Υποφέρετε από ομίχλη εγκεφάλου, σύγχυση, κακή μνήμη και ευερεθιστότητα; Τι θα λέγατε για πιο σοβαρές παθήσεις όπως καρκίνος, διαβήτης, οστεοπόρωση ή αλτσχάιμερ; Όλες αυτές οι παθήσεις αλλά και άλλες συνδέονται με το σύνδρομο διαπερατού εντέρου. Οι γιατροί αλλά και οι επαγγελματίες συμφωνούν ότι «Το θεμέλιο της υγείας βρίσκεται πάντα μέσα στο έντερο και η θεραπεία της νόσου περιλαμβάνει την φροντίδα ενός καταπονημένου εντέρου».

Ενδείξεις

Το σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου (leaky gut syndrome) αποτελεί μια κοινή διαταραχή και αναπτύσσεται όταν οι βλάβες σχηματίζονται στην εντερική επένδυση. Αυτές οι βλάβες έχουν ασυνήθιστα μεγάλες αποστάσεις μεταξύ των κυτταρικών τοιχωμάτων, επιτρέποντας στο τοξικό υλικό να διαρρεύσει στην κυκλοφορία του αίματος. Ο αυτισμός, η ρευματοειδή αρθρίτιδα, η περιοδοντική νόσος, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, η νόσος του Crohn και η κολίτιδα οφείλονται στην φλεγμονή που προκλήθηκε από το διαπερατό έντερο. Η κακή απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, η κάντιντα, οι παρασιτικές λοιμώξεις μαζί με την τροφική ευαισθησία και τροφική αλλεργία συνδέονται με αυτό το σύνδρομο. Οι φλεγμονώδεις παθήσεις του δέρματος όπως έκζεμα, ψωρίαση και ακμή υποδηλώνουν διαπερατό έντερο επίσης.

Πρωτόκολλο για την επούλωση του εντέρου

Ένα έντερο που έχει υποστεί ζημιά, ανταποκρίνεται καλά σε εκλεκτά βότανα και συμπληρώματα, σε καθαρή διατροφή και υγιεινές επιλογές στον τρόπο ζωής.

Παρακάτω είναι μερικές συστάσεις.

Διατροφή

Μία καθαρή διατροφή, χωρίς προσμίξεις, είναι ζωτικής σημασίας για την επιδιόρθωση του εντέρου. Ένα τυπικό πρωτόκολλο για την θεραπεία της candida περιλαμβάνει την εξάλειψη της ζάχαρης (σε οποιαδήποτε μορφή), της γλουτένης, των επεξεργασμένων τροφίμων, των γαλακτοκομικών προϊόντων, των ραφιναρισμένων δημητριακών, του αλκοόλ, της καφεΐνης και την κατανάλωση φαγητού πλούσιο σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά.

Καταναλώστε μόνο οργανικές τροφές και αποφύγετε τα φυτοφάρμακα και τους γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς. Τα βασικά λιπαρά οξέα που βρίσκονται στο ψάρι, στο λινάρι, στο σπόρο chia ή στο φυτό Βοραγινό (Borage ή μποράντζα) είναι επίσης σημαντικά για την επούλωση του εντέρου και την μείωση της φλεγμονής. Σημαντικό είναι επίσης να πίνετε άφθονο καθαρό νερό, ώστε να αποφεύγετε τις προσμίξεις που καταστρέφουν το έντερο.

Πεπτικά ένζυμα

Τα άτομα που πάσχουν από το σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου, έχουν λίγα στομαχικά οξέα. Αυτό δημιουργεί κακή πέψη, προκαλώντας τοξίνες που διαχέονται στο σώμα. Τα πεπτικά ένζυμα είναι χρήσιμα μαζί με νερό και λεμόνι ή ακατέργαστο μηλόξυδο.

Φυτικές ίνες

Οι φυτικές ίνες προστατεύουν το έντερο καθώς απομακρύνει γρήγορα από τον οργανισμό τους μύκητες, τα επιβλαβή βακτήρια και άλλους παθογόνους οργανισμούς. Καλές επιλογές αποτελούν το οργανικό psyllium σε σκόνη, το αλεσμένο λινάρι και οι σπόροι chia.

Βότανα

Μερικά βότανα είναι γνωστό ότι ηρεμούν την φλεγμονή και την επακόλουθη ζημιά που εμφανίζεται στο έντερο. Η ρίζα της Αλθαίας (Marshmαllow) και η φτελιά (slippery elm) είναι εξαιρετικές επιλογές. Και τα δύο βότανα καταπραΰνουν και επικαλύπτουν την εντερική οδό, ελαχιστοποιώντας την απορρόφηση των τοξινών. Επίσης βοηθούν να επουλώσουν την ζημιά, μειώνοντας περαιτέρω την υπερβολική διαπερατότητα. Το Kudzu, η ρίζα της γλυκόριζας, το goldenseal, το sheep sorrel, οι σπόροι του μάραθου και η ρίζα ginger είναι ωφέλιμα επίσης. Για να εξαλείψετε τα παράσιτα που συχνά συνοδεύουν ένα πεπτικό σύστημα που βρίσκεται σε καταστολή, δοκιμάστε echinacea, σκόρδο, κολλοειδή άργυρο, γαρύφαλλο, αρτεμισία, black walnut, καπρυλικό οξύ ή εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ.

Συμπληρώματα

Επειδή το σύνδρομο διαπερατού εντέρου συμβάλλει στην κακή απορρόφηση πολλών θρεπτικών συστατικών, είναι σημαντικό να συμπληρώσετε την διατροφή σας. Οι βιταμίνες Α, Β, C και Ε είναι απαραίτητες καθώς επίσης και το ασβέστιο, το σίδηρο, το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος, το σελήνιο και το συνένζυμο Q10. Το πρωτόγαλα βοηθάει στην επούλωση της εντερικής επένδυσης και μειώνει την φλεγμονή. Για να αποκατασταθεί η λειτουργία του εντερικού τοιχώματος, η L-glutamine είναι εξαιρετική. Μην ξεχνάτε να παίρνετε υψηλής ποιότητας προβιοτικά, σε καθημερινή βάση.

Τρόπος ζωής

Είναι σημαντικό να διατηρείτε ένα ισορροπημένο τρόπο ζωής, ώστε να ενισχύσετε την υγεία του πεπτικού συστήματος. Με την ελαχιστοποίηση του άγχους, την ήπια άσκηση, τον επαρκή ύπνο και τρώγοντας πιο αργά κατά την διάρκεια του γεύματος, ενισχύεται η επούλωση του εντέρου.

Σύμφωνα με τα παραπάνω, η νόσος ουσιαστικά επηρεάζεται από την υγεία του εντέρου. Επομένως τα παρακάτω λόγια του Dr. Campbell-McBride, συγγραφέα του «Gut and Psychology Syndrome», ανταποκρίνονται στην αλήθεια:

«Η καλή λειτουργία του εντέρου και η υγιή εντερική χλωρίδα αποτελούν τις «ρίζες» της υγείας μας. Όπως ένα δέντρο, που έχει άρρωστες τις ρίζες του, δεν πρόκειται να ευδοκιμήσει, έτσι και ο οργανισμός δεν πρόκειται να είναι υγιής, χωρίς την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος».

Μεταφρασμένο από το www.dromostherapeia.gr

Πηγή: www.naturalnews.com