Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα dailymail η λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου προκαλεί περισσότερο κακό παρά καλό, καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του κινδύνου της καρδιακής προσβολής.
Πολλές είναι οι γυναίκες που λόγω οστεοπόρωσης λαμβάνουν δισκία ασβεστίου, προκειμένου να ενισχύσουν τα οστά τους. Οι ερευνητές όμως προειδοποιούν ότι δεν μπορούν πλέον να θεωρούνται μια φτηνή πανάκεια λύση κατά της λέπτυνσης των οστών. Αντίθετα προτείνουν οι άνθρωποι να τρώνε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο, όπως γάλα, τυρί και πράσινα, φυλλώδη λαχανικά.
Οι ερευνητές εξέτασαν τα αρχεία 24.000 ατόμων στην Γερμανία ηλικίας 35 έως 64 χρόνων, που είχαν λάβει μέρος σε ένα ερευνητικό πρόγραμμα διατροφής στη δεκαετία του '90. Οι εθελοντές παρακολουθήθηκαν για 11 χρόνια και υπήρξαν 354 καρδιακές προσβολές, 260 εγκεφαλικά επεισόδια και 267 συνδεδεμένοι θάνατοι. Όσοι λάμβαναν και άλλα συμπληρώματα αντί του ασβεστίου βρέθηκαν να έχουν 86% πιθανότητες να πάθουν καρδιακή προσβολή από εκείνους που δεν λάμβαναν. Ο κίνδυνος όμως για όσους έπαιρναν μόνο συμπληρώματα ασβεστίου ήταν ακόμη υψηλότερος, καθώς είχαν διπλάσιο κίνδυνο καρδιακής προσβολής από εκείνους που δεν λάμβαναν.
Οι ερευνητές στο Ιατρικό περιοδικό Heart υποστηρίζουν ότι τα δισκία έχουν ενδεχομένως επιβλαβή επίδραση στα επίπεδα των μετάλλων στο αίμα.
Στη μελέτη οι καθηγητές Ian Reid και Mark Bolland του πανεπιστημίου του Όκλαντ στην Νέα Ζηλανδία υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να αποθαρρύνονται από την λήψη συμπληρωμάτων.
Η Εθνική Εταιρείας Οστεοπόρωσης αναφέρει ότι δεν υπήρχαν αρκετά στοιχεία για να καταλήξουμε ότι τα συμπληρώματα προκαλούν προβλήματα στην καρδιά.
Ο Οργανισμός Προδιαγραφών Τροφίμων συμβουλεύει τους ενήλικες να λαμβάνουν 700mg ασβεστίου την ημέρα μέσω της διατροφή τους.