Web
Analytics
Έτοιμες κρέμες: απαραίτητες; - Ο Δρόμος για την Θεραπεία

Έτοιμες κρέμες: απαραίτητες;

Μα γιατί σε αυτήν την χώρα έχουμε τόσο έντονη επιδημία παιδικής παχυσαρκίας;
Γιατί τα νήπιά μας δεν δοκιμάζουν λαχανικά και υγιεινά φρούτα;

 

Κάντε μια έρευνα στις έτοιμες παιδικές τροφές. Πρόκειται για τις πρώτες γεύσεις του νέου ανθρώπου, τόσο κρίσιμες για την ανάπτυξη του αισθητηρίου της γεύσης και της μελλοντικής διατροφικής συμπεριφοράς. Οι «απαραίτητες» για την «σωστή ανάπτυξη» κάθε βρέφους έτοιμες κρέμες. Κοιτάξτε τι καταναλώνουν τα βρέφη μας σύμφωνα με τις οδηγίες των εταιριών βρεφικής διατροφής:

 

Κρέμα

Από πότε συστήνεται

Θερμίδες ανά έτοιμο γεύμα 100γρ

Υδατάνθρακες ανά έτοιμο γεύμα 100γρ

Απλά σάκχαρα ανά έτοιμο γεύμα 100γρ

Ζάχαρη (σακχαρόζη) ανά 100 γρ έτοιμου γεύματος

Περιέχει:

«Φαρίν λακτέ με μπισκότα»

Μετά τον 5 ο  μήνα

100 θερμίδες

19γρ

11.3γρ

4.2γρ

Εδώδιμες ίνες 1.1γρ
Μπισκότο 8%
Βανιλλίνη
Γάλα

«Κρέμα 6 δημητριακών»

Μετά τον 5 ο  μήνα

103 θερμίδες

19.5γρ

12.5γρ

5γρ

Βανιλλίνη
Γάλα
Κριθάρι και σίκαλη

«Μπισκοτόκρεμα»

Μετά τον 5 ο  μήνα

103 θερμίδες

19.5γρ

11.4γρ

4.5γρ

Γάλα
Βανιλλίνη
Μπισκότο 4%

«Άνθος αραβοσίτου»

Από τον 5 ο  μήνα

106 θερμίδες

19.5γρ

12γρ

5γρ

Γάλα
Βανιλλίνη

«Κρέμα βανίλια»

Από τον 5 ο  μήνα

105 θερμίδες

19.5γρ

12γρ

5γρ

Γάλα
Βανιλλίνη

«Κρέμα 7 δημητριακών με μπανάνα»

Μετά τον 6 ο  μήνα

100 θερμίδες

17γρ

12.5γρ

4.5γρ

Μέλι
Γάλα
Άρωμα γκοφρέτας (!)

«Φαρίν λακτέ»

Μετά τον 6 ο  μήνα

104 θερμίδες

18γρ

13γρ

5γρ

Γάλα
Άρωμα βανίλιας
Καβουρδισμένη ζάχαρη (!)

«Φρουτόκρεμα»

Μετά τον 6 ο  μήνα

102 θερμίδες

18γρ

13γρ

5γρ

Σιτάλευρο
Γάλα
Άρωμα βανίλιας
Καβουρδισμένη ζάχαρη (!)

“Vanilla and Chocobites”

1-3 ετών

108 θερμίδες

18γρ

Δεν αναφέρει

Δεν αναφέρει

Γάλα
Βανιλλίνη
Κομματάκια σοκολάτας 10%

  

Σε πρώτη ανάγνωση η πρώτη έκπληξη είναι ότι οι τόσο «ποικίλες» κρέμες βρεφικής διατροφής μοιάζουν τόσο πολύ μεταξύ τους. Έχουν όλες ανεξαιρέτως τα ίδια πάνω κάτω συστατικά και τις ίδιες αναλογίες. Η δεύτερη έκπληξη έρχεται στην δοκιμή: έχουν και την ίδια γεύση! Κάντε ένα πείραμα στο σπίτι σας, πάρτε διαφορετικές κρέμες βρεφικές, κλείστε τα μάτια του συζύγου και δώστε του να φάει από κάθε μία και να μαντέψει ποια είναι: το πιο πιθανό είναι να μην μπορεί να ξεχωρίσει την μπισκοτόκρεμα από τον αραβόσιτο ή τα 7 δημητριακά.

Οι προτροπές προς τις μητέρες που αναφέρονται στις περισσότερες συσκευασίες είναι να καταναλωθούν πριν συμπληρωθούν 6 μήνες ζωής, πράγμα μη σύμφωνο με τα διεθνή επιστημονικά δεδομένα. Και τι μας λένε τα παραπάνω νούμερα; Ας δούμε τι θεωρείται υγιεινό τρόφιμο και τι ανθυγιεινό για ένα παιδί αλλά και για έναν ενήλικα:

 

Υγιεινά και ανθυγιεινά τρόφιμα. Σε 100γρ προϊόντος διατροφής:

Υγιεινά

Ανθυγιεινά

Απλά σάκχαρα: 2γρ ή λιγότερο

Απλά σάκχαρα: 10γρ ή περισσότερο

Λιπαρά: 3γρ ή λιγότερο

Λιπαρά: 20γρ ή περισσότερο

Νάτριο: 0.1γρ ή λιγότερο

Νάτριο: 0.5γρ ή περισσότερο

Εδώδιμες ίνες: περισσότερο από 10γρ

Εδώδιμες ίνες: λιγότερο από 2γρ

Πηγή: Food Standards Agency, UK

Βλέπουμε λοιπόν ότι όλες οι κρέμες περιέχουν υπερβολικά μεγάλα ποσά απλών σακχάρων, με σημαντικό ποσοστό αυτών της ζάχαρης. Οι εδώδιμες ίνες, σημαντικές για την λειτουργία του εντέρου, είναι πολύ λίγες.
Πώς να εθίσουμε τα μικρά παιδιά και μωρά σε γλυκιές γεύσεις, σχεδόν πανομοιότυπες, τυποποιημένες και χωρίς ποικιλία, που θα τις καταναλώνουν καθημερινά, σε μεγάλες ποσότητες και για χρόνια, προς κέρδος κάποιων;
Πως θα απομακρύνουμε τα μικρά παιδιά και τα μωρά μια για πάντα από φυσικές γεύσεις, «ιδιαίτερες» και μη γλυκιές, όπως το μπρόκολο, το σπανάκι, οι φακιές και ο αρακάς;
Τροφή για σκέψη..

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
Στέλιος Παπαβέντσης MRCPCH DCH IBCLC

Παιδίατρος - Σύμβουλος γαλουχίας

Βιογραφικό

Ιστότοπος: pediatros-thes.gr/

Κολύμβηση

Video

O Δρόμος για την Θεραπεία αποτελεί το site στον χώρο της υγείας, που απευθύνεται σε ασθενείς, ενημερώνοντάς τους για θέματα κλασικής ιατρικής αλλά και εναλλακτικών θεραπειών.

Η ιστοσελίδα περιέχει πληροφορίες και άρθρα, με σκοπό την ενημέρωση και μόνο. Στην περίπτωση που θέλετε να εφαρμόσετε μία θεραπεία που αναγράφεται στο dromostherapeia.gr, επιβάλλεται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Η πληροφόρηση που δίνεται εδώ δεν είναι, δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σαν βάση για διάγνωση ή επιλογή θεραπείας.
Ο dromostherapeia.gr δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν λάθη ή παραλείψεις ή οποιοδήποτε πρόβλημα προκύψει που να έχει σχέση με υλικό που περιλαμβάνεται σ’ αυτήν.