Web
Analytics
Ρόφημα για αποτοξίνωση και περισσότερη ενέργεια - Ο Δρόμος για την Θεραπεία

Ρόφημα για αποτοξίνωση και περισσότερη ενέργεια

Εάν νιώθετε υποτονικοί και τον οργανισμός σας επιβαρυμένο, πρέπει να πιείτε το ρόφημα αποτοξίνωσης (detox drink) που συστήνω, το οποίο θα καθαρίσει το σώμα σας και θα σας αναζωογονήσει.

Με το ρόφημα αποτοξίνωσης, οι τοξίνες θα απομακρυνθούν από το σώμα, θα έχετε περισσότερη ενέργεια και διαύγεια.

Χρειάζεται μόνο λίγα λεπτά προετοιμασίας, καθώς δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε αποχυμωτή ή μπλέντερ. Περιλαμβάνει βασικά συστατικά φυσικής αποτοξίνωσης, όπως χυμό λεμονιού, μηλόξυδο, τζίντζερ, κανέλα και πιπέρι καγιέν.

Δοκιμάστε το σήμερα κιόλας, προκειμένου να δώσετε μια μικρή ώθηση στο σώμα σας, που όλοι χρειαζόμαστε πότε-πότε.

Γιατί να το πιείτε;

Δυστυχώς, είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγετε τις χημικές ουσίες που απειλούν την υγεία σας καθημερινά, ειδικά όταν «κρύβονται» στα ρούχα, τα έπιπλα, τα σαπούνια και τα σαμπουάν. Επιπλέον, εκτίθεστε συνεχώς σε περιβαλλοντικούς ρύπους και σε επικίνδυνες χημικές ουσίες που απαντώνται στα τρόφιμα, όπως βαρέα μέταλλα, φυτοφάρμακα και συντηρητικά.

Προκειμένου να αποφευχθεί η τοξική υπερφόρτωση που σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι, ευμετάβλητοι, φουσκωμένοι και να υποφέρετε από πόνους, καταναλώστε ροφήματα αποτοξίνωσης για να καθαρίσετε το σώμα σας.

Συστατικά και οφέλη

Το ρόφημα αποτοξίνωσης περιέχει μερικά από τα καλύτερα συστατικά για την αποτοξίνωση.

Το μηλόξυδο έχει διαπιστωθεί ότι βελτιώνει τον μεταβολισμό και τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, ενώ παράλληλα δουλεύει για τον καθαρισμό του ήπατος και του λεμφικού συστήματος.

Ο χυμός λεμονιού έχει αλκαλική επίδραση στο σώμα και βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων του pH. Η κατανάλωση χυμό λεμονιού με νερό ή σε ποτά και χυμούς, μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τα ενεργειακά επίπεδα, να αποτοξινώσετε το σώμα, να διατηρήσετε το δέρμα λαμπερό (χάρη στη βιταμίνη C) και να βελτιώσετε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού.

Η κανέλα, το πιπέρι καγιέν και το τζίντζερ περιέχουν θεραπευτικές ενώσεις που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής, στην πέψη και την ενίσχυση του μεταβολισμού, που βοηθάει στην απώλεια βάρους.

Η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ είναι πολύ δημοφιλής, καθώς περιέχει πολύτιμες ενώσεις που ενισχύουν την υγεία και προάγουν την αποτοξίνωση.

Προαιρετικά μπορείτε να προσθέσετε ακατέργαστο μέλι, καθώς είναι ένα φυσικό γλυκαντικό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Επομένως, γλυκαίνει το ρόφημα, ενώ παράλληλα τρέφει το σώμα με αντιοξειδωτικά.

Διατροφική αξία

Ένα ποτήρι με το ρόφημα αποτοξίνωσης, που περιλαμβάνει τα παραπάνω συστατικά, παρέχει:

  • 48 θερμίδες
  • 0,5 γρ πρωτεΐνη
  • 0,4 γρ λίπος
  • 11 γρ υδατάνθρακες
  • 1,2 γρ φυτικές ίνες
  • 6 γρ ζάχαρη
  • 0,8 mgr μαγγανίου (47% του DV*)
  • 753 IUs βιταμίνη Α (32% του DV)
  • 13,3 mgr βιταμίνη C (18% του DV)
  • 0,07 mgr βιταμίνη Β6 (6% του DV)
  • 0,6 mgr βιταμίνη Ε (4% του DV)
  • 0,6 mgr σίδηρο (4% του DV)
  • 0,3 mgr βιταμίνη Β3 (3% του DV)
  • 10 mgr μαγνήσιο (3% του DV)
  • 120 mgr κάλιο (3% του DV)
  • 0,02 mgr χαλκό (3% του DV)

DV=ημερήσια αξία, % DV= βοηθά να προσδιορίσετε εάν μια μερίδα φαγητού έχει υψηλή ή χαμηλή περιεκτικότητα σε μια θρεπτική ουσία.

Συνταγή

Συστατικά

  • 350 με 470 ml νερό
  • 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο
  • 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
  • ½ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο τζίντζερ
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού κανέλα
  • 1 πρέζα πιπέρι καγιέν
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ακατέργαστο μέλι (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Αρχικά, ζεσταίνετε το νερό.

Προσθέστε όλα τα συστατικά και ανακατέψτε καλά.

Κατανάλωση

Καλύτερα πίνεται ζεστό αλλά μπορείτε να το καταναλώσετε όπως επιθυμείτε.

Για πιο έντονη αποτοξίνωση, καταναλώστε το τρεις φορές την ημέρα, περίπου 20 λεπτά πριν το φαγητό, για δύο εβδομάδες.

Αν απλά ψάχνετε έναν γρήγορο και εύκολο τρόπο για να καθαρίσετε το σώμα σας και να ενισχύσετε την ενέργειά σας, καταναλώστε το μία φορά την ημέρα πριν από το πρωινό ή το μεσημεριανό.

 

Με πληροφορίες από το Dr. Axe

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(5 ψήφοι)
Συντακτική ομάδα

Από την Συντακτική Ομάδα του dromostherapeia.gr

Κολύμβηση

Video

O Δρόμος για την Θεραπεία αποτελεί το site στον χώρο της υγείας, που απευθύνεται σε ασθενείς, ενημερώνοντάς τους για θέματα κλασικής ιατρικής αλλά και εναλλακτικών θεραπειών.

Η ιστοσελίδα περιέχει πληροφορίες και άρθρα, με σκοπό την ενημέρωση και μόνο. Στην περίπτωση που θέλετε να εφαρμόσετε μία θεραπεία που αναγράφεται στο dromostherapeia.gr, επιβάλλεται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Η πληροφόρηση που δίνεται εδώ δεν είναι, δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σαν βάση για διάγνωση ή επιλογή θεραπείας.
Ο dromostherapeia.gr δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν λάθη ή παραλείψεις ή οποιοδήποτε πρόβλημα προκύψει που να έχει σχέση με υλικό που περιλαμβάνεται σ’ αυτήν.