Ο σύγχρονος κόσμος είναι γεμάτος από περιβαλλοντικές τοξίνες. Υπολογίζεται ότι υπάρχουν πάνω από 80.000 τοξικές χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται συχνά στην Αμερική. Υπάρχουν πάνω από 500 χημικές ουσίες που αποθηκεύονται στο σώμα και στο μέσο άτομο μπορούν να εντοπιστούν στα ούρα του, τουλάχιστον 7 φυτοφάρμακα. Είναι απαραίτητο να έχουμε έναν καθημερινό τρόπο αποτοξίνωσης στην ζωή μας, ώστε να αποβάλλουμε αυτές τις ανεπιθύμητες τοξίνες από τον οργανισμό μας. Η τεχνολογία της υπέρυθρης (infrared) σάουνας είναι μια προηγμένη στρατηγική αποτοξίνωσης με αξιοσημείωτα αποτελέσματα για την υγεία.

Τα κύρια όργανα αποτοξίνωσης του οργανισμού είναι το συκώτι, τα νεφρά, το δέρμα, το αναπνευστικό σύστημα, το γαστρεντερικό σύστημα και το ουροποιητικό σύστημα. Οι διεργασίες με τις οποίες αποβάλλονται οι τοξίνες είναι η αναπνοή, ούρηση, αφόδευση και εφίδρωση. Λόγω των υπερβολικών τοξινών στην κοινωνία του 21ου αιώνα, η υγεία εξαρτάται απόλυτα από την άριστη λειτουργία των αποτοξινωτικών διεργασιών. Η υπέρυθρη σάουνα βοηθάει το σώμα να εξαλείψει στο μέγιστο βαθμό τις τοξίνες μέσω της εφίδρωσης.

Τι είναι η υπέρυθρη τεχνολογία

Η τεχνολογία των άπω υπέρυθρων ακτίνων (FIR) είναι μία επεμβατική μορφή θεραπείας φωτός που διαπερνά το σώμα μέχρι και τρεις ίντσες. Τα βέλτιστα μήκη κύματος της FIR ποικίλουν σε μέγεθος μεταξύ 5.6 και 20 μικρόμετρων. Η διαδικασία αυτή θερμαίνει τον μυϊκό ιστό και τα εσωτερικά όργανα χωρίς την θέρμανση του αέρα περιβάλλοντος. Αυτό βοηθάει τα όργανα και τους ιστούς να ωθήσουν τις τοξίνες στην κυκλοφορία του αίματος και να τις εξαλείψουν μέσω της εφίδρωσης.

Τα υπέρυθρα μήκη κύματος έχουν την ικανότητα να τονώνουν πολλαπλές λειτουργίες όπως η μεταβολικές λειτουργίες αποτοξίνωσης του συκωτιού, το φιλτράρισμα των νεφρών και η κινητοποίηση των λιπαρών κυττάρων. Επίσης σκοτώνει παθογόνους οργανισμούς, βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει το άγχος και τονώνει τον μεταβολισμό, το οποίο ενισχύει την υγιή απώλεια βάρους.

Η τεχνολογία FIR μπορεί να διεισδύσει μέσα στην επιφάνεια του σώματος από μία έως τρεις ίντσες. Αυτό έχει αποδειχτεί ότι μειώνει το μέγεθος των συστάδων του νερού στο σώμα, τα οποία δίνουν μεγαλύτερη κινητικότητα και πρόσβαση στους ιστούς του σώματος. Αυτό ενισχύει τον τόνο και τη λειτουργικότητα της κυτταρικής μεμβράνης, η οποία βοηθάει τα κύτταρα να απορροφήσουν τα θρεπτικά συστατικά και να αποβάλλουν τις τοξίνες πιο αποτελεσματικά. Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η λειτουργία του κυκλοφορικού και η απελευθέρωση των τοξινών μέσω της εφίδρωσης.

Η σάουνα FIR έχει αποδειχτεί ότι μειώνει τα επίπεδα του γαλακτικού οξέος, τονώνει τις ενδορφίνες, σκοτώνει τους παθογόνους μικροοργανισμούς και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης αποτοξινώνει τα κύτταρα, σταματά το οίδημα και την φλεγμονή και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και του λεμφικού συστήματος. Η αύξηση θερμοκρασίας στο εσωτερικό του σώματος έχει ως αποτέλεσμα τη βελτιωμένη μικροκυκλοφορία σε όλο το σώμα, η οποία αυξάνει την παροχή οξυγόνου στα κύτταρα και στους ιστούς.

Διαφορές ανάμεσα στις υπέρυθρες σάουνες και στα δωμάτια ατμού

Η εφίδρωση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να εξαλείψεις τις τοξίνες από το σώμα. Οι υπέρυθρες σάουνες εκπέμπουν θερμική ακτινοβολία, η οποία βοηθάει το σώμα να αποβάλλει μέσω του ιδρώτα, κατά μέσο όρο 80% νερό και 20% απόβλητα και τοξίνες. Σε αντίθεση οι παραδοσιακές σάουνες που χρησιμοποιούν αέρα και ατμό αποβάλλουν 97% νερό και 3% τοξίνες. Οι έρευνες αποδεικνύουν ότι οι υπέρυθρες σάουνες είναι επτά φορές πιο αποτελεσματικές στην εξάλειψη των τοξινών απ' ότι οι παραδοσιακές σάουνες.

Οι περισσότερες υπέρυθρες σάουνες λειτουργούν περίπου στους 110-140 βαθμούς Fahrenheit, ενώ οι τυπικές σάουνες ατμού περίπου στους 150-200 βαθμούς.

Πρωτόκολλα για την χρήση της υπέρυθρης σάουνας

Είναι σημαντικό στην αρχή να μην κάνετε υπερβολική χρήση της υπέρυθρης σάουνας, ώστε να αποβάλλει τις τοξίνες σταδιακά. Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν την πρώτη φορά να μείνετε μόλις 5 λεπτά και στην συνέχεια να προσθέσετε 30 δευτερόλεπτα σε κάθε χρήση της, μέχρι να φτάσετε στα 15-30 λεπτά. Είναι σημαντικό να μεγιστοποιηθεί η ενυδάτωση σας, πριν και μετά την χρήση της σάουνας. Επίσης μια διατροφή πλούσια σε μέταλλα και αντιοξειδωτικά, είναι σημαντική για τη σωστή χρήση της σάουνας και τις αποτοξινωτικές διεργασίες.

Μετά την σάουνα πρέπει να ακολουθεί ένα μπάνιο με εναλλαγή ζεστού με κρύου νερού, το οποίο βελτιώνει την διεργασία της αποτοξίνωσης και κλείνει τους πόρους, τονώνει το δέρμα και αναζωογονεί το σώμα.

Μεταφρασμένο από το www.dromostherapeia.gr