Η κατάθλιψη της είναι μία από τις συχνές ψυχικές διαταραχές εποχής μας, αφού υπολογίζεται ότι με τις σύγχρονες συνθήκες διαβίωσης πολλοί είναι αυτοί που έρχονται αντιμέτωποι με την κατάθλιψη ήπιας μορφής τουλάχιστον δύο φορές στην ζωή τους, χωρίς να το καταλαβαίνουν απαραίτητα.

Οι αιτίες πολλές και οι συνέπειές της. Υπάρχουν πολλές θεραπευτικές δίοδοι για να μπορεί ο καθένας να κάνει τα πρώτα βήματα όσον αφορά την επίλυση των θεμάτων που τον απασχολούν.

• Κάντε υπομονή! Η κατάθλιψη δεν έρχεται σε βαριά μορφή από την μία μέρα στην άλλη, συνεπώς είναι εύκολα αντιμετωπίσιμη σε πρώιμο στάδιο. Η υπομονή είναι μία πολύ σημαντική αρετή που θα πρέπει να έχετε αναπτύξει.
• Από την στιγμή που επισκεφθείτε μία από τις ψυχιατρικές κλινικές που λειτουργούν κοντά σας, τότε πολύ πιθανόν να ακολουθήσετε κάποια φαρμακευτική αγωγή. Μην την αμελήσετε. Μπορεί να είναι η πιο άμεση θεραπεία. Έτσι κι αλλιώς τα αντικαταθλιπτικά δεν έχουν εθιστική δράση και δεν προκαλούν αλλοιώσεις στην προσωπικότητά σας.
• Είναι πολύ σημαντικό να ενημερώνετε τον γιατρό σας για οτιδήποτε χρειαστεί και να λύνετε όλες σας τις απορίες στα προβλήματά σας.
• Τηρήστε ένα ημερολόγιο καταγραφής της διάθεσής σας. Είναι πολύ βασικό επακόλουθο προκειμένου να καταλάβετε τις αυξομειώσεις σας αλλά να τις μεταφέρετε και στον γιατρό σας.
• Η δραστηριοποίηση είναι μία πολύ βασική παράμετρος, η οποία θα σας βοηθήσει σημαντικά και στην αλλαγή της διάθεσής σας αλλά και στην παραγωγή νέων κυττάρων στον οργανισμό σας.
• Μην βάζετε το πρόβλημά σας στην άκρη. Πολλοί καταθλιπτικοί προσποιούνται ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα και δεν ανοίγονται στα κοντινά τους πρόσωπα. Αυτό αυτόματα επιβαρύνει την κατάσταση και τα ξεσπάσματα είναι συχνότερα, συνεπώς και ο χρόνος της αποθεραπείας μεγαλύτερος.

Επισκεφθείτε την ψυχιατρική κλινική Γαλήνη για να λύσετε όλες σας τις απορίες από την πιο έμπειρη ομάδα γιατρών και ψυχολόγων!