Η γλυκοζαμίνη (glucosamine) σε μορφή συμπληρώματος, δεν βοηθάει μόνο στην αρθρίτιδα αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο και είναι εξίσου καλή με την τακτική άσκηση.

Η καθημερινή λήψη γλυκοζαμίνης για ένα χρόνο, μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις κατά 65% και τον πρόωρο θάνατο από οποιαδήποτε ασθένεια κατά 39%.

Τα παραπάνω οφέλη, θα τα αναμένατε από κάποιον που ασκείται καθημερινά στο γυμναστήριο, λένε οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Βιρτζίνια, οι οποίοι εξέτασαν το ιστορικό υγείας 16.686 ατόμων, ηλικίας άνω των 40 ετών.

Μην σταματήσετε την άσκηση, για να λάβετε το συμπλήρωμα γλυκοζαμίνης/χονδροϊτίνης. «Δεν το προτείνουμε», ανέφερε o ερευνητής Dana King.

«Συνεχίστε να ασκείστε, αλλά η σκέψη ότι η λήψη ενός χαπιού θα ήταν επίσης επωφελής είναι ενδιαφέρουσα. Ωστόσο, η επίδραση του συμπληρώματος είναι αρκετά σημαντική», πρόσθεσε ο King.

Ο King, που ήδη λαμβάνει το συμπλήρωμα, εμπνεύστηκε να διενεργήσει τη μελέτη, καθώς ανακάλυψε ότι πολλοί ποδηλάτες του τοπικού ποδηλατικού κλαμπ, έπαιρναν επίσης γλυκοζαμίνη.

Μετάφραση/απόδοση από το www.dromostherapeia.gr με πληροφορίες από το Wddty