Γράφει: David Jockers

Οι χολόλιθοι είναι κρυσταλλικοί σχηματισμοί της χοληστερίνης και του ασβεστίου που σχηματίζονται μέσα στην χοληδόχο κύστη και στους χοληφόρους οδούς. Αυτές οι πέτρες ποικίλλουν σημαντικά ως προς το μέγεθος, μπορεί να είναι μικρές όσο ένας κόκκος αλατιού ή να φτάνουν μέχρι το μπαλάκι του γκολφ.

Οι χολόλιθοι είναι ένα σημαντικό σημάδι της ατελής αποτοξίνωσης του συκωτιού και αποτελούν μια σημαντική απειλή για το σώμα. Αντιμετωπίζουμε τους χολόλιθους φυσικά με αντιφλεγμονώδη διατροφή και με μία σειρά επαναλαμβανόμενων νηστειών, με σκοπό να αποξινώσουμε το συκώτι.

Η χολή που παράγεται από το συκώτι αποθηκεύετε στην χοληδόχο κύστη. Η χολή είναι απαραίτητο να χωνέψει και μεταβολίσει τα λιπαρά οξέα. Η επιπλέον αποθήκευση της χολής επιτρέπει στο σώμα να μεταβολίσει αποτελεσματικά τις λιπαρές τροφές όπως μπριζόλα και αυγά. Όταν το συκώτι και η χοληδόχος κύστη έχουν κορεστεί με τοξίνες, δεν είναι σε θέση να εκκρίνουν αποτελεσματικά τη χολή. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σημαντικές ανισορροπίες στην χολή, που οδηγούν στο σχηματισμό χολόλιθων.

Οι χολόλιθοι είναι συνήθως ένας συνδυασμός χοληστερίνης και ασβεστίου. Τα περισσότερα άτομα δεν βιώνουν κάποια συμπτώματα. Καθώς οι πέτρες μεγαλώνουν, παρεμποδίζουν την πέψη και μπορεί να προκαλέσουν ήπιο μέχρι σοβαρό πόνο στο άνω δεξιό μέρος της κοιλιάς. Αυτά τα επώδυνα επεισόδια εμφανίζονται συνήθως το βράδυ μετά την κατανάλωση ενός λιπαρού γεύματος. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν κοιλιακό φούσκωμα, ρέψιμο, έκλυση αερίων, λιπαρά κόπρανα, χαμηλή ενέργεια μετά το φαγητό και διάρροια.

Λοιμώξεις της χοληδόχου κύστης

Οι χολόλιθοι μπορεί να αποτελούν εστία ανάπτυξης μολυσματικών οργανισμών όπως E Coli και βακτηριοειδή και επιβαρύνουν το συκώτι και την χοληδόχο κύστη με περαιτέρω φλεγμονές. Αυτές οι λοιμώξεις μπορεί να αποτελέσουν απειλή για τη ίδια τη ζωή και πρέπει να αντιμετωπιστούν. Τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση και προβιοτικά μπορούν να αναστείλουν αυτά τα μολυσματικά βακτήρια και να μειώσουν τη σοβαρότητα οποιασδήποτε λοίμωξης.

Μία διατροφή που περιλαμβάνει τροφές που δεν προάγουν τις φλεγμονές, είναι απαραίτητη για να ανασταλεί ο σχηματισμός χολόλιθων. Αυτή η διατροφή αποτελείται από βιολογικά φρούτα και λαχανικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ζωικά προϊόντα φυτικής εκτροφής και υγιείς πηγές λίπους όπως αβοκάντο, καρύδα και ελαιόλαδο.

Το ακατέργαστο τυρί από αγελάδες και κατσίκες φυτικής εκτροφής είναι μια σημαντική τροφή λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη K2 και D3. Η συνέργεια μεταξύ της βιταμίνης K2 και D3, βοηθάει στην ρύθμιση του μεταβολισμού του ασβεστίου, που μπορεί να αναστείλει τον σχηματισμό των χολόλιθων.

Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε οργανικά οξέα και φυσικά ένζυμα είναι ιδιαίτερα σημαντικά για το σύνολο του πεπτικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων του συκωτιού και της χοληδόχου κύστης. Τέτοια τρόφιμα είναι: μηλόξυδο, φυσικός χυμός λεμονιού ή lime, κομπούχα (kombucha), κιμτσί (Kimchi) και κόκκινο λάχανο τουρσί. Εμπλουτισμένα προβιοτικά, ακατέργαστα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως τυρόγαλο, κεφίρ και amasai που εχουν υποστεί ζύμωση είναι εξαιρετικά ωφέλιμα.

Η υγεία του συκωτιού εξαρτάται από την εφαρμογή επαναλαμβανόμενων νηστειών, που το αποτοξινώνουν αποτελεσματικά. Μια 12ωρη νηστεία μεταξύ του δείπνου και του πρωινού είναι μια σπουδαία καθημερινή συνήθεια. Έτσι αν κάποιος τελειώσει το τελευταίο του γεύμα στις 8 μ.μ, δεν θα πρέπει να ξαναφάει τουλάχιστον μέχρι τις 8 π.μ της επόμενης μέρας. Αυτό δίνει στον οργανισμό 4 ώρες για να αφομοιώσει και να μεταβολίσει το φαγητό και άλλες 8 ώρες για να καθαρίσει το συκώτι.

Όταν συμπεριλάβετε αυτήν την 12ωρη νηστεία που αποτοξινώνει, καθημερινά στον τρόπο ζωή σας, μπορείτε να αυξήσετε αυτό το χρονικό διάστημα. Κάθε εβδομάδα 2 με 3 φορές, εφαρμόστε 16ωρη ή/και 24ωρη νηστεία μόνο με υγρά και θα κρατήσετε το συκώτι καθαρό.

Αυτές οι νηστείες είναι πιο πολύ πιο εύκολες απ' ότι πιστεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Πολλά άτομα συνηθίζουν να πίνουν φυσικούς χυμούς λαχανικών, ροφήματα με τυρόγαλο που έχει υποστεί ζύμωση, κομπούχα και νερό με λεμόνι. Τα υγρά και τα θρεπτικά συστατικά, εφοδιάζουν το σώμα με πολύ καθαρή ενέργεια και ενισχύει την ικανότητα του συκωτιού να καθαρίσει τις τοξίνες και να διευκολύνει τις κινήσεις του εντέρου.

Όποιος αντιμετωπίζει έντονη και συμπτωματική χολολιθίαση θα πρέπει να ξεκινήσει μία διατροφή με πολύ νερό με λεμόνι, μηλόξιδο, τυρόγαλο που έχει υποστεί ζύμωση, κεφίρ από γάλα καρύδας και βιολογικούς φυσικούς χυμούς λαχανικών. Προσπαθήστε να περιορίσετε το φαγητό σε ένα μόνο γεύμα την ημέρα, με πολύ μέτριες μερίδες που περιέχουν αντιφλεγμονώδεις τροφές.

Λίγα λόγια για David Jockers

Ο Δρ. David Jockers κατέχει και λειτουργεί το κέντρο υγείας Exodus στο Kennesaw της Τζόρτζια. Ειδικεύεται στην απώλεια βάρους, στην χειροπρακτική, στην προσαρμοσμένη διατροφή και άσκηση. Είναι "Maximized Living doctor".

Μεταφρασμένο από το www.dromostherapeia.gr

Πηγή: www.naturalnews.com