Web
Analytics
Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της τερηδόνας - Ο Δρόμος για την Θεραπεία

Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της τερηδόνας

25 Μαρ 2011

Οι οδοντίατροι συμβουλεύουν συχνά τους ασθενείς τους να αποφεύγουν τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη προκειμένου να αποτρέψουν την τερηδόνα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που ωφελούν τη στοματική υγεία, αποκαλύπτουν αμερικανοί ερευνητές.

Οι οδοντίατροι συμβουλεύουν συχνά τους ασθενείς τους να αποφεύγουν τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη προκειμένου να αποτρέψουν την τερηδόνα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που ωφελούν τη στοματική υγεία, αποκαλύπτουν αμερικανοί ερευνητές.

«Τα βακτήρια που συμβάλλουν στη φθορά των δοντιών, όπως ο Streptococcus mutans, τρέφονται από τη σακχαρόζη – τη ζάχαρη - που τρώμε», αναφέρει ο Louis Amendola, διευθυντής οδοντιατρικής στο Western Dental σε μια δήλωσή του. «Καθώς πολλαπλασιάζονται, τα βακτηρίδια απελευθερώνουν οξέα που οδηγούν στη φθορά των δοντιών».

Οι ειδικοί από το Western Dental, μια κλινική παροχής οδοντιατρικών υπηρεσιών στην Καλιφόρνια, την Αριζόνα και τη Νεβάδα, ισχυρίζονται ότι κάποια τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν να διατηρήσετε την υγεία και την ομορφιά των δοντιών σας, μεταξύ των οποίων είναι:

  • Αν και οι περισσότερες τσίχλες οδηγούν σε καταστροφή των δοντιών, οι χωρίς ζάχαρη τσίχλες που περιέχουν τη φυσική γλυκαντική ουσία ξυλιτόλη, μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των δοντιών.
  • Τα αφεψήματα από πράσινο ή μαύρο τσάι παρέχουν φυσικό φθόριο στα δόντια. Για παράδειγμα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στο Σικάγο ανακάλυψαν ότι τα χημικά συστατικά του μαύρου τσαγιού αναστέλλουν την ανάπτυξη της γλυκοσυλ-τρανσφεράσης, ενός ενζύμου που βοηθά την πλάκα να προσκολληθεί στο σμάλτο των δοντιών.
  • Πίνετε χλωριωμένο νερό.
  • Το τυρί ως επιδόρπιο θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της τερηδόνας και στην επιδιόρθωση της επιφάνειας των δοντιών, επειδή το τυρί μπορεί να μειώσει την απομετάλλωσή τους, να εξουδετερώσει τα οξέα και να απομακρύνει τα σάκχαρα μέσω της αύξησης της ροής σάλιου.
  • Τα τραγανά φρέσκα φρούτα και λαχανικά όπως τα καρότα, τα μήλα και τα αγγούρια βοηθούν στην προστασία των δοντιών τονώνοντας τα ούλα και ενισχύοντας την παραγωγή σάλιου, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση των σακχάρων και των υπολειμμάτων τροφίμων.


Πηγή: www.e-hospital.gr

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
.

Κολύμβηση

Video

O Δρόμος για την Θεραπεία αποτελεί το site στον χώρο της υγείας, που απευθύνεται σε ασθενείς, ενημερώνοντάς τους για θέματα κλασικής ιατρικής αλλά και εναλλακτικών θεραπειών.

Η ιστοσελίδα περιέχει πληροφορίες και άρθρα, με σκοπό την ενημέρωση και μόνο. Στην περίπτωση που θέλετε να εφαρμόσετε μία θεραπεία που αναγράφεται στο dromostherapeia.gr, επιβάλλεται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Η πληροφόρηση που δίνεται εδώ δεν είναι, δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σαν βάση για διάγνωση ή επιλογή θεραπείας.
Ο dromostherapeia.gr δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν λάθη ή παραλείψεις ή οποιοδήποτε πρόβλημα προκύψει που να έχει σχέση με υλικό που περιλαμβάνεται σ’ αυτήν.