Η στυτική δυσλειτουργία είναι συχνό πρόβλημα στους άνδρες. Μπορεί να εμφανιστεί και σε νέους ανθρώπους, είναι όμως συχνότερη σε μεγαλύτερες ηλικίες. Παλαιότερα την απέδιδαν σε ψυχολογικά προβλήματα, σήμερα όμως πιστεύεται ότι τα αίτια είναι οργανικά. Στα αίτια αυτά συγκαταλέγεται η αρτηριοσκλήρωση, η οποία στενεύει τις αρτηρίες σε ολόκληρο το σώμα και περιορίζει τη ροή του αίματος προς το πέος, αλλά και ο ζαχαρώδης διαβήτης, ο οποίος προκαλεί επίσης στένωση των αγγείων και βλάβες στο νευρικό σύστημα. Όπως είναι γνωστό, και το νευρικό σύστημα μετέχει στη διαδικασία της στύσης. Ακόμη στη δυσλειτουργία της στύσης συντελούν το κάπνισμα, το πολύ αλκοόλ, η κακή διατροφή και η έλλειψη σωματικής άσκησης.

Χρήσιμα διαιτητικά συμπληρώματα

• Βιταμίνη C, 400 χιλιοστά του γραμμαρίου (mg) δύο φορές την ημέρα. Συντελεί στην αύξηση της τεστοστερόνης.
• Λινέλαιο ή primrose oil, μια κουταλιά της σούπας την ημέρα. Τα απαραίτητα ω- λιπαρά οξέα που περιέχουν βοηθούν στη δυσλειτουργία του σπέρματος και των σπερματικών υγρών.
• Ιώδιο, συνήθως 150 εκατομμυριοστά του γραμμαρίου (μg) την ημέρα, όταν υπάρχει έλλειψη. Ως συστατικό των θυροειδικών ορμονών είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των οργάνων αναπαραγωγής.
• Σελήνιο, 200μg την ημέρα. Βρίσκεται σε μεγάλη συγκέντρωση στους όρχεις.
• Ψευδάργυρος, 60mg την ημέρα. Έχει μεγάλη σημασία για τη λειτουργία του προστάτη. Αυξάνει και την τεστοστερόνη και το λίμπιντο.

Από τα βότανα το ginseng βοηθάει τη στύση και αυξάνει την έκκριση σεξουαλικών ορμονών.

Απόσπασμα από το βιβλίο "Συμπληρώματα Διατροφής"