Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι κάποια συμπληρώματα βοτάνων είναι εξίσου αποτελεσματικά με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για την καταπολέμηση του άγχους— και μάλιστα χωρίς να έχουν δυσάρεστες παρενέργειες.

Εκχυλίσματα από την πασιφλώρα (Passiflora incarnate), το κάβα-κάβα (Piper methysticum) και συνδυασμοί L-λυσίνης και L-αργινίνης αποτελούν αποτελεσματικές θεραπείες για διαταραχές άγχους, ενώ οι διάφορες παρενέργειες που μπορεί να προκύψουν είναι ήπιες.
Ερευνητές στο Παγκόσμιο Ίδρυμα Νευροεπιστημών, στο Λος Άντζελες, ανέλυσαν τα αποτελέσματα 21 ιατρικών δοκιμασιών, στις οποίες συμμετείχαν πάνω από 2.000 άτομα. Από αυτές τις μελέτες, οι 15 έδωσαν θετικά αποτελέσματα για τους συμμετέχοντες που χρησιμοποιούσαν τέτοιου είδους συμπληρώματα και διάφορα ιατρικά βότανα.
Το μαγνήσιο και το βαλσαμόχορτο— που ως γνωστόν βοηθούν σε περιπτώσεις ήπιας κατάθλιψης— δεν ήταν εξίσου αποτελεσματικά ενάντια στις διαταραχές άγχους, είπαν οι ερευνητές

Πηγή: Nutr J, 2010;9: 42. , Holistic Life