Το καλοκαίρι προκαλείται βλάβη στο δέρμα, λόγω της ζέστης και της εφίδρωσης. Αν δεν φροντίζετε επαρκώς το δέρμα σας, ο ήλιος θα το κάνει πιο λιπαρό και σκουρόχρωμο, που πιθανόν να προκαλέσουν περαιτέρω προβλήματα όπως ο κνησμός, τα σπυράκια κ.α.

Παρακάτω υπάρχουν μερικοί τρόποι για να έχετε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα το καλοκαίρι.

1. Αγοράστε αξιόπιστα προϊόντα μακιγιάζ

Υπάρχουν πολλά προϊόντα μακιγιάζ σε διαφορετικές τιμές. Αν τα οικονομικά σας είναι περιορισμένα, πιθανόν να αγοράζετε φτηνά είδη μακιγιάζ, τα οποία όμως θα βλάψουν το πρόσωπο σας. Είναι πιο ασφαλές να αγοράζετε είδη μακιγιάζ από επώνυμες εταιρίες, για να προστατέψετε το δέρμα σας από τις επιβλαβείς χημικές ουσίες. Αγοράστε λιγότερα φημισμένα προϊόντα μακιγιάζ,  αλλά βεβαιωθείτε ότι αξιολογούνται καλά από τα άτομα που τα χρησιμοποιούν.

2. Προσέξτε την διατροφή σας

Στο δέρμα καθρεφτίζεται το είδος της τροφής που τρώτε. Είναι απαραίτητο να προσθέσετε πολλά φρέσκα λαχανικά και φρούτα στην καθημερινή σας διατροφή. Αποφύγετε τηγανητές τροφές, κρύα ποτά, συσκευασμένα τρόφιμα κ.α.  Να πίνετε αρκετό νερό για να κρατήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο κατά την διάρκεια του καλοκαιριού.

3. Αποφύγετε τα σαπούνια που ξηραίνουν το πρόσωπο σας

Ορισμένα σαπούνια έχουν την τάση να απομακρύνουν την υγρασία. Να διαβάζετε πάντα την ετικέτα και να διαλέγετε ήπια σαπούνια. Τα αφρόλουτρα σε μορφή gel διατηρούν το δέρμα λαμπερό.

4. Διαλέξτε μια κρέμα για το δέρμα σας

Πολλές γνωστές ή όχι εταιρίες, προωθούν τα προϊόντα τους δίνοντας μεγάλες υποσχέσεις σε τηλεοπτικές διαφημίσεις. Αν θέλετε να έχετε νεανικό δέρμα τότε αγοράστε μία κρέμα από τις καλύτερες εταιρίες της αγοράς.

5. Προστατέψτε το δέρμα σας

Είναι πολύ δύσκολο να κρατήσουμε το δέρμα υγιές και λαμπερό κατά την διάρκεια του καλοκαιριού, καθώς εκτίθεται καθημερινά σε περιβαλλοντικούς ρύπους. Έχετε τα παράθυρα κλειστά όταν ταξιδεύετε, μην κάθεστε δίπλα στο παράθυρο όταν χρησιμοποιείτε την δημόσια συγκοινωνία για να ελαχιστοποιήσετε τον χρόνο που το δέρμα σας εκτίθεται σε ηλιακό φως και σκόνη.

6. Χρησιμοποιείτε αντηλιακό

Τα αντηλιακά κάνουν ελαφρώς το δέρμα σας λιπαρό και δεν αισθάνεστε άνετα. Προμηθευτείτε ένα αξιόπιστο αντηλιακό που απορροφάτε πολύ γρήγορα από το δέρμα σας. Αν δεν εφαρμόσετε αντηλιακό πιθανόν να καείτε από τον ήλιο ή να εμφανίσετε άλλα δερματικά προβλήματα.

7. Χρησιμοποιείτε κρέμα νυκτός

Παρόλο που το καλοκαίρι κάνει το δέρμα σας λιπαρό είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε  μία ενυδατική κρέμα νυκτός, κατάλληλη για τις ανάγκες του δέρματος σας. Η κρέμα καταπολεμά όλα τα δερματικά προβλήματα και εσείς απολαμβάνετε κάθε πρωί ένα λαμπερό πρόσωπο.

8. Χρησιμοποιείτε σπιτικές θεραπείες

Δεν είναι ανάγκη να αγοράζετε συνέχεια ακριβά προϊόντα φροντίδας του δέρματος. Μπορείτε να φτιάξετε μια μάσκα ή ένα προϊόν απολέπισης στο σπίτι από αγνά υλικά.  Μα την τακτική τους χρήση θα επιτύχετε ένα λαμπερό δέρμα και θα αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα.

9. Κάντε πρόγραμμα

Όταν κοιμάστε και τρώτε την ώρα που πρέπει τότε είστε πιο υγιείς και το δέρμα σας φαίνεται νέο και λαμπερό. Με βάση τις καθημερινές σας ασχολίες και υποχρεώσεις, κάντε ένα πρόγραμμα, σχετικά χαλαρό ώστε να το εφαρμόσετε.

10. Μην πειραματιζόσαστε με το δέρμα σας

Μην κάνετε το λάθος να πειραματιζόσαστε με το δέρμα σας. Αν ένα προϊόν ή μια εταιρεία ταιριάζει καλά με τον τύπο του δέρματός σας, μην τα αλλάζετε.

11. Συμβουλευτείτε ειδικό

Αν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε δερματικό πρόβλημα. συμβουλευτείτε άμεσα έναν ειδικό. Πολλά άτομα κάνουν τακτικά προληπτικές επισκέψεις σε δερματολόγο.

12. Ενημερωθείτε τακτικά για την φροντίδα του δέρματος

Η ενημέρωση μέσω βιβλίων, περιοδικών ή ιστοσελίδων για την φροντίδα του δέρματος θα σας βοηθήσει να συγκεντρώσετε συμβουλές για να έχετε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα. Με αυτό τον τρόπο θα βελτιώσετε και δεν θα παραλείπετε την καθημερινή φροντίδα του δέρματός σας.

Πηγή: www.beautyhealthplus.org