Web
Analytics
Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας - Ο Δρόμος για την Θεραπεία

Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας

Οι γυναίκες που ενδίδουν τακτικά στον πειρασμό να απολαύσουν μια μικρή ποσότητα σοκολάτας έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας μελέτης που δημοσιεύεται στο Circulation: Heart Failure, ένα περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.

Η 9ετής μελέτη, που διεξήχθη μεταξύ 31.823 γυναικών από την Σουηδία, μέσης και προχωρημένης ηλικίας (48-83), εξέτασε τη σχέση της ποσότητας κατανάλωσης υψηλής ποιότητας σοκολάτας και κινδύνου για καρδιακή ανεπάρκεια. Η ποιότητα της σοκολάτας που καταναλώθηκε από τις γυναίκες είχε την υψηλότερη περιεκτικότητα σε κακάο, κάτι σαν την μαύρη σοκολάτα. Σε αυτή τη μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι:

  • Οι γυναίκες που έτρωγαν κατά μέσο όρο 1-2 μερίδες υψηλής ποιότητας σοκολάτας την εβδομάδα είχαν 32% μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακής ανεπάρκειας.
  • Όσες κατανάλωναν 1-3 μερίδες το μήνα είχαν 26% μικρότερο κίνδυνο.
  • Όσες κατανάλωναν τουλάχιστον 1 μερίδα την ημέρα ή περισσότερο, δεν φάνηκε να επωφελούνται από μια προστατευτική επίδραση έναντι της καρδιακής ανεπάρκειας.

Η έλλειψη προστατευτικής δράσης στις γυναίκες που τρώνε καθημερινά σοκολάτα οφείλεται, κατά πάσα πιθανότητα, στις επιπλέον θερμίδες που λαμβάνονται από την κατανάλωση της σοκολάτας αντί πιο θρεπτικών τροφίμων, εξήγησε ο Murrray Mittleman, MD, Dr.PH, επικεφαλής της μελέτης.

Η υψηλή συγκέντρωση ενώσεων στη σοκολάτα που ονομάζονται "φλαβονοειδή", μεταξύ άλλων, μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με τις περισσότερες, μικρής διάρκειας μελέτες. Ωστόσο, αυτή είναι η πρώτη μελέτη που δείχνει τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα που σχετίζονται συγκεκριμένα με την καρδιακή ανεπάρκεια, η οποία μπορεί να προκληθεί από την αθεράπευτη υψηλή αρτηριακή πίεση.

Ο Mittleman ανέφερε ότι οι σοκολάτες με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο έχουν μεγαλύτερα οφέλη για την καρδιά. Στη Σουηδία, ακόμα και η σοκολάτα γάλακτος έχει υψηλότερη συγκέντρωση κακάο από την μαύρη σοκολάτα που πωλείται στις Ηνωμένες Πολιτείες.

 

 

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
Συντακτική ομάδα

Από την Συντακτική Ομάδα του dromostherapeia.gr

Κολύμβηση

Video

O Δρόμος για την Θεραπεία αποτελεί το site στον χώρο της υγείας, που απευθύνεται σε ασθενείς, ενημερώνοντάς τους για θέματα κλασικής ιατρικής αλλά και εναλλακτικών θεραπειών.

Η ιστοσελίδα περιέχει πληροφορίες και άρθρα, με σκοπό την ενημέρωση και μόνο. Στην περίπτωση που θέλετε να εφαρμόσετε μία θεραπεία που αναγράφεται στο dromostherapeia.gr, επιβάλλεται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Η πληροφόρηση που δίνεται εδώ δεν είναι, δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σαν βάση για διάγνωση ή επιλογή θεραπείας.
Ο dromostherapeia.gr δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν λάθη ή παραλείψεις ή οποιοδήποτε πρόβλημα προκύψει που να έχει σχέση με υλικό που περιλαμβάνεται σ’ αυτήν.