξηση του στήθους, κλπ -. Επίσης βοηθούν να ωριμάσει το ωάριο και το ωοθυλάκιο και να παχύνει το ενδομήτριο αλλά ακόμη και το μυϊκό τοίχωμα- υπόστρωμα - της μήτρας για να δεχτούν το ωάριο και να προετοιμάσουν την μήτρα για την γονιμοποίηση.

Στα οιστρογόνα οφείλεται το πρώτο μισό της περιόδου από την 4-5η μέχρι την14-15 μέρα που το ωοθυλάκιο σπάει και το ωάριο πιάνεται από τους κροσσούς της σάλπιγγας και ταξιδεύει σιγά –σιγά μέχρι την μήτρα.

Όταν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί (από την 15η μέρα μέχρι 22) το ενδομήτριο που έχει παχύνει, ουσιαστικά σπάει και μαζί με το ωάριο και τα κομμάτια από τα ωοθυλάκια – που μπορούν να παράγουν προγεστερόνη εντωμεταξύ - ρίχνονται έξω από την μήτρα μαζί με αίμα. Αυτό με απλά λόγια είναι η έμμηνος ρύση.

Τι συμβαίνει με τα Ινομυώματα;

Όταν έχουμε Ινομυώματα το μυϊκό τοίχωμα της μήτρας (2ο στρώμα) αρχίζει να προεκβάλλει και σχηματίζει εξογκώματα κυρίως στο εσωτερικό της μήτρας, στο πάνω μέρος του ενδομητρίου, ακόμη και στην εξωτερική μεριά της μήτρας. Τα συμπτώματα είναι: αιμορραγίες, πόνος στην πυελική χώρα, διαταραχές στην περίοδο, κράμπες, αναιμία, τάση για παχυσαρκία, προβλήματα στην κύηση και υπογονιμότητα.

Όταν τα ινομυώματα προξενούν αρκετά και σοβαρά προβλήματα τότε η κλασσική ιατρική αντιμετώπιση είναι χειρουργική αφαίρεσή τους. Προηγουμένως μπορεί να δοθεί κάποια φαρμακευτική αγωγή –π.χ προγεστερονοειδή.

Το ερώτημα είναι: Αν τα ινομυώματα χειρουργηθούν αυτό σημαίνει πως το σώμα δεν θα ξαναβγάλει άλλα;

Γιατί Δημιουργούνται;

Παρ ό, τι δεν υπάρχει πλήρης επιστημονική εξήγηση ως τώρα, όλες οι έρευνες δείχνουν πως τα ινομυώματα έχουν στενή σχέση με τα οιστρογόνα. Για παράδειγμα σχεδόν πάντα εξαφανίζονται όταν η γυναίκα μπαίνει στην εμμηνόπαυση και δεν παράγει πια οιστρογόνα και σχεδόν ποτέ δεν δημιουργούνται ινομυώματα μετά την εμμηνόπαυση.

Όλες οι ενδείξεις λένε πως η υπερβολική ποσότητα οιστρογόνων και η δυσαναλογία των οιστρογόνων με την προγεστερόνη είναι το κλειδί για να κατανοήσουμε γιατί και πως δημιουργούνται τα ινομυώματα.

Ορμόνη = Ταχυδρόμος, Υποδοχέας = Παραλήπτης

Τα οιστρογόνα λοιπόν παίζουν σημαντικό ρόλο στην δημιουργία Ινομυωμάτων. Όπως είπαμε πιο πάνω τα οιστρογόνα είναι ορμόνες. Μπορούμε να παρομοιάσουμε την "ορμόνη" με ένα ταχυδρόμο που πρέπει να μεταβιβάσει ένα γράμμα με οδηγίες σε κάποιους συγκεκριμένους παραλήπτες. Οι παραλήπτες αυτοί στο σώμα μας ονομάζονται "ορμονικοί υποδοχείς".

Όταν η ορμόνη-ταχυδρόμος έχει μεταφέρει σωστά το γράμμα με τις οδηγίες στον υποδοχέα – παραλήπτη, ο οργανισμός επιτελεί σωστά τις λειτουργίες του. Τα προβλήματα προκύπτουν όταν αυτός ο 'ταχυδρόμος' μεταφέρει λανθασμένες οδηγίες ή - ακόμη χειρότερα – ο παραλήπτης μπερδεύει τον κανονικό ταχυδρόμο με κάποιον άλλον, που του μοιάζει μεν, αλλά δεν είναι ο σωστός.

Ξενο-οιστρογόνα

Αυτό συμβαίνει στο σώμα μιας γυναίκας όταν υπάρχουν πολλές ουσίες που μοιάζουν ή μιμούνται τα οιστρογόνα αλλά ΔΕΝ είναι τα φυσικά οιστρογόνα. Για αυτό καλούνται ξενο-οιστρογόνα. Είναι χημικές ουσίες που μπορεί να εισρέουν στο σώμα της όταν έρχεται σε επαφή με:

• Οικιακά χημικά – Εντομοκτόνα, Καθαριστικά
• Αντισυλληπτικά – Φάρμακα
• Παρασιτοκτόνοα, Ζιζανιοκτόνα, Λιπάσματα από τις τροφές που τρώει
• Πλαστικοποιητές – ουσίες από τα πλαστικά σκεύη ή σακούλες ή μπουκάλια που διαρρέουν στην τροφή ή νερό
• Χημικά συντηρητικά των τροφών, Χρωστικές, «Ε»
• Κολόνιες, Αρώματα, βαφές μαλλιών, Μπογιές, σπρέι

Στην σύγχρονη εποχή το οικιακό ή γενικότερο περιβάλλον μας κατακλύζεται από τέτοιες ουσίες. Έτσι το σώμα μπορεί να γεμίζει με χιλιάδες παραπάνω «ταχυδρόμους», που επιπλέον μεταφέρουν αλλοιωμένα ή δυσανάγνωστα ή μπερδεμένα μηνύματα. Τότε οι παραλήπτες αρχίζουν και τα χάνουν.

Οι νέοι αυτοί "ψευτο-ταχυδρόμοi", εκτός του ότι μεταφέρουν μεταλλαγμένα μηνύματα, φτάνουν πιο γρήγορα από τους κανονικούς στους παραλήπτες, γιατί είναι πιο πολλοί και γιατί είναι «ντοπαρισμένοι». Οι πληροφορίες που δίνονται είναι αλλοιωμένες και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αν – για παράδειγμα - η πληροφορία των φυσικών οιστρογόνων είναι «να παχύνει το μυομήτριο και ενδομήτριο για τις επόμενες 10 μέρες» τα ξένα οιστρογόνα θα συνεχίσουν να δίνουν το ίδιο σήμα ακόμη και μετά τις 10 ημέρες με αποτέλεσμα περαιτέρω πάχυνση ή ανάπτυξη των ιστών αυτών, ή μπέρδεμα και χάος στο ορμονικό σύστημα

Το ανθρώπινο είδος, στα τελευταία 100 χρόνια, έχει εφεύρει, κατασκευάσει και 'ρίξει' στον πλανήτη πάνω από 1.000.000 χημικές ουσίες που ΔΕΝ υπήρχαν ποτέ παλιότερα στην ιστορία της Γης. Δυστυχώς, δεν είναι στην φύση αυτού του είδους να ευημερεί σε συνθήκες ωκεανού χημικών.

"Εντάξει, αλλά τώρα έχω ινομυώματα, τι μπορώ να κάνω;"

Συμπληρωματικά στις οδηγίες του θεράποντος ιατρού σας, οι φυσικές μέθοδοι αυτοθεραπείας έχουν να δώσουν σημαντικά θεραπευτικά εργαλεία για την βελτίωση της υγείας και ποιότητας ζωής. Αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής μόνες, ή και σε συνδυασμό με ομοιοπαθητική αγωγή μπορούν να αποφέρουν πολύ καλά έως εξαιρετικά αποτελέσματα για το μεγαλύτερο ποσοστό των περιπτώσεων. Πιο συγκεκριμένα μια γυναίκα θα ωφεληθεί με:

• Σταδιακή μείωση οικιακών χημικών και αντικατάστασή τους με βιολογικά ή πιο φιλικά στο περιβάλλον οικιακά καθαριστικά. Μείωση της χρήσης χλωρίνης. Αντικατάσταση ειδών καλλωπισμού – καλλυντικών με πιο φυσικές επιλογές
• Λιγότερη επαφή με πλαστικό. Αν το φαί που μαγειρεύετε έχει λάδι αποφύγετε να το βάζετε σε πλαστικό τάπερ.
• Κίνηση, άσκηση και επαρκής ύπνος βοηθούν στην καλύτερη αποτοξίνωση των περίσσιων οιστρογόνων.

Διατροφή

Θα χρειαστεί να γίνει μια συνειδητή στροφή προς την σωστή φυτοφαγική διατροφή. Διότι τα πολλά κρέατα και γαλακτοκομικά περιέχουν ορμόνες και χημικές ουσίες που διαταράσσουν το ορμονικό σύστημα. Δεν χρειάζεται απόλυτη φυτοφαγία, αλλά η σωστή φυτοφαγία μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά ωφέλιμη.

Τροφές με πολλές φυτικές ίνες, θα βοηθήσουν να απομακρύνονται τα επιπλέον οιστρογόνα. Μία τέτοια τροφή μπορεί να είναι ο Λιναρόσπορος, όπου πέρα από τις φυτικές ίνες μπορεί να παρέχει λιγνάνες και άλλες φυτοθρεπτικές ουσίες χρησιμότατες για το ορμονικό σύστημα. Σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να υπάρξει ωφέλεια με την μετρημένη και εξατομικευμένη χρήση προϊόντων Σόγιας .

Θρεπτικά στοιχεία – Ομοιοπαθητική

Μαζί με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής μπορεί να έχουμε επιπλέον την βοήθεια από φυσικά θρεπτικά στοιχεία ή βότανα - για παράδειγμα: βιταμίνη B6, Μαγνήσιο, Πρωτεολυτικά ένζυμα όπως Πρωτεάσες, Σερραπεπτάση, Βρωμελαΐνη κ.α. Σίδηρος ή Χλωρέλα αν υπάρχουν αναιμίες και βότανα όπως Λυγαριά, Τσουκνίδα και Τριφύλλι – Αλφάλφα. Όλα αυτά πάντα βάση εξατομίκευσής της κάθε περίπτωσης.

Η ομοιοπαθητική αγωγή τέλος έχει την δυνατότητα να συμβάλει σημαντικά στην βελτίωση της υγείας άροντας τυχόν ψυχικά αίτια, μειώνοντας το στρες και βελτιώνοντας όλες τις λειτουργίες του οργανισμού, όπως η επικοινωνία των ορμονών, η αποτοξίνωση τους, η ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού, η βελτίωση της ποιότητας ύπνου αλλά και η αύξηση της θέλησης να γίνουν οι απαραίτητες αλλαγές πράξη. Η ως τώρα εμπειρία δείχνει πως ο συνδυασμός διατροφικής αγωγής και ομοιοπαθητικής μπορεί να συμβάλει τα μέγιστα στην μείωση ή και αναστροφή του προβλήματος.

Special report - Από τον Harald Gaier, WDDTY

Οι ουρολοιμώξεις ίσως είναι οδυνηρές, αλλά υπάρχει μια γκάμα φυσικών φαρμάκων που αποδεικνύεται ότι βοηθούν

Η κυστίτιδα ή ουρολοίμωξη συναντάται πιο συχνά σε γυναίκες κάθε ηλικίας παρά σε άντρες. Τα συμπτώματα είναι ένας συνδυασμός αργής και οδυνηρής ούρησης, συχνοουρίας και επείγουσας ούρησης που κυμαίνονται από ασήμαντα έως σοβαρά. Τα ούρα είναι συχνά γαλακτώδη, και ίσως πολύ δύσοσμα, λόγω της παρουσίας πύου και βακτηρίων.

Το Escherichia coli (κομμάτι της φυσιολογικής χλωρίδας του εντέρου) είναι η κύρια αιτία της λοίμωξης, μαζί με άλλους μικροοργανισμούς όπως rickettsiae, amoebae, χλαμύδια, μυκόπλασμα, σταφυλόκοκκος, neisseria gonorrhoe και gardenerella vaginalis. Με εργαστηριακά τεστ μπορεί να εξακριβωθεί ο αιτιολογικός παράγοντας.

Φυσικοπαθητική

Το τραγούδι A Spoonful of Sugar (Μία κουταλιά ζάχαρη) (που βοηθά το φάρμακο να κατέβει), από την ταινία Μαίρη Πόπινς του 1964, περιγράφει το D-mannose, ένα "πρώτο ξάδελφο" της κοινής ζάχαρης που χρησίμευε στη θεραπεία των λοιμώξεων λόγω του E-coli από το έντερο. Όμως πώς φτάνουν τα βακτήρια του εντέρου την ουρήθρα; Εύκολα, μέσω των εσωρούχων ή των καλσόν.

Όταν το Ε-coli εισβάλει στην κύστη, προσκολλάται στο εσωτερικό τοίχωμα της κύστης και της ουροποιητικής οδού χρησιμοποιώντας λεπτές σαν ίνες προβολές που ονομάζονται τριχίδια, τα οποία είναι προγραμματισμένα να δεσμεύονται σε μόρια σάκχαρου D-mannose. Έτσι, όταν αίμα με D-mannose περνά μέσω των νεφρών, μέρος από αυτό το σάκχαρο καταλήγει στα ούρα, που αποβάλλονται από την ουροδόχο κύστη μέσω της ουρήθρας, "σκουπίζοντας" όλους τους εισβολείς E-coli που καταλήγουν στην τουαλέτα. Σε λοιμώξεις, το D-mannose πρέπει να χορηγείται κάθε δύο ή τρεις ώρες.

Το εκχύλισμα αρκτοστάφυλλου (κουμαριά, Uva-ursi) χρησιμοποιείται επίσης σε πρακτικές φυσικοπαθητικής (naturopathy). Σε μία τυχαία, διπλή-τυφλή μελέτη με σύγκριση με εικονικό φάρμακο, 57 κατά τ' άλλα υγιείς γυναίκες (ηλικίας 32-63 ετών) που υπέφεραν από υποτροπιάζουσες κυστίτιδες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες και, για ένα μήνα, έπαιρναν είτε Uva-ursi είτε εικονικό φάρμακο (ένα δισκίο τρεις φορές την ημέρα), ενώ υποβάλλονταν σε βακτηριολογικές και γυναικολογικές εξετάσεις. Μετά από 12 μήνες, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το 23% εκείνων που έπαιρναν εικονικό φάρμακο είχαν υποτροπή της κυστίτιδας, έναντι του 0% όσων έπαιρναν Uva-ursi – χωρίς καμία αναφερόμενη παρενέργεια (Curr Ther Res, 1993; 53: 441-3).

Θεραπευτική των Ρομάν

Για τη θεραπεία της κυστίτιδας οι Ευρωπαίοι τσιγγάνοι χρησιμοποιούν είτε τα σκληρά μικρά φύλλα από το άγριο cranberry ή από τον στενό του συγγενή, την κουμαριά. Ένα κουταλάκι του τσαγιού φύλλων προστίθεται σε δύο φλιτζάνια νερό και βράζονται μέχρι να μείνει ένα φλιτζάνι. Το αφέψημα πίνεται για όσο διάστημα είναι απαραίτητο (Planta Med, 1970; 18: 1-25).
Μάλιστα, ο χυμός από cranberry χρησιμοποιείται στην Αγγλική λαϊκή ιατρική τόσο για την πρόληψη όσο και για την θεραπεία της ουρολοίμωξης. Σε μία μελέτη, ο χυμός cranberry εμποδίσει την προσκόλληση του E-coli στην ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα όσων υποφέρουν από κυστίτιδα μέσα σε μία έως τρεις ώρες από τη στιγμή που πίνουν το χυμό cranberry (J Urol, 1984; 131: 1013-6).

Για την κατακράτηση υγρών, οι Ευρωπαίοι Ρομάν εκθέτουν τους πάσχοντες σε καπνό από καρπούς Άρκευθου (Juniperus communis) που σιγοκαίονται. Αν και το έγχυμα από καρπούς κυπαρισσιού είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό, οι τσιγγάνοι γνωρίζουν ότι πίνοντάς το για παρατεινόμενο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να προκαλέσει λοιμώξεις στα νεφρά (και επιπλοκές σε έγκυες γυναίκες). Ο καπνός από τους καρπούς που αναδύει πτητικά έλαια, έχει μία πιο ήπια διουρητική δράση (Senger G. Zigeunermedizin [Gipsy Folk Medicine]. Vienna: Carl ueberreuter Druckerei, 1987).

Για τη θεραπεία της συχνοουρίας τόσο σε άντρες όσο και σε γυναίκες, οι τσιγγάνοι συνιστούν μία κουταλιά της σούπας ξηρής αχίλλειας (Achillea millefolium) με ένα κουταλάκι του τσαγιού άνθη Άρνικας (Arnica montana) εμποτισμένα σε μισό λίτρο βραστού νερού.

Το μίγμα αφήνεται για πέντε λεπτά και καταναλώνεται το μισό από αυτό πριν τον ύπνο. Το υπόλοιπο πίνεται ζεσταμένο το επόμενο πρωί, με άδειο στομάχι.

Η Αχίλλεια διεγείρει την αντίσταση του σώματος στην ασθένεια γενικά και χρησιμοποιείται συχνά στη φυτοθεραπεία ως ένα φάρμακο για πρόληψη. Χρησιμοποιείται επίσης συγκεκριμένα σε πυρετούς, κρυολογήματα, υπέρταση, αμηνόρροια και δυσεντερία. (British Herbal Pharmacopoieia. Part One. London: British Herbal Medicine Association, 1976: 145; Wagner H, Proksch A. Immunostimulatory drugs of fungi and higher plants, in Wagner H et al., eds. Economic and Medicinal Plant Research, vol 1. London; Academic Press, 1985).

Για κυστική καταρροή και / ή λοίμωξη της κύστης, η θεραπευτική των Ρομάν προτείνει δύο χούφτες αποξηραμένων κομμένων φλοιών κουφοξυλιάς (Sambucus nigra) βρασμένων σε μισό λίτρο νερό. Το μίγμα αφήνεται για δέκα λεπτά, και στη συνέχεια στραγγίζεται˙ πρέπει να καταναλωθεί όλο, σε μικρές ποσότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας (British Herbal Pharmacopoeia, Part one, London: British Herbal Medicine Association, 1976: 173).

Δυτική φυτοθεραπεία

Για λοιμώξεις των νεφρών, συστήνεται συχνά από ευρωπαίους βοτανοθεραπευτές η Ονωνίδα (Ononis spinosa) μαζί με φύλλα ζαχαρότευτλου (Beta vulgaris). (Weiss RF. Herbal Medicine. Gothenburg, Sweden: Ab Arcanum. 1988: 237-8).

Ανατολίτικη βοτανοθεραπεία

To μανιτάρι Polyporus sclerotium (Zhu ling) όταν χορηγείται σε μεγάλες δόσεις μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ούρων περίπου κατά 62%. Αυτή η διουρητική του δράση λαμβάνει χώρα στα νεφρά. Στο εργαστήριο, αλκοολούχα εκχυλίσματα αυτού του είδους μανιταριού ήταν ικανά να καταπολεμήσουν τόσο τον Σταφυλόκοκκο (Staphylococcus aureus) όσο και το E-coli (Bensky D, Gamble A. Chinese Herbal Medicine Materia Medica, revised edn, Seattle: Eastland Press, 1993: 132-3).

Ο Harald Gaier είναι εγγεγραμμένος φυσιοπαθητικός, οστεοπαθητικός, ομοιοπαθητικός και βοτανολόγος που εργάζεται στην Κλινική Αλλεργιολογίας και Διατροφής στο Λονδίνο (The Allergy and Nutrition Clinic) και στο Ιρλανδικό Κέντρο Ολοκληρωμένης Ιατρικής [Irish centre of integrated Medicine, Co. Kildare(www.drgaier.com)]

Από: Εταιρία Douni Health Products SA

Ο αλλεργικός κατάρρους και η αλλεργική ρινίτιδα είναι παθήσεις που προκαλούνται από συγκεκριμένους εισπνεόμενους παράγοντες. Ο αλλεργικός κατάρρους εμφανίζεται με μεγάλη συχνότητα κατά τη διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριού, λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας της ατμόσφαιρας σε γύρη. Τα πιο συχνά συμπτώματα είναι το φτέρνισμα, η εμφάνιση φλεγμονών στα ιγμόρεια και η επιπεφυκίτιδα στα μάτια.

Οι εποχιακοί παράγοντες, όπως η γύρη από τα φυτά κατά τη διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριού και τα σπόρια κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου, είναι προφανείς παράγοντες εμφάνισης αλλεργικού κατάρρου. Αντιθέτως η αλλεργική ρινίτιδα μπορεί να εμφανιστεί καθ΄ όλη τη διάρκεια του χρόνου και τα συμπτώματα της εντείνονται από παράγοντες όπως, η σκόνη, το τρίχωμα των ζώων, ο καπνός του τσιγάρου και άλλα αιωρούμενα σωματίδια, Οι τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίες μπορεί να επιδενώσουν και τις δύο καταστάσεις, ενώ είναι πιθανό να υπάρχει ιστορικό άσθματος ή εκζέματος.

Αν και οι δύο παραπάνω καταστάσεις δεν θεωρούνται σοβαρές, ταλαιπωρούν ιδιαιτέρα τα άτομα που εμφανίζουν έξαρση των συμπτωμάτων τους. Άτομα ηλικίας από 10 έως 40 ετών είναι πολύ πιθανό να προσβληθούν από αλλεργικό καταρρού, κυρίως κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών (από Μάιο έως Σεπτέμβρη), με αποτέλεσμα να υπάρχει σοβαρό πρόβλημα σε άτομα μου δίνουν εξετάσεις, οδηγούς ή άτομά που βρίσκονται συνεχώς σε εξωτερικούς χώρους ή στην ύπαιθρο.

Πολλοί παράγοντες συμβάλουν στην αύξηση κρουσμάτων αλλεργικού κατάρρου και πιο συγκεκριμένα:

1) η αύξηση της ατμοσφαιρικής μόλυνσης, κυρίως τα καυσαέρια των κινητήρων.
2) οι γονείς που κρατούν τα παιδιά μακριά από κάθε είδους μόλυνσης, με αποτέλεσμα το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών να μην μπορεί να αναπτύξει άμυνα ενάντια σε κοινού αλλεργιογόνους παράγοντες.
3) η έλλειψη φρέσκων φρούτων και λαχανικών από την καθημερινή διατροφή – 5 μερίδες την ημέρα είναι η ελάχιστη ποσότητα για να εφοδιαστεί ο οργανισμός με τα απαραίτητα αντιοξειδωτικά ώστε να μπορέσει να αντιμετωπίσει διάφορους εξωγενείς παράγοντες.
4) η αύξηση της υγρασίας στην ατμόσφαιρα που εγκλωβίζει τη γύρη και τα αιωρούμενα σωματίδια.

Η αντίδραση του οργανισμού στις παραπάνω καταστάσεις περιλαμβάνει την παραγωγή ισταμίνης στο άνω αναπνευστικό σύστημα, με αποτέλεσμα να υπάρχει παραγωγή υγρών στην περιοχή και η παρουσία συμπτωμάτων όπως φτέρνισμα, καταρροή και η επιπεφυκίτιδα. Χαρακτηριστικά συμπτώματα του αλλεργικού κατάρρου είναι το αίσθημα κνησμού στη μύτη, τα μάτια και τον λαιμό. Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει θεραπεία για τον αλλεργικό κατάρρου ή την αλλεργική ρινίτιδα, οι θεραπείες που εφαρμόζονται έχουν στόχο τα συμπτώματα. Οι θεραπείες συνήθως περιλαμβάνουν την αναγνώριση των αλλεργιογόνων ουσιών και την αποφυγή όσο γίνεται αυτών, και τη χορήγηση αντι-ισταμινικών φαρμάκων ή κορτικοστεροειδών για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων συμπτωμάτων.

Συμπληρώματα & Βότανα που μπορούν να βοηθήσουν

Έχει βρεθεί ότι αλλεργικά άτομα έχουν έλλειψη βιταμινών Β12 και Β6. Η επίδραση της βιταμίνης C ως φυσικού αναστολέα της ισταμίνης έχει δείξει σε ερευνητικό επίπεδο ότι βοηθά σημαντικά. Επιπλέον, η δράση των βιοφλαβονοειδών μπορεί να βοηθήσει την απορρόφηση και τη δράση της βιταμίνης C, συνεπώς είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο αυτοί που πάσχουν συχνά από αλλεργία να λαμβάνουν σε συνδυασμό βιοφλαβονοειδή και βιταμίνη C καθ' όλη τη διάρκεια των περιόδων που η εμφάνιση αλλεργιών είναι σε έξαρση.

Τα ιχθυέλαια και το λάδι νυχτολούλουδου μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και να εξουδετερώσουν την φλεγμονώδη δράση των λιπών από ζωικές πηγές.

Οι πολυβιταμίνες που περιέχουν καλές ποσότητες αντιοξειδωτικών μπορούν να βοηθήσουν ώστε να μην υπάρχουν κενά στη διατροφή, κυρίως στα άτομα που δεν καταναλώνουν καθημερινά πέντε μερίδες φρέσκων φρούτων και λαχανικών.

Ένα από τα βότανα που βοηθά το ανοσοποιητικό να καταπολεμήσει τους αλλεργιογόνους εισβολείς είναι η Echinacea. Το εκχύλισμα σκόρδου ψυχρής ωρίμανσης ενισχύει τη δράση των κυττάρων που λειτουργούν ως «φυσικοί δολοφόνοι» στον οργανισμό, ενώ παράλληλα υποστηρίζει πολύπλευρά το ανοσοποιητικό, γεγονός που το κάνει ιδιαιτέρα ωφέλιμο για την υγεία του αναπνευστικού και των βλεννογόνων υμένων.

Τέλος, έχει αποδειχθεί ότι η έλλειψη ψευδαργύρου δημιουργεί προβλήματα στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Το παρόν άρθρο συνετάχθη από την επιστημονική ομάδα,
της εταιρείας Douni Health Products SA. 
 www.douni.gr

Καταρράκτης

Μελέτες δείχνουν ότι το τσάι του βουνού μπορεί να συμβάλει αποτελεσματικά στην πρόληψη της εμφάνισης καταρράκτη (Tomas -Barberan et al 1986), καθώς και θρόμβων (Villar et al 1985) και υπέρτασης (Paya et al 1985). Το τσάι του βουνού, το οποίο στη χώρα μας συλλέγεται από τον Όλυμπο, τον Ταΰγετο, τον Παρνασσό, την Εύβοια και την Κρήτη, δεν έχει διεγερτική δράση (σε αντίθεση με το κλασικό τσάι) και γι' αυτό μπορεί να καταναλωθεί και βράδυ χωρίς να επηρεάσει τον ύπνο.

Τσιμπήματα

Μπορείτε να ανακουφιστείτε από τον ερεθισμό του δέρματος που προκαλείται από τα τσιμπήματα των εντόμων, σύμφωνα με τους επιστήμονες της Κλινικής Μάγιο στις ΗΠΑ, βάζοντας στο πάσχον σημείο ένα διάλυμα από μαγειρική σόδα και νερό.

Ψείρες

Το ξίδι, διαλυμένο σε χλιαρό νερό, μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τις ψείρες στα μαλλιά. «Επί μία εβδομάδα, κάθε φορά που το παιδί γυρνά από το σχολείο, να καθαρίζετε σχολαστικά τα μαλλιά του με το διάλυμα αυτό και μια πολύ λεπτή χτένα», συμβουλεύει η επίκουρη καθηγήτρια Παιδιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Πόπη Αναστασέα-Βλάχου. «Ετσι, μπορείτε να αποφύγετε τα τοξικά ψειροκτόνα με μαλαθείο».

Πονοκέφαλος

Με τα πρώτα σημάδια του πονοκεφάλου, να πίνετε ένα φλυτζάνι τσάι, όπως προτείνει η βρετανή διατροφολόγος δρ Τζέιν Κλαρκ. «Οι πονοκέφαλοι προκαλούνται από αλλαγές στα αγγεία», λέει. Μια μικρή δόση καφεΐνης φαίνεται να αναστρέφει αυτές τις αλλαγές».

Κράμπες στα πόδια

Ενα ποτήρι τόνικ πριν από τον ύπνο μπορεί να προλάβει τις κράμπες, όπως αναφέρει o δρ Μάικ Ντίξον, επισκέπτης καθηγητής Ολιστικής Υγείας και Φροντίδας στο Πανεπιστήμιο του Γουεστμίνστερ στο Λονδίνο. To νερό τόνικ περιέχει φυσικά την ουσία κινίνη, που του δίνει την πικρή γεύση του. Η ουσία αυτή προλαμβάνει τους σπασμούς των μυών, που προκαλούν τον πόνο της κράμπας.

Κρυολόγημα

Το φασκόμηλο περιέχει πολλά βιοενεργά συστατικά, όπως καμφορά (1437%), άλφα και βήτα καρυοφυλλένιο, ροσμαρινικό οξύ, χλωρογενικό οξύ, διτερπένια και φλαβονοειδή, όπως είναι η ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδης λουτεολίνη, σύμφωνα με τον κλινικό διαιτολόγο, αντιπρόεδρο του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, κ. Κ. Ξένο. Εχει αποδειχθεί ότι ασκεί ευεργετική δράση σε περιπτώσεις κρυολογήματος, λαρυγγίτιδας και φαρυγγίτιδας. Δεν συνιστάται η κατανάλωσή του κατά την εγκυμοσύνη ή τον θηλασμό.

Ενα πικάντικο φαγητό, όπως ένα πιάτο με καυτό κάρι, μπορεί να ανακουφίσει από μια μπουκωμένη μύτη ή ένα πονεμένο αυτί, σύμφωνα με τον δρα Π. Γκρίφινς από την Κλινική Blemish του Μάντσεστερ. Αυτό κάνει τη μύτη και τα μάτια να τρέχουν, αποβάλλοντας τη βλέννα. Το σκόρδο, επίσης, βοηθά στην αποβολή της βλέννας, ενώ είναι επίσης γνωστό αντιικό, αντιβακτηριακό και αντιοξειδωτικό τρόφιμο.

Βήχας

Το μέλι πλούσιο σε φλαβονοειδή συνιστάται εδώ και αιώνες ως «φάρμακο» για τον βήχα. Ερευνα του Πολιτειακού Κολεγίου Ιατρικής της Πενσυλβάνια, σε 105 παιδιά που λάμβαναν μία έως δύο κουταλιές μέλι μισή ώρα πριν κοιμηθούν, διαπίστωσε ότι το μέλι δρα πιο αποτελεσματικά κατά του βήχα απ' ό,τι πολλά αντιβηχικά σιρόπια.

Οι γαργάρες με αλατόνερο μπορούν να απομακρύνουν τα περιττά υγρά από τους φλεγμαίνοντες ιστούς στον λαιμό, με αποτέλεσμα να ελαττώνεται ο πόνος, όπως αναφέρει ο δρ Φ. Χέιγκεν, εκδότης του «Οδηγού με τα Σπιτικά Γιατροσόφια» (Mayo Clinic Book). Το αλατόνερο μαλακώνει επίσης την παχιά βλέννα στον λαιμό, διευκολύνοντας έτσι την αποβολή της. Μια άλλη λύση, σύμφωνα με τον «Οδηγό», είναι οι γαργάρες με μείγμα χλιαρού νερού με λίγες σταγόνες λεμόνι και μέλι (δεν συνιστάται για παιδιά).

Πυρετός

Εάν το παιδί έχει πυρετό, να τοποθετήσετε στο μέτωπο και στα χέρια του χλιαρά επιθέματα με νερό και ταυτόχρονα να βάλετε τα πόδια του σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό επί είκοσι λεπτά. «Με τον τρόπο αυτό, μπορεί να αποφύγετε τα αντιπυρετικά φάρμακα, τα οποία τελευταία ενοχοποιούνται για παρενέργειες», λέει η κ. Βλάχου.

Πληγές, εγκαύματα

Ο γάλλος καθηγητής Μπ. Ντεκότ, διευθυντής του χειρουργικού τμήματος στο νοσοκομείο Λιμόζ, απέδειξε ότι το θυμαρίσιο μέλι (περιέχει θυμόλη, μια φαινόλη με αντισηπτικές ιδιότητες) βοηθά στην ταχύτερη επούλωση πληγών και εγκαυμάτων, δύο φορές μάλιστα πιο γρήγορα απ' ό,τι η ειδική γάζα.

Κακή διάθεση

Το φυτό υπερικό ή βαλσαμόχορτο ή χόρτο του Αγίου Ιωάννη αναφέρεται από τα αρχαία κιόλας χρόνια ότι μπορεί να μειώσει τη θλίψη. Μία ανάλυση 23 μελετών που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «British Medical Journal» έδειξε ότι είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης.

«Επειδή όμως περιέχει δραστική ουσία η οποία μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα, δεν πρέπει να λαμβάνεται χωρίς τη συμβουλή και παρακολούθηση του γιατρού» διευκρινίζει η ψυχίατρος του Κέντρου Ψυχικής Υγιεινής κ. Γ. Χαλκούση.

Εάν υποφέρετε από αϋπνία, ένα φλιτζάνι τίλιο ή χαμομήλι με μέλι μπορεί να σας οδηγήσει στις αγκάλες του Μορφέα. «Τα ροφήματα αυτά έχουν χαλαρωτικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσουν. Στις σοβαρές περιπτώσεις όμως δεν αρκούν» λέει η κ. Χαλκούση.

Πεπτικό σύστημα

Το δίκταµο χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως επουλωτικό ρόφημα. «Τελευταία επιβεβαιώθηκε η δράση του κατά του έλκους του στομάχου με πειράματα που έγιναν σε στελέχη ελικοβακτηριδίου του πυλωρού» λέει ο κ. Ξένος. «Τα κυριότερα συστατικά του αιθέριου ελαίου του δίκταμου είναι η καρβακρόλη (πανίσχυρη αντιμικροβιακή ουσία, την οποία συναντάμε επίσης στη ρίγανη και στο θυμάρι), η θυμόλη και η πουλεγκιόνη. Οι ουσίες αυτές έχουν ισχυρές αντισηπτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες».

Ηδη από την εποχή του Γαληνού υποστηριζόταν ότι η μαστίχα Χίου καταπολεμά τις φλεγμονές του στομάχου. Μελέτη επιστημόνων από το Νοσοκομείο του Νότιγχαμ στη Βρετανία έδειξε ότι η χρήση ακόμα και μικρής ποσότητας μαστίχας Χίου (ένα γραμμάριο την ημέρα) επί δύο εβδομάδες μπορεί να θεραπεύσει το έλκος.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «The New England Journal of Medicine», καθώς και έρευνα του Tμήματος Φαρμακογνωσίας του Πανεπιστημίου Αθηνών (με τον καθηγητή Α. Σκαλτσούνη), η μαστίχα μειώνει τη φλεγμονή που προκαλεί το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού στο στομάχι.

Το χαμομήλι χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τις καταπραϋντικές και αντισηπτικές του ιδιότητες στο πεπτικό σύστημα, όπως και σε κάθε μόλυνση βλεννογόνου. Ερευνα του ImperialCollege στο Λονδίνο έδειξε ότι η κατανάλωσή του προκαλεί στα ούρα την εμφάνιση ουσιών (γλυκίνης και ιππουρικού οξέος), που μειώνουν τους μυικούς σπασμούς και καταπολεμούν τη φλεγμονή. Να αποφεύγεται από άτομα με διαπιστωμένη αλλεργία σε φυτά της οικογένειας Asteraceae/Compositae.

Ουρολοιμώξεις

Για να ανακουφισθείτε από τον πόνο που προκαλεί μια μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος (όπως η κυστίτιδα), αναμείξτε μισό κουταλάκι του τσαγιού διττανθαρκική σόδα σε ένα ποτήρι νερό και πίνετέ το μία έως δύο φορές την ημέρα, σύμφωνα με τη γυναικολόγο στο Νοσοκομείο Γυναικών του Μπέρμινγχαμ δρα Τζ. Μπάιρομ.

Αυτό το διάλυμα αλλάζει το pH των ούρων και έτσι θα έχετε λιγότερα συμπτώματα καύσου στην περιοχή. Ενα ποτήρι χυμός κράνμπερι δύο φορές την ημέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει την κατάσταση. Ο χυμός αυτός περιέχει ουσίες που εμποδίζουν τη δράση του Ε. coli, του βακτηρίου που είναι συχνά υπεύθυνο για τις κυστίτιδες.

Διάρροια

Εάν το παιδί σας έχει διάρροια, λίγο νερό στο οποίο προσθέτετε λίγες σταγόνες λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στην ελάττωση της κινητικότητας του εντέρου, καθώς και στην ενυδάτωση του παιδιού, σύμφωνα με την κ. Βλάχου.

Στοματίτιδα

Η στοματίτιδα, χαρακτηριστική φλεγμονή που παρουσιάζεται σε ασθενείς υπό χημειοθεραπεία, μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία με την καθημερινή χρήση χαμόμηλου.

Ανοσοποιητικό

«Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι το κόκκινο τσάι (Rooibos), που χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια στην Αφρική ως όπλο κατά πολλών αλλεργικών συμπτωμάτων, είναι εξαίσιο ενισχυτικό του ανοσοποιητικού συστήματος» λέει ο κ. Ξένος.«Το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά Rooibos δεν περιέχει καφεΐνη, ούτε οξαλικό οξύ. Ετσι, μπορεί να καταναλώνεται άφοβα από όλες τις πληθυσμιακές ομάδες».

Το φυτό των αστέρων του Χόλιγουντ, η εχινάκεα, περιέχει τη δραστική ουσία εχινακίνη. Η εχινακίνη είναι ένα γλυκοσίδιο που καταπολεμά τα βακτήρια σαν φυσικό αντιβιοτικό (6 mgr εχινακίνης αντιστοιχούν εργαστηριακά σε μία μονάδα πενικιλίνης), γεγονός που εξηγεί την αποτελεσματικότητα του φυτού σε στρεπτοκοκκικές και σταφυλοκοκκικές λοιμώξεις.

Σε κυτταρικό επίπεδο, η εχινακίνη ελαττώνει την παραγωγή της υαλουρονιδάσης, ενζύμου που καταστρέφει το υαλουρονικό οξύ και οδηγεί σε λύση του συνδετικού ιστού. Πρόσφατη μελέτη κατέδειξε τη συνεργιστική δράση της εχινάκεας με σκεύασμα σκόρδου στη μείωση της διάρκειας και της έντασης των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος.

Δερματίτιδα

Ενα μπάνιο με βρώμη (μερικές κουταλιές βρώμης σε μια μπανιέρα γεμάτη με νερό) μπορεί να βοηθήσει όσους πάσχουν από ατοπική δερματίτιδα, όπως αναφέρουν οι ειδικοί της Κλινικής Μάγιο. Η βρώμη περιέχει αντιφλεγμονώδεις ουσίες (γνωστές ως αβενανθραμίδες), οι οποίες μειώνουν επίσης τον κνησμό.

Πονόδοντος

Μπορείτε να ανακουφισθείτε από τον πονόδοντο βουτώντας μια μπατονέτα σε έλαιο γαρίφαλου και απλώνοντάς το απευθείας στην περιοχή για ένα δύο λεπτά, κατά τον οδοντίατρο δρα Φίλιπ Στέμερ από την Κλινική Teeth For LIfe του Λονδίνου. Τα γαρίφαλα έχουν παυσίπονες ιδιότητες και γι' αυτό γερμανοί γιατροί επινόησαν πρόσφατα ένα ταχύ αναισθητικό που βασίζεται σε αυτό το φυτό. Μπορείτε να βρείτε το έλαιο γαρίφαλου σε καταστήματα με είδη υγιεινής διατροφής.

Γερά δόντια

Να περνάτε απαλά τα δόντια και τα ούλα των βρεφών 6 έως 15 μηνών με μια μπατονέτα βουτηγμένη σε διάλυμα από τσάι, με ελάχιστη μαγειρική σόδα (στη μύτη του κουταλιού). «Το τσάι περιέχει φθόριο και με τον τρόπο ατό γίνεται μια τοπική φθορίωση», λέει η κ. Βλάχου.

Ρεπορτάζ: Μαίρη Κατσανοπούλου
Πηγή: ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία