Πως να προστατευθείτε από τους πολύποδες στο έντερο
Οι πολύποδες του παχέος εντέρου είναι όγκοι, οι οποίοi συνήθως είναι καλοήθεις αλλά με το πέρασμα του χρόνου μπορεί ναεξελιχθούν σε προκαρκινικούς ή καρκινικούς.Το Εθνικό Κέντρο Πληροφόρησης για τα Πεπτικά Νοσήματα (NDDIC) των ΗΠΑ, αναφέρει πως υπάρχουν τρόποι για να μειώσει κανείς τις πιθανότητες που έχει να τους αναπτύξει. Οι τρόποι αυτοί είναι οι εξής:
- Μειώστε την κατανάλωση τροφίμων με πολλά λιπαρά.
- Αυξήστε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.
- Να αποφεύγετε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ.
- Να γυμνάζεστε επί μισή ώρα τις περισσότερες μέρες της εβδομάδας.
- Να διατηρείτε σε υγιή επίπεδα το σωματικό βάρος σας
- Να καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο (λ.χ. γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, μπρόκολο, σαρδέλες με τα κόκαλα).
Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα
Πηγή: ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία
Συντακτική ομάδα
Από την Συντακτική Ομάδα του dromostherapeia.gr
Τελευταία άρθρα από τον/την Συντακτική ομάδα
- Βαρύ τίμημα από τα πολεμικα τραύματα πληρώνει η Ελλάδα παρότι δεν βρίσκεται σε πόλεμο
- Νέα μέθοδος αντιμετωπίζει ριζικά τη χρόνια ρινόρροια
- Προβλήματα και στην ακοή προκαλεί η COVID-19
- Αυχεναλγία και οσφυαλγία σε νέους αθλητές
- 9 συμβουλές που κάνουν τις δουλειές του σπιτιού πολύ πιο εύκολες στα άτομα με ρευματικό νόσημα





