Web
Analytics
Η γιόγκα βοηθάει στην ισορροπία μετά από εγκεφαλικό - Ο Δρόμος για την Θεραπεία

Η γιόγκα βοηθάει στην ισορροπία μετά από εγκεφαλικό

28 Ιουλ 2012

Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει την ισορροπία σε άτομα που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο τουλάχιστον έξι μήνες πριν και δεν λαμβάνουν φροντίδα αποκατάστασης, σύμφωνα με ερευνητές.

47 συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες.

  • 1η ομάδα: δυο φορές την εβδομάδα γιόγκα για οκτώ εβδομάδες
  • 2η ομάδα: δυο φορές την εβδομάδα γιόγκα καθώς και μια ηχογράφηση χαλάρωσης για να την χρησιμοποιούν τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα
  • 3η ομάδα: μια συνήθη ιατρική ομάδα φροντίδας που δεν έκανε καμία αποκατάσταση.

Ο μεγαλύτερος ασθενής ήταν στην δεκαετία του '90. Όλοι οι ασθενείς έπρεπε στην αρχή της μελέτης να μπορούν να σταθούν από μόνοι τους.

Τα μαθήματα γιόγκα περιλάμβαναν τροποποιημένες στάσεις γιόγκα, χαλάρωση και διαλογισμό. Ο βαθμός δυσκολίας μεγάλωνε κάθε εβδομάδα.

Στους ασθενείς της πρώτης και της δεύτερης ομάδας βελτιώθηκε σημαντικά η ισορροπία τους. Ο φόβος των πτώσεων περιορίστηκε, έγιναν πιο ανεξάρτητοι και βελτιώθηκε η ποιότητα ζωής τους.

Η επικεφαλής της έρευνας Δρ. Arlene Schmid από το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα στις Ηνωμένες Πολιτείες δήλωσε: «Μία ομάδα γιόγκα στα άτομα με εγκεφαλικά επεισόδια φαίνεται να βελτιώνει την κινητική λειτουργία και ισορροπία».

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι η γιόγκα είναι πιο θεραπευτική από την παραδοσιακή άσκηση επειδή ο συνδυασμός στάσεων, αναπνοής και διαλογισμού μπορεί να επιφέρει διαφορετικά αποτελέσματα από την απλή άσκηση.

Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Stroke.

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
.

Κολύμβηση

Video

O Δρόμος για την Θεραπεία αποτελεί το site στον χώρο της υγείας, που απευθύνεται σε ασθενείς, ενημερώνοντάς τους για θέματα κλασικής ιατρικής αλλά και εναλλακτικών θεραπειών.

Η ιστοσελίδα περιέχει πληροφορίες και άρθρα, με σκοπό την ενημέρωση και μόνο. Στην περίπτωση που θέλετε να εφαρμόσετε μία θεραπεία που αναγράφεται στο dromostherapeia.gr, επιβάλλεται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Η πληροφόρηση που δίνεται εδώ δεν είναι, δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σαν βάση για διάγνωση ή επιλογή θεραπείας.
Ο dromostherapeia.gr δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν λάθη ή παραλείψεις ή οποιοδήποτε πρόβλημα προκύψει που να έχει σχέση με υλικό που περιλαμβάνεται σ’ αυτήν.