Γράφει: Dr Ιωάννης Αδαμίχος ND,DO,DSc

Αναζωογονητικά καλοκαιρινά και απολαυστικά ελιξίρια βασισμένα σε υπερτροφές, αντιγηραντικές ουσίες και τη σοφία της τέχνης αρχαίων παραδοσιακών πρακτικών

Βασική Συνταγή και Παραλλαγές της

Θα χρειαστούμε ένα μπλέντερ, όπου βάζουμε:

• 2 κουταλιές της σούπας φρέσκα βιολογικά μύρτιλλα
• 8-12 βιολογικές φράουλες ή 10-15 βιολογικά κεράσια χωρίς τα κουκούτσια τους
• μισό βιολογικό μήλο ή μισή μπανάνα
• 2 βερίκοκα ή 1 νεκταρίνι, βιολογικής γεωργίας
• 5-10 σταγόνες υγρή βιταμίνη Ε σε σιτέλαιο
• 1 δόση πρωτεΐνης ορού γάλακτος υψηλών προδιαγραφών, χωρίς λακτόζη και χωρίς χρήση ανασυνδυασμένης αυξητικής ορμόνης, ή 20 τριμμένα αμύγδαλα ή 3 κουταλιές σούπας κονιοποιημένο ακατέργαστο σουσάμι.
• μισό ή και περισσοτερο ποτήρι καθαρό νερό
• μισό κουταλάκι σκόνη ατσερόλα ή κάμου-κάμου
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ερείκης αν θέλουμε
• Προαιρετικά: λίγη σκόνη κανέλλας, μοσχοκάρυδου, κάρδαμου, βανίλιας bourbon, μισό κουταλάκι τριμμένη τριγωνέλλα.
• Προαιρετικά: 1 κουταλάκι του γλυκού μίγμα εκλεκτών λαδιών με Ω3,6,9 λιπαρά οξέα και ένα κουταλάκι ανεπεξέργαστο και ψυχρής έκθλιψης λάδι καρύδας.

Βάζουμε σε λειτουργία το μπλέντερ και ομογενοποιούμε το θρεπτικό και υπερτονωτικό ποτό μας.

Το ποτό μας περιέχει αποτοξινωτικά φρέσκα φρούτα εποχής, πλήθος αντιοξειδωτικών, πολύτιμα φυτοστοιχεία και ικανή ποσότητα πρωτεΐνης, ώστε να το καθιστούν ενα ιδανικό πρωινό ή ενώ ελαφρύ βραδινό.

Αν κάποιο άτομο παρουσιάζει παρατεταμένη κόπωση ή γενικά ο τρόπος ζωής του απαιτεί υψηλές ενεργειακές δαπάνες, θα μπορούσε να πάρει μαζί με το παραπάνω ποτό και μια μαλακή κάψουλα συνένζυμου Q10 σε λάδι, μετά την συγκατάθεση του προσωπικού του γιατρού ή φαρμακοποιού.

Επισήμανση: Άτομα που βρίσκονται υπό φαρμακευτική αγωγή ή ιατρική παρακολούθηση ή νοσηλευτική φροντίδα ή γενικότερα παρουσιάζουν κάποιο πρόβλημα ή θέμα υγείας, θα πρέπει να συμβουλεύονται τον προσωπικό τους γιατρό πριν τη χρήση κάποιου διατροφικού συμπληρώματος ή συμπυκνωμένου διατροφικού στοιχείου ή δρόγης ή βοτανικού σκευάσματος ή οποιασδήποτε διατροφικής αγωγής.

Dr Ιωάννης Αδαμίχος ND,DO,DSc