Μόναχο -Η ελαφρά άσκηση στο χώρο εργασίας προστατεύει από πόνους και πιασίματα
Οι άνθρωποι που εργάζονται μονίμως μπροστά στις οθόνες ηλεκτρονικών υπολογιστών υποφέρουν πολύ συχνά από πόνους στον αυχένα, τους ώμους και τα χέρια και αντιμετωπίζουν προβλήματα με τα μάτια τους.
"Ένα υπεύθυνο πρόγραμμα φυσικής άσκησης περιλαμβάνει να σηκώνεστε συχνότερα χωρίς να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας για να στηριχθείτε", δήλωσε ο γερμανός ερευνητής. Επίσης λίγα βήματα πάνω κάτω κατά τη διάρκεια συναντήσεων και τηλεφωνικών συνομιλιών στο γραφείο βοηθούν ουσιαστικά.
Πηγή: ΑΠΕ- ΜΠΕ
Τελευταία άρθρα από τον/την .
- Το Nusinersen Εγκρίθηκε στην ΕΕ ως η Πρώτη Θεραπεία για τη Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία (SMA)
- Παρουσίαση δεδομένων για τη μελέτη CheckMate -204 που αξιολογεί το συνδυασμό nivolumab και ipilimuma
- Γυναικολογία: Κολπική ατροφία, Πολυβιταμινούχα συμπληρώματα κατά την εγκυμοσύνη και τον Θηλασμό
- Πρωτοποριακή Συνδυαστική Θεραπεία για τον Καρκίνο του Εγκεφάλου (γλοίωμα βαθμού IV)
- Τροφές για σούπερ ενυδάτωση το καλοκαίρι