Web
Analytics
Τα 4 πιάτα που ενεργοποιούν το μεταβολισμό - Ο Δρόμος για την Θεραπεία

Τα 4 πιάτα που ενεργοποιούν το μεταβολισμό

Η σωστή διατροφή και οι τροφές που επιταχύνουν το μεταβολισμό είναι πιο απλή υπόθεση από ό, τι ίσως πίστευες.

Kατάλληλοι διατροφικοί συνδυασμοί από τον Κλινικό Διαιτολόγο - Διατροφολόγο Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη:

1. Σαλάτα με καλαμπόκι, σολομό, λεμόνι και πιπέρι!

Εύκολη σαλάτα με υπέροχη γεύση και συστατικά που αγαπούν τη γραμμή σου

Συστατικά που ενεργοποιούν το Μεταβολισμό: Ω-3 λιπαρά, Λουτείνη, Βιταμίνη C, Καψαικίνη

2. Τόνος με ελιές, φασόλια και λεμόνι

Μια δροσερή σαλάτα που θα φτιάξεις σε χρόνο μηδέν!

Συστατικά που ενεργοποιούν το Μεταβολισμό: Ω-3 και Μονοακόρεστα λιπαρά, Φυτοοιστρογόνα, Βιταμίνη C

3. Γραβιέρα με πορτοκάλι, καρύδια, μέλι και κανέλα

Ένα γρήγορο σνακ με... παραδοσιακές καταβολές την Κρήτη και ευχάριστο συνδυασμό γεύσεων!

Συστατικά που ενεργοποιούν το Μεταβολισμό: Ασβέστιο, Βιταμίνη C, Ω3 λιπαρά, Υψηλή συνολική αντιοξειδωτική ισχύ

4. Χταπόδι ξυδάτο με καρότο και πιπέρι

Εκτός από εξαιρετικό μεζέ, το χταποδάκι θα κάνει θαύματα και με τη σιλουέτα σου.

Συστατικά που ενεργοποιούν το Μεταβολισμό: Ω-3 & Ω-6, β καροτένιο, Βιταμίνη C, Καψαικίνη.

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
Δημήτρης Γρηγοράκης

Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜSc
Επιστημονικός Διευθυντής Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Πρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας
grigorakis@logodiatrofis.gr

Ιστότοπος: https://logodiatrofis.gr/
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « 7 λόγοι που παχαίνετε! Tips πριν την παραλία »

Κολύμβηση

Video

O Δρόμος για την Θεραπεία αποτελεί το site στον χώρο της υγείας, που απευθύνεται σε ασθενείς, ενημερώνοντάς τους για θέματα κλασικής ιατρικής αλλά και εναλλακτικών θεραπειών.

Η ιστοσελίδα περιέχει πληροφορίες και άρθρα, με σκοπό την ενημέρωση και μόνο. Στην περίπτωση που θέλετε να εφαρμόσετε μία θεραπεία που αναγράφεται στο dromostherapeia.gr, επιβάλλεται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Η πληροφόρηση που δίνεται εδώ δεν είναι, δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σαν βάση για διάγνωση ή επιλογή θεραπείας.
Ο dromostherapeia.gr δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν λάθη ή παραλείψεις ή οποιοδήποτε πρόβλημα προκύψει που να έχει σχέση με υλικό που περιλαμβάνεται σ’ αυτήν.