Γράφει: Andreas Moritz, απόσπασματα από τα βιβλία "Αποτοξίνωση του Ήπατος και της Χολής" και "Το Πλήρες Βιβλίο της Εναλλακτικής Ιατρικής" (τόμος 1) των εκδόσεων Διόπτρα
Να πίνετε γουλιές από ζεστό ιονισμένο νερό. Αυτό αποτοξινώνει βαθιά όλους τους ιστούς του σώματος. Συμβάλλει στη μείωση της τοξικότητας, βελτιώνει τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος και εξισορροπεί τη χολή.
Όταν το νερό βράζεται για 15 με 20 λεπτά, φορτίζεται και υφίσταται κορεσμό από αρνητικά ιόντα οξυγόνου. Όταν πίνετε γουλιές από αυτό το νερό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, οι ιστοί του οργανισμού καθαρίζουν και απαλλάσσονται από θετικά φορτισμένα ιόντα (αυτά είναι που συνδέονται με το υπέρμετρα όξινο ρΗ και τις τοξίνες). Οι τοξίνες και τα άχρηστα προϊόντα έχουν θετικό φορτίο. Ως εκ τούτου, εύκολα προσκολλώνται στο σώμα, το οποίο από τη φύση του έχει αρνητικό φορτίο. Καθώς τα αρνητικά ιόντα οξυγόνου εισέρχονται στον οργανισμό με το νερό, προσελκύονται στο θετικά φορτισμένο τοξικό υλικό. Αυτό μετατρέπει τα άχρηστα προϊόντα σε ουδέτερο υγρό υλικό, το οποίο αποβάλλεται εύκολα από το σώμα.
Τις πρώτες ημέρες ή και εβδομάδες ιστικής αποτοξίνωσης, η γλώσσα μπορεί να εμφανίσει λευκό ή κίτρινο επίχρισμα. Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός αποβάλλει πολλά άχρηστα προϊόντα. Αν είστε υπέρβαροι, αυτή η μέθοδος αποτοξίνωσης θα σας βοηθήσει να αποβάλετε πολλά άχρηστα προϊόντα σε σύντομο χρονικό διάστημα, χωρίς να παρουσιάζει τις παρουσιάζει τις παρενέργειες που συνήθως συνοδεύουν την αιφνίδια απώλεια βάρους.
Οδηγίες: Βράστε νερό επί 15 με 20 λεπτά. Κατόπιν, βάλτε το βρασμένο νερό σε ένα θερμός. Τα θερμός από ανοξείδωτο ατσάλι είναι κατάλληλα γι' αυτό, και διατηρούν το νερό καυτό και ιονισμένο σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Πίνετε 1 με 2 γουλιές κάθε μισή ώρα, σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Φροντίστε να το πίνετε όσο καυτό θα πίνατε ένα τσάι. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτή τη μέθοδο όποτε δεν αισθάνεστε καλά, όποτε θέλετε να αποσυμφορήσετε τον οργανισμό σας, αν θέλετε να διατηρήσετε την πηκτικότητα του αίματος σε σωστά επίτιεδα ή αν απλώς θέλετε να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια και δαύγεια.
Ορισμένοι τη χρησιμοποιούν για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα (3 με 4 εβδομάδες) και άλλοι εφ' όρου ζωής.
Τα ιόντα του οξυγόνου παράγονται μέσω των φυσαλίδων βρασμού του νερού. Αυτό μοιάζει με το νερό που πέφτει ορμητικά στο έδαφος από τον καταρράκτη ή με τα κύματα που σπάζουν στην ακτή. Στο θερμός, το νερό θα παραμείνει ιονισμένο, επί 12 ώρες, ή για όσο παραμένει ζεστό.
Η συνολική ποσότητα νερού που πρέπει να βράσετε ώστε να έχετε αρκετό ζεστό, ιονισμένο νερό για μία μέρα είναι 500-700 γρ. Αυτό το ειδικό νερό δεν αντικαθιστά το συνήθες πόσιμο νερό διότι δεν ενυδατώνει τα κύτταρα όπως το κανονοκό νερό. Ο οργανισμός το χρησιμοποιεί μόνο για να καθαρίσει τους ιστούς.
Γράφει: Γεωργιάδης Γεώργιος, Ειδικός Ιατρός Ολιστικής Ιατρικής
Η καλή υγεία εξαρτάται σε μεγάλο μέρος από το πόσες τοξίνες συσσωρεύονται στον οργανισμό μας και ειδικά στην λέμφο, στο αίμα και στο νευρικό σύστημα.
Γράφει ο γιατρός Τilden στο βιβλίο του: «Τοξιναιμία, η πρωταρχική αιτία της αρρώστιας»: "Μια νευρική ή σωματική κόπωση , που μειώνει την νευρική ενέργεια σε σημείο που ξεπερνιέται η ικανότητα του οργανισμού να εξαλείψει με φυσικό τρόπο τις τοξίνες (οργανικά απόβλητα) που συσσωρεύτηκαν, προκαλεί την κατακράτηση στο αίμα των αποβλήτων που αυξάνουν την τοξιναιμία (την ποσότητα των τοξινών) πάνω από το σημείο αντίστασης και προκαλώντας μια κρίση".
Από αυτή την άποψη, κάθε αρρώστια θεωρείται σαν μια διαδικασία της φύσης για να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες που έχουν υπερβεί το όριο αντοχής. Κάθε προσπάθεια που εμποδίζει αυτή την προσπάθεια θα έχει σαν αποτέλεσμα να κάνει να αποτύχει η φύση στην προσπάθεια της αυτό-θεραπείας.
Δυστυχώς η σχετική θεωρεία όσο αναφορά την τοξιναιμία, δεν ελλείφθει στα σοβαρά από την επίσημη ιατρική.
Ευτυχώς την τελευταία δεκαετία υπήρξαν ανακαλύψεις που ξανά -προσδιόρισαν με διαφορετικούς όρους, αλλάζει μόνο το όνομα των τοξινών που σήμερα ονομάζονται «ελεύθερες ρίζες».
Η βλεννογόνος του εντέρου
Εάν παρατηρήσουμε το ανθρώπινο σώμα θα δούμε πως φιλοξενεί ένα πολύ περίπλοκο υδραυλικό σύστημα, με ένα μεγάλο αριθμό από σωλήνες και σωληνάκια μέσα στα οποία κυκλοφορούν τα υγρά του σώματος: καταρχήν το αίμα και η λέμφος. Υπάρχουν κάποιες τροφές που κατά την διάρκεια της πέψης, γίνονται ένα είδος κόλλας, που ονομάζεται βλέννα, ικανή να προσκολλήσει στα τοιχώματα του εντέρου και σε άλλες οργανικές δομές, και να τα επικαλύψει με ένα στρώμα πιο πυκνό.
Αυτό το φαινόμενο μπορεί να υπάρξει ακόμα και όταν η αφόδευση είναι κανονική γιατί εξαρτάται από τον τύπο της τροφής που τρώμε. Μερικές τροφές, πράγματι, δημιουργούν πολύ βλέννα (όπως τα δημητριακά, το κρέας, το μοσχαράκι γάλακτος, το κοτόπουλο, οστρακοειδή, ο κρόκος του αυγού, οι φακές, τα φιστίκια) και άλλες που την διαλύουν (γενικώς τα εσπεριδοειδή, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, σταφύλια, αγγούρια).
Όποιου του αρέσει να κάνει πειράματα στην κουζίνα, μπορεί να διαπιστώσει πόσο τα προϊόντα από λευκό – ραφιναρισμένο αλεύρι είναι «κολλώδη», σιγοβράζοντας λίγο αλεύρι με νερό, το αποτέλεσμα θα είναι να πετύχει μια πολύ καλή κόλλα που μέχρι σήμερα χρησιμοποιείται στην βιβλιοδεσία παλιών βιβλίων.
Το γεγονός πως τα εσπεριδοειδή τείνουν να διαλύσουν την βλέννα εξηγεί το γεγονός πως μερικά άτομα μετά αφού έφαγαν φράουλες με λεμόνι παρατήρησαν σπυριά στο σώμα. Η βλέννα που διαλύετε τοξίνωσε το αίμα, τα νεφρά δεν μπόρεσαν να το καθαρίσουν και ο οργανισμός «απέβαλλε» τις περίσσειες τοξίνες στο δέρμα.
Πρέπει να θυμόμαστε πως το δέρμα, μαζί με τα νεφρά και τους πνεύμονες, έχει την ιδιότητα να εξάλειψη τα οργανικά απόβλητα.
Η βλέννα του εντέρου, στην ουσία, είναι το αποτέλεσμα χρόνων συσσώρευσης κολλοειδών οργανικών ουσιών στα εντερικά τοιχώματα. Ας σκεφτούμε πως, από την αυτοψία, βρέθηκαν σε κάποια άτομα η παρουσία βλέννας μέχρι και 7-8 κιλά, της οποίας το πιο παλιό τοίχωμα της χρονολογείται και σε 10 χρόνια πριν.
Από την στιγμή την οποία πρόκειται για οργανικές ουσίες σε σταθερή θερμοκρασία των 37 βαθμών, είναι εύκολο να φανταστούμε το πόσο η βλέννα είναι σε αποσύνθεση και πως οι θρεπτικές ουσίες που μεταφέρονται από τις τροφές είναι δηλητηριασμένες από την στιγμή την οποία είναι υποχρεωμένες να διασχίσουν τα τοιχώματα του εντέρου πριν διευθετηθούν σε όλο τον οργανισμό.
Σε αυτές πρέπει να προστεθούν οι τοξικές ουσίες που παράγονται από την αλλοιωμένη χλωρίδα του εντέρου (αμμωνία, φαινόλη, ινδόλη πτωμαΐνη....) που, δηλητηριάζοντας όλο τον οργανισμό και αλλοιώνοντας το ph των κυττάρων (επίπεδο οξύτητας), δημιουργούν το ανάλογο περιβάλλον για πολλές παθολογίες και εξασθενίζοντας το αμυντικό σύστημα.
Το κοινό κρυολόγημα είναι ένα κλασσικό παράδειγμα συσσώρευσης βλέννας στις αναπνευστικές οδούς στις οποίες τα βακτηρίδια μπορούν να ζήσουν και να πολλαπλασιαστούν. Υπογραμμίζουμε πως κάθε ζων οργανισμός έχει ανάγκη από συγκεκριμένο περιβάλλον για να μπορέσει να επιβιώσει, και η βλέννα είναι ότι καλύτερο μπορούμε να προσφέρουμε για να φιλοξενήσουμε μικροοργανισμούς που είναι φορείς γρίπης, κρυολογημάτων και βλεννολιτικών παρομοίων καταστάσεων.
Συμβουλές για την εξάλειψη της εντερικής βλέννας
Παρακάτω σας δίνουμε κάποιες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε όσο το δυνατόν γίνεται την τυχούσα συσσωρευμένη βλέννα κατά την διάρκεια των χρόνων και να ξανά-αποκτήσετε μια καλύτερη υγεία:
- Να ξεκινάτε την ημέρα σας με ένα ποτήρι χλιαρό νερό μέσα στο οποίο έχετε προσθέσει το χυμό μισού λεμονιού (μπορείτε να γλυκάνετε με λίγη φρουκτόζη ή μαύρη ζάχαρη). Αυτό το ρόφημα, πίνοντάς το κάθε πρωί, νηστικοί, είναι ένα τέλειο σύστημα για να απελευθερωθείτε από την εντερική βλέννα και να έχετε μια καλύτερη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, βιταμινών, ιχνοστοιχείων, μετάλλων και άλλων. Θα ήταν μια καλή συνήθεια να διατηρείτε καθ' όλη την διάρκεια της ζωής σας.
- Να αποφεύγεται τροφές που δημιουργούν βλέννα (λευκό ραφιναρισμένο αλεύρι και παράγωγα, ρύζι άσπρο επεξεργασμένο, αυγά, τυριά, κρέας, ψάρι , αλλαντικά και τροφές σε συσκευασία).
- Να χρησιμοποιείται τροφές που διαλύουν την βλέννα: εσπεριδοειδή, φρέσκα ή ξηρά σύκα, σταφύλια , λαχανικά και φρούτα φρέσκα γενικώς.
- Να χρησιμοποιείται φρούτα και λαχανικά ωμά ως επί το πλείστον εποχιακά.
- Δύο κουταλάκια του γλυκού του ροφήματος Τρέμπεν (το βρίσκεται στα οικολογικά μαγαζιά), σε ένα ποτηράκι του κρασιού με χλιαρό νερό μετά από κάθε γεύμα (το μεσημεριανό), το οποίον βοηθάει όχι μόνο στην χώνεψη αλλά και στην διάλυση της βλέννας.
Προσοχή:
Μπορεί να συμβεί κατά την διάρκεια αυτού του καθαρισμού του εντέρου, η βλέννα που διαλύεται να προκαλέσει τοξίνωση του αίματος και ως εκ τούτου να προκαλέσει πονοκέφαλο. Εάν συμβεί κάτι τέτοιο μπορείτε να κάνετε μια πλύση εντέρου (κλύσμα) με 1,5 λίτρο νερό χλιαρό μέσα στο οποίον έχετε διαλύσει μια κουταλιά της σούπας μαγειρικό αλάτι (λεπτό).
Η Δίαιτα χωρίς βλέννα
Λίγοι γνωρίζουν πως οι τροφές που αποτελούνται από λευκό αλεύρι και τα γαλακτοκομικά γενικά δημιουργούν ένα είδος κόλλας, που σιγά – σιγά , καλύπτει τα τοιχώματα του εντέρου δημιουργώντας ένα στρώμα που εμποδίζει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών και συστατικών και δηλητηριάζει εκείνα που καταφέρνουν να περάσουν τα τοιχώματα. (Καθηγητής Arnold Ehret's).
Σήμερα δίδονται πολλά ονόματα στις διάφορες δυσλειτουργίες που παρουσιάζονται στο ανθρώπινο σώμα.
Σκεφτείτε πως η κλασσική επίσημη ιατρική αριθμεί πάνω από 4000 αρρώστιες ενώ ο Ιπποκράτης, ο πρώτος κλασσικός επίσημος ιατρός αριθμούσε περίπου 300.
Κατά την φυσική ιατρική οι αρρώστιες μπορούν να χωριστούν σε δυο μεγάλες κατηγορίες:
- εκείνες νευρικής φύσεως – οι λεγόμενες ψυχοσωματικές.
- εκείνες που οφείλονται στην τοξίνωση του οργανισμού.
Κατά τον καθηγητή Arnold Ehret's, το ανθρώπινο σώμα παρομοιάζεται σαν ένα πολύπλοκο υδραυλικό σύστημα, με μια μεγάλη ποσότητα αγωγών και υγρών στην κυκλοφορία.
Υπολογίζεται πως ο οργανισμός μας αποτελείται από 80% νερό, αυτό σημαίνει πως ένας άνθρωπος 60 κιλών βάρος περιέχει 48 λίτρα νερού που αποτελεί τα διάφορα οργανικά υγρά και επίσης λαμβάνει μέρος στην σύσταση και την δομή των ιστών και των οστών του σώματός του. Φαίνεται λοιπόν σαφές πως ο φραγμός ενός και μόνου αγωγού θα δημιουργήσει ανωμαλίες σε όλη την δομή, όπως ο φραγμός ενός μικρού σωλήνα στον κινητήρα του αυτοκινήτου μπορεί να διαταράξει την λειτουργία του.
Το έμφραγμα, η εμβολή, η δυσκοιλιότητα, το κρυολόγημα, η αρτηριοσκλήρυνση, η ποδάγρα, ο φλεβίτης, τα σπυριά, η υπέρταση και άλλα δεν είναι παρά μόνο από τα λιγοστά παραδείγματα του πως μια κακή κυκλοφορία των υγρών μπορεί να δημιουργήσει πολύ σοβαρές διαταραχές και βλάβες. Οι αιτίες μπορούν να οφείλονται στην στένωση ή και το φράξιμο των αγωγών, τόσο μέσα όσο και έξω από τα διάφορα όργανα.
Οι πέτρες στην χολή είναι ένα κλασσικό παράδειγμα ενός αγωγού που έχει φράξει, ενώ οι πέτρες στα νεφρά αποδεικνύουν πως τα ξένα σώματα μπορούν να συσσωρευτούν και στο εσωτερικό ενός οργάνου.
Για να κατανοήσουμε τους λόγους που μπορούν να επιφέρουν στο φράξιμο κάποιου αγωγού ή σωλήνα του οργανισμού μας θα πρέπει να αναλύσουμε τις τροφές και πως αυτές πέπτονται και αφομοιώνονται.
Το φαινόμενο της πέψης συνίσταται στο να έρχονται οι τροφές σε επαφή με ουσίες που είναι σε βαθμό να τις διασπάσουν σε μικρότερα μέρη. Το αρχικό σημείο αυτού του φαινομένου είναι το στομάχι όπου εκκρίνονται τα οξέα του στομάχου και ειδικά το υδροχλωρικό οξύ. Το στομάχι χρησιμεύει εν πρώτοις για να πέμψει τα ζωικά προϊόντα και ιδιαίτερα το κρέας, το ψάρι και τα αλλαντικά.
Είναι λοιπόν σαφές πως το στομάχι, από την στιγμή που το περιεχόμενό του αποτελείται από ζωικές πρωτεΐνες , πρέπει να προστατευτεί από τα οξέα και αυτό το κάνει με μια κολλώδη ουσία που λέγεται «βλέννα» και που στο τέλος της πέψης περνάει στο έντερο με την τροφή που έχει ήδη επεξεργαστεί και πεμφθεί.
Το λευκό αλεύρι και τα παράγωγά του (ψωμί, ζυμαρικά, πίτσα, γλυκά και άλλα), κατά την διάρκεια της πέψης γίνονται ένα είδος κόλλας που θεωρείται σαν πηγή βλέννας και που αποτελεί ένα από τους πιο βλαβερούς παράγοντες του οργανισμού μας.
Με το πέρασμα του χρόνου αυτή η βλέννα είναι ικανή να προσκολληθεί στα τοιχώματα του εντέρου και σε άλλους οργανικούς αγωγούς, και να τα επικαλύψει με ένα πιο παχύ στρώμα.
Η γλουτένη, κολλώδης ουσία, που βρίσκεται κυρίως στο σιτάρι και επομένως στο ψωμί, μπορεί και αυτό να βλάψει και να μπλοκάρει τις εντερικές λάχνες.
Ο καθηγητής Arnold Ehret's (και εμείς συμμεριζόμαστε την γνώμη του), θεωρεί πως πολλές αρρώστιες οφείλονται στην συσσώρευση βλέννας σε κάποιο όργανο ή σε κάποιο αγωγό, με τέτοιο τρόπο που να αλλοιώσει την κανονική του λειτουργία.
Να μερικές αρρώστιες και πως ο καθηγητής καθορίζει την αιτία:
- Κρυολόγημα: προσπάθεια εξάλειψης των προϊόντων αποβολής (βλέννα) από το κεφάλι , από τον λαιμό και από τους βρόγχους.
- Πνευμονία: το κρυολόγημα κατέβηκε πιο βαθειά. Έχουμε έντονη την αίσθηση να αποβάλουμε την βλέννα από τους πνεύμονες .
- Ρευματισμοί και ποδάγρα: έχουμε συσσώρευση ουρικού οξέως και βλέννας , έχουμε επομένως έλλειψη της κυκλοφορίας της ζωτικής ενέργειας.
- Σπυριά: σαφή αποβολή ανεπιθύμητων ουσιών.
- Ωτίτιδα - Κώφωση: συσσώρευση βλέννας στους ακουστικούς πόρους.
- Δυσκοίλια: συσσώρευση απορριμμάτων στο εντερικό τμήμα.
Ο καθένας από εμάς, παρόλο που πιστεύουμε πως έχουμε καλή υγεία, έχει συσσωρεύσει ακόμη από την παιδική του ηλικία μια κάποια ποσότητα απορριμμάτων στα τοιχώματα του εντέρου.
Σκεφτείτε πως αυτοψίες έδειξαν πως το 50/60% του τελευταίου τμήματος του εντέρου – το κόλον – περιείχε μέχρι και 6/7 κιλά απορριμμάτων εκ των οποίων μερικά ήταν κάποιων χρόνων πριν.
Το γεγονός πως ένας άνθρωπος ενεργείται κάθε μέρα δεν σημαίνει πως ελευθερώνεται από την ανεπιθύμητη συσσώρευση δενδρίτων και απορριμμάτων που βρίσκονται στα τοιχώματα του εντέρου. Αυτό εξαρτάται από το γεγονός πως οι λάχνες του εντέρου είναι τόσο πυκνές και λεπτές που μπορούν να κατακρατήσουν τις κολλώδεις ουσίες (βλέννα) με τις οποίες έρχονται σε επαφή, ουσίες που παραμένουν προσκολλημένες.
Φαίνεται λοιπόν πως σε αυτή την περίπτωση οι θρεπτικές ουσίες, πριν φτάσουν στο αίμα, πρέπει να περάσουν μέσα από το στρώμα των απορριμμάτων που δρουν σαν ένα είδος «φίλτρου», που τείνει να αποσυνθέσει ακόμη και την καλή ποιότητα της τροφής.
Μερικές φορές, επίσης, μια συνεχή πείνα και ποτέ ικανοποιητική, θα μπορούσε να οφείλεται στην παραπάνω κατάσταση, γιατί πολλά θρεπτικά συστατικά χάνονται εξ αιτίας του αναφερόμενου «φίλτρου».
Επίσης οι δίαιτες που περιλαμβάνουν τροφές που πέπτονται αργά, όπως το κρέας και οι λιπαρές ουσίες, μπορούν να προκαλέσουν αποσύνθεση και την δημιουργία βλαβερών βακτηριδίων που εμποδίζουν την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών δια μέσου του εντερικού τοιχώματος.
Το κοινό κρυολόγημα είναι ένα κλασσικό παράδειγμα συσσώρευσης βλέννας στις αναπνευστικές οδούς. Η βλέννα, πράγματι, δημιουργεί το ιδανικό περιβάλλον για μικρόβια που μπορούν να πολλαπλασιαστούν.
Να θυμόμαστε πως κάθε ζωντανός οργανισμός έχει ανάγκη από το «κατάλληλο περιβάλλον» και η βλέννα είναι ότι καλύτερο που μπορούμε να προσφέρουμε για να φιλοξενήσουμε μέσα μας εκείνους τους μικροοργανισμούς που είναι φορείς της γρίπης, του κρυολογήματος, διαφόρων βλεννολιτικών παθήσεων.
Ο χυμός εσπεριδοειδών τείνει να διαλύσει την βλέννα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίον κάποιοι δεν ανέχονται τις φράουλες με το λεμόνι. Οι διαταραχές που έχουν αυτά τα άτομα οφείλονται στο γεγονός πως η βλέννα που διαλύεται και που απορροφάται στο τελευταίο τμήμα του εντέρου αποβάλλει πολλές τοξίνες στο αίμα.
Ας δούμε τώρα τις τροφές εκείνες που έχουν την ικανότητα να δημιουργήσουν βλέννα και σε πιο βαθμό.
ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΒΛΕΝΝΑ
ΚΡΕΑΣ
- Μοσχάρι 38,61
- Κοτόπουλο 24,32
- Χοιρινό 12,47
ΨΑΡΙ
- Μαλάκια(γαρίδες, καραβίδες, αστακός) 19,52
- Σολωμός φρέσκος 8,32
- Λευκό ψάρι 2,75
ΑΥΓΑ
- Κρόκος 51,83
- Ολόκληρο 11,61
- Ασπράδι 8,27
ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ
- Τυριά παχιά 17,49
- Μαργαρίνη 7,31
- Βούτυρο φρέσκο 4,33
ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ
- Στάρι 20,71
- Ρύζι 17,96
- Βρώμη 11,31
- Λευκό ψωμί 10,99
- Κριθάρι 10,58
- Ψωμί ολικής άλεσης 8,54
- Μακαρόνια 5,11
- Ρύζι αναποφλοίωτο 3,18
ΟΣΠΡΙΑ
- Φακές 17,80
- Αρακάς ξηρός 9,70
- Φασόλια ξηρά 3,41
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
- Λαχανάκια Βρυξελλών 13,15
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
- Κάστανα 9,62
- Καρύδια 9,22
- Αμύγδαλα 2,19
ΔΙΑΦΟΡΑ
- Ζάχαρη άσπρη και γλυκά 12,31
ΡΟΦΗΜΑΤΑ-ΠΟΤΑ
- Σοκολάτα 8,10
- Μπύρα 0,28
ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΤΗΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΝΑ ΔΙΑΛΥΣΟΥΝ ΤΗΝ ΒΛΕΝΝΑ
ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ
- Άπαχα τυριά 4,89
- Κρέμα γάλακτος (panna) 2,66
- Γάλα πλήρες 1,69
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
- Σπανάκι 28,01
- Μαρούλι 14,12
- Ντομάτες 13,67
- Αγγουράκια 13,50
- Παντζάρια 11,37
- Γλυκοπατάτες 10,31
- Φασολάκια φρέσκα 8,71
- Πατάτες 5,95
- Αρακάς φρέσκος 5,15
- Αγκινάρες 4,31
- Λάχανο 4,02
- Κουνουπίδι 3,04
- Χόρτα 2,33
- Μανιτάρια 1,81
- Κρεμμύδι κόκκινο 1,09
- Σπαράγγια 1,01
- Κολοκύθα 0,28
ΦΡΟΥΤΑ
- Σύκα 27,81
- Σταφίδα 15,10
- Λεμόνι 9,95
- Πορτοκάλι 9,61
- Σταφύλι 7,15
- Φραγκοστάφυλο 7,14
- Δαμάσκηνα 5,80
- Χουρμάδες 5,50
- Ροδάκινα 5,40
- Βερίκοκα 4,79
- Μπανάνα 4,38
- Βύσσινο 4,33
- Ρόδι 4,15
- Ανανάς 3,59
- Αχλάδι 3,26
- Κεράσια 2,57
- Καρπούζι 1,83
- Φράουλα 1,76
- Μήλα 1,38
ΔΙΑΦΟΡΑ
- Λάδι ελιάς 30,56
- Ζάχαρη μαύρη 14,57
ΡΟΦΗΜΑΤΑ-ΠΟΤΑ
- Τσάι 25,49
- Ζουμί από χόρτα 7,17
- Καφές 5,60
- Λευκό κρασί 1,21
- Κόκκινο κρασί 0,59
Συμβουλές για να μειώσετε την εντερική βλέννα
- Να αρχίζετε την ημέρα σας με ένα ποτήρι χλιαρό νερό στο οποίον έχετε προσθέσει το χυμό μισού λεμονιού (μπορείτε να προσθέσετε λίγη φρουκτόζη ή μαύρη ζάχαρη). Αυτό το ρόφημα, όταν το πίνετε νηστικοί το πρωί, αποτελεί ένα υπέροχο μέσο για να απελευθερωθείτε από την εντερική βλέννα.
- Να αποφεύγετε τις τροφές εκείνες που δημιουργούν βλέννα.
- Να χρησιμοποιείται τροφές που διαλύουν την βλέννα.
- Να χρησιμοποιείται εποχιακά φρούτα και λαχανικά.
- Να πίνετε δύο κουταλιές του γλυκού ρόφημα Τρέμπεν (το βρίσκεται στα οικολογικά βιολογικά μαγαζιά) μέσα σε ένα ποτηράκι του κρασιού με χλιαρό νερό μετά το μεσημεριανό φαγητό.
Γεωργιάδης Γεώργιος
Ειδικός Ιατρός Ολιστικής Ιατρικής
www.iathiein.gr
Γράφει: Marsha Anderson
Θυμάστε το παλιό ανέκδοτο για τα κλύσματα; «Δεν πονάει». Δεν πειράζει, γελάστε. Και τα ανέκδοτα και τα κλύσματα κάνουν καλό στην υγεία σας. Το γέλιο μάλλον υπάρχει για περισσότερο καιρό, αλλά γνωρίζουμε ότι ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της σύγχρονης ιατρικής, συνταγογραφούσε κλύσματα πριν από 2.600 χρόνια κάτι που έκανε και ο Patanjali, ο πρώτος συγγραφέας για τη yoga περίπου το 200 π.χ.
Πολλοί πολιτισμοί το ανακάλυψαν μόνοι τους και πριν τους πλαστικούς κουβάδες χρησιμοποιούσαν πράγματα όπως κούφιες κολοκύθες ή χολές ζώων. «Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει σχεδόν καμία περιοχή παγκοσμίως στην οποία οι άνθρωποι δεν ανακάλυψαν ή δεν τροποποίησαν το κλύσμα. Θεωρείται πιο διαδεδομένο και από τον τροχό. Αναφορά στα κλύσματα εντοπίζονται στην παγκόσμια λογοτεχνία από τον Αριστοφάνη μέχρι και τον Shakespeare, από τον Gulliver Travels μέχρι και το Peyton Place» (Ralph W. Moss PhD).
Υπάρχουν ενδείξεις ότι το κλύσμα καφέ έχει ρίζες στον Πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο. Οι προμήθειες μορφίνης ήταν περιορισμένες και οι νοσοκόμες ανακάλυψαν ότι τα κλύσματα καφέ μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του πόνου που βίωναν οι τραυματισμένοι στρατιώτες. Από εκείνη την εποχή έχουμε μάθει ότι τα κλύσματα του καφέ δεν βοηθούν μόνο στην αντιμετώπιση του πόνου αλλά έχουν επιπλέον οφέλη βοηθώντας το ήπαρ να απομακρύνει και να αποβάλλει τις τοξίνες. Οι τοξίνες που κυκλοφορούν είναι αυτές οι οποίες προκαλούν φλεγμονή και πόνο ερεθίζοντας το νευρικό σύστημα.
Το ήπαρ συνδυάζει τις τοξίνες με την χολή και εκκρίνει τις τοξίνες με την ροή της χολής. Η καφεΐνη, θεοβρομίνη (theobromine) και θεοφυλλίνη (theophylline) στον καφέ διαλύουν τα περιττά στοιχεία για την διευκόλυνση της ροής στην χολή. Τα ένζυμα palmitates στον καφέ αυξάνουν την δράση της glutathione-S-transferase κατά 600% με 700% στο ήπαρ και στο λεπτό έντερο. Αυτά τα ένζυμα είναι υπεύθυνα για την αποτοξίνωση των ελεύθερων ριζών και ευθύνονται για την αναχαίτιση της επαναπορρόφησης της τοξικής χολής. Το ¼ γαλονιού υγρών που διατηρούνται στο έντερο, ενθαρρύνουν τα έντερα να αποβάλλουν τα περιττά από τον οργανισμό άμεσα αυξάνοντας την περίσταλση (μυϊκή κίνηση, σαν κύμα που σπρώχνει τις τροφές στο κόλον).
Σαφώς και είναι ευκολότερο και πιο γευστικό να πίνετε τον καφέ αλλά τα ευεργήματα δεν είναι ίδια. Μόνο ο καφές που διανέμεται μέσω του εντέρου έχει τα ευεργήματα της διάλυσης των αποβλήτων στην χολή και την διέγερση ενζύμων.
Η μέθοδος είναι εύκολο να εφαρμοστεί: Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείται οργανικός, μη αρωματισμένος καφές. Βράστε ελαφρώς ¼ γαλονιού αποσταγμένου νερού και προσθέστε 3 κοφτές κουταλιές του γλυκού καφέ. Αφήστε να βράσει για 5 λεπτά χωρίς να σκεπάζετε και μετά σκεπάστε την κατσαρόλα, χαμηλώστε την θερμοκρασία και σιγοβράστε για επιπλέον 15 λεπτά.
Σβήστε την κουζίνα και αφήστε τον καφέ να πέσει σε θερμοκρασία σώματος. Μετά φιλτράρετε με ένα σουρωτήρι σκεπασμένο με ένα καθαρό λευκό πανί. Μετά, προσθέστε περισσότερο νερό για να επαναφέρετε την ποσότητα στο ¼ του γαλονιού νερό. Γεμίστε ένα δοχείο κλύσματος με καφέ. Μπορεί να ληφθεί ενώ ξαπλώνετε στο πάτωμα πάνω σε μία πετσέτα ή μέσα στην μπανιέρα. Πάρτε μαζί ένα μαξιλάρι για άνεση και ένα ρολόι για τον έλεγχο της ώρας. Θα ήταν καλό να έχετε μαζί σας ένα βιβλίο ή ένα i-pod.
Το δοχείο του κλύσματος θα πρέπει να βρίσκεται 18 ίντσες πάνω από το σώμα για την επίτευξη απαλής ροής. Μπορείτε να το κρεμάσετε στους διακόπτες της μπανιέρας, θα λειτουργεί πολύ καλά. Υγραίνετε την άκρη του σωλήνα με βαζελίνη ή καρυδέλαιο και εισάγετε μέσα στον πρωκτό σε βάθος 6-8 ίντσες. Απελευθερώστε τον σφιγκτήρα του σωλήνα και αφήστε τον καφέ να εισρεύσει. Ξαπλώστε από τη δεξιά πλευρά σε μία άνετη θέση. Εάν νοιώσετε περισταλτικές κινήσεις ή κράμπες πάρτε βαθιές ανάσες για να ανακουφιστείτε. Μόλις ο καφές περάσει μέσα στον οργανισμό θα πρέπει να διατηρηθεί για 12-15 λεπτά.
Συνήθως οι οδηγίες για να γίνει ένα κλύσμα είναι να ξαπλώνεις στην αριστερή πλευρά και μετά να γυρίσεις ανάσκελα. Η μέθοδος αυτή θα βοηθούσε το υγρό να εισρεύσει σε όλο το έντερο και όταν ο στόχος είναι ο καθαρισμός του εντέρου αυτό είναι λογικό.
Άλλα, το κλύσμα με καφέ έχει διαφορετικό σκοπό οπότε η εντολή να ξαπλώνετε στην δεξιά πλευρά κάπου αποσκοπεί. Ξαπλώνοντας στη δεξιά πλευρά επιτρέπει την καλύτερη απορρόφηση του καφέ από την φλέβα ηπατικής εισόδου η οποία οδηγεί άμεσα στο ήπαρ όπου λαμβάνονται χώρα η πλειοψηφία των ευεργετημάτων.
Οι άνθρωποι οι οποίοι είναι ευαίσθητοι στην καφεΐνη θα διαπιστώσουν ότι ένα μείγμα με μισό καφέ και μισό χαμομήλι θα απαλύνει και θα χαλαρώσει τα συμπτώματα. Αυτοί που υποφέρουν από ελκώδη κoλίτιδα δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούν κλύσματα καφέ και υπάρχει μία επιπλέον προειδοποίηση. Το περιστασιακό κλύσμα με καφέ για την ανακούφιση πονοκεφάλου ή την αντιμετώπιση μέθης (2 κλασσικές περιπτώσεις υπερφορτωμένου ήπατος) δεν αποτελεί πρόβλημα αλλά ένα τακτικό σχήμα για ανακούφιση θα πρέπει να υποστηρίζεται από καλό διαιτολόγιο με άφθονα υγρά και χυμούς φρούτων. Γενικά, τουλάχιστον 3 χυμοί των 230 ml θα πρέπει να καταναλώνονται για κάθε κλύσμα καφέ, για να διασφαλίσουμε ότι δεν θα συμβεί μία ανισορροπία ηλεκτρολυτών.
Μεταφρασμένο από το dromostherapeia.gr
Σχετικά με την συγγραφέα
Η Marsha Anderson είναι διανοούμενη, ειδικός στο Ινστιτούτο Gerson www.Gerson.org. Ασκεί οργανική κηπουρική, διατροφή βασισμένη στα φυτά και την υγιεινή ζωή στο ηλιόλουστο San Diego της California.
Πηγή: www.naturalnews.com
Από: Κυριακάτικη Ελευθεροτυπία (Ειδική Έκδοση)
Άλλες συνιστούν σταφύλια μέχρι σκασμού και άλλες βασίζονται σε φρούτα. Μόνο χυμούς προτείνουν κάποιες, άλλες μόνο ξινόγαλα ή ακόμα και το... νεράκι του θεού. Οι λεγόμενες δίαιτες αποτοξίνωσης έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς και συνιστώνται σχεδόν ως «πανάκεια» ειδικά μετά τις γιορτές και τις «διατροφικές κραιπάλες» τους. Πόσο ασφαλείς και αποτελεσματικές, όμως, είναι στην πραγματικότητα;
Συκώτι, νεφρά, ακόμα και το δέρμα συμμετέχουν στη διαδικασία της απομάκρυνσης των τοξινών από το ανθρώπινο σώμα. Οι τοξίνες -έτσι ονομάζονται οι χημικές ουσίες που έχουν αρνητικές επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία- εισέρχονται στον οργανισμό μέσω της τροφής, του αέρα που εισπνέουμε και του νερού. Το νερό που πίνουμε, για παράδειγμα, είναι γεμάτο από χλωριούχες ενώσεις, τα φυτικής προέλευσης τρόφιμα περιέχουν χημικά, όπως παρασιτοκτόνα και εντομοκτόνα, ενώ όσον αφορά τη διατροφή, οι τοξίνες αναφέρονται κυρίως στα συντηρητικά, τις διάφορες χρωστικές και γλυκαντικές ουσίες των επεξεργασμένων τροφίμων, τις ορμόνες του κρέατος και των πουλερικών, αλλά και σε συνήθη θρεπτικά συστατικά, όπως είναι το λίπος, η πρωτεΐνη, η ζάχαρη, το αλκοόλ, η καφεΐνη. Οι τοξίνες παραλαμβάνονται από το πεπτικό σύστημα και, μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, εισέρχονται στο συκώτι και στα νεφρά όπου μεταβολίζονται και φιλτράρονται. Αν και αρκετές από αυτές έχουν την ιδιότητα να συσσωρεύονται στους ιστούς, οι περισσότερες αποβάλλονται με τον ιδρώτα και τις απεκκρίσεις.
Πότε η αποτοξίνωση είναι απαραίτητη
Η αποτοξίνωση πράγματι συνιστάται από τους ειδικούς μετά από παρατεταμένες περιόδους γιορτών και διακοπών, που οι πειρασμοί είναι πολλοί και οι αντιστάσεις μας στο φαγητό και το ποτό μειωμένες. Ανεξάρτητα από το αν επιθυμούμε ή όχι την απώλεια κιλών, αποφεύγοντας τα βλαβερά τρόφιμα βοηθάμε τον οργανισμό μας να ακολουθήσει τις φυσικές διαδικασίες αποτοξίνωσης και θα αισθανθούμε περισσότερο ενεργητικοί και υγιείς.
Τι προσφέρουν
Οι δίαιτες αποτοξίνωσης έχουν αρκετές θετικές συνέπειες για όσους επιλέγουν να τις ακολουθήσουν:
- Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φρούτων και λαχανικών και ο αποκλεισμός επεξεργασμένων τροφών, πλούσιων σε αλάτι και ζάχαρη, οδηγούν στη συνολική μείωση των θερμίδων και, επομένως, στη σταδιακή απώλεια βάρους.
- Αποκλείοντας το αλκοόλ και την καφεΐνη, με ταυτόχρονη κατανάλωση νερού και αφεψημάτων από βότανα και πράσινο τσάι, βοηθάμε στην καλύτερη ενυδάτωση του οργανισμού. Ετσι, το δέρμα είναι πιο λαμπερό, τα μαλλιά πιο δυνατά και υγιή και εξαλείφεται η δυσάρεστη «όψη πορτοκαλιού» στους μηρούς και τους γλουτούς, δηλαδή της κυτταρίτιδας.
- Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράση.
- Μας χαρίζει μια σχετικά μεγαλύτερη ευεξία και αίσθηση ενέργειας και ζωντάνιας.
- Εξασφαλίζει την αισθητή βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου και απαλλαγή από το «φούσκωμα» που προκάλεσαν οι διατροφικές υπερβολές των γιορτών.
«Αποτοξινωτική διατροφή» για μια ζωή
Πολλοί ειδικοί συμφωνούν ότι, αντί για ξαφνικές «αποτοξινωτικές δίαιτες», είναι προτιμότερο να υιοθετήσουμε σωστές διατροφικές συνήθειες, ακολουθώντας ένα διαιτολόγιο βασισμένο στο μοντέλο μεσογειακής διατροφής, ευεργετικό για την υγεία γενικότερα, που οπωσδήποτε περιορίζει σε έναν βαθμό την κατανάλωση τροφών με μεγάλη περιεκτικότητα σε τοξίνες. Ιδού ο «δεκάλογος» του.
- Νερό το πολύτιμο : Όσο περισσότερο πίνετε τόσο πιο εύκολα οι βλαβερές ουσίες μπορούν να απομακρυνθούν από τον οργανισμό σας. Στη διάρκεια της ημέρας πρέπει να καταναλώνουμε 8-10 ποτήρια νερό.
- Πολλά υγρά καθημερινά : Εκτός από το απλό νερό, το μεταλλικό νερό, το πράσινο τσάι, οι φρέσκοι χυμοί φρούτων και λαχανικών βοηθούν στην αποτοξίνωση, ενώ επί πλέον προσφέρουν πολλές ευεργετικές ουσίες και συστατικά.
- Έμφαση σε φρούτα και λαχανικά : Πέντε μερίδες διαφορετικών φρούτων και λαχανικών καθημερινά θα εξασφαλίσουν «ποικιλία» σε βιταμίνες (έλλειψη βιταμίνης C αποδεδειγμένα οδηγεί σε μείωση της απέκκρισης τοξινών), ιχνοστοιχεία, μεταλλικά άλατα και φυτικές ίνες - συστατικά που μέσω της επίδρασης τους στο μεταβολισμό, την πέψη και την απορρόφηση συμβάλλουν εν τέλει στην αποτοξίνωση, στη βελτίωση
- Προτιμήστε τα δημητριακά : Ειδικά τα προϊόντα ολικής αλέσεως, που «καθαρίζουν» το έντερο και το στομάχι.
- Οργανικό γιαούρτι, κεφίρ, ξινόγαλο, γιαούρτι σόγιας : Είναι πλούσια σε προβιοτικά συστατικά και συντελούν στην καλή λειτουργία του εντέρου και στη διευκόλυνση της απομάκρυνσης τοξικών ουσιών. Τα πρεβιοτικά τρόφιμα, επίσης, όπως το σκόρδο, το κρεμμύδι, η ντομάτα, τα σπαράγγια, η μπανάνα, το σιτάρι μειώνουν το χρόνο διέλευσης των βλαβερών ουσιών από το έντερο και συνιστώνται καθημερινά.
- Επιλέγετε βιολογικά τρόφιμα και προϊόντα εποχής : Ενας από τους μύθους σχετικά με την αποτοξίνωση είναι ότι τα φρούτα και λαχανικά έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε τοξίνες σε σχέση, π.χ., με το κρέας ή το ψάρι. Συχνά όμως, συμβαίνει το αντίθετο και τα προϊόντα που δεν καλλιεργούνται στην εποχή τους (όπως το σταφύλι το χειμώνα), φρούτα και λαχανικά εισαγωγής (σκεφτείτε πότε τα «κόβουν» για να φτάσουν στο τραπέζι μας εγκαίρως και ακέραια, όχι παραγινωμένα), μπορεί να είναι «φορτωμένα» με πάρα πολλά πρόσθετα χημικά συστατικά και συντηρητικές ουσίες.
- Επιστρέψτε στους «απλούς» τρόπους μαγειρέματος : Βραστά ή στον ατμό λαχανικά, κρέας ή ψάρι σχάρας, χωρίς περίπλοκες σος, προσφέρουν περισσότερες βιταμίνες και πολύτιμα συστατικά, πολλά από τα οποία καταστρέφονται κατά την επεξεργασία των τροφίμων. Επί πλέον, καθώς δεν τηγανίζονται, είναι απαλλαγμένα από trans λιπαρά οξέα. Τέλος, η χρήση κάρι στο μαγείρεμα είναι αποδεδειγμένα ευεργετική, καθώς απομακρύνει συγκεκριμένες τοξίνες, τις αφλατοξίνες.
- Προτιμήστε ελαφριά γεύματα : Αποτοξίνωση και πολυφαγία δύσκολα συνυπάρχουν. Ειδικά το βράδυ προτιμήστε ελαφριές διατροφικές επιλογές σε μετρημένες ποσότητες.
- Να αποφεύγετε : Την υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, οινοπνευματωδών, τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όπως κόκκινο κρέας, τυρί με υψηλά ποσοστά λιπαρών, τηγανητά και πλούσια σε ζάχαρη τρόφιμα.
- Γυμναστείτε! Η άσκηση είναι ευεργετική λόγω της αύξησης του μεταβολισμού και της παραγωγής ορμονών, που βελτιώνουν τη διάθεση και ρυθμίζουν την όρεξη.
Μύθοι και Αλήθεια
Μια δίαιτα αποτοξίνωσης έχει ως στόχο να βοηθήσει στον οργανισμό να απομακρύνει τα τοξικά και επιβλαβή στοιχεία από το σώμα μέσω του αποκλεισμού τους. Ακολουθώντας την, πετυχαίνουμε τη θωράκιση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, την ομαλή λειτουργία του οργανισμού και τη διασφάλιση της ψυχικής και συναισθηματικής μας υγείας.Συνήθως πρόκειται για διατροφικό πρόγραμμα διάρκειας μερικών ημερών που κατά κανόνα βασίζεται στην κατανάλωση τροφών με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό, μόνο φρούτων και λαχανικών, τον αποκλεισμό αμυλούχων και γαλακτοκομικών ή την κατανάλωση μιας περιορισμένης ποικιλίας τροφίμων και την αποφυγή καφεϊνης και οινοπνεύματος. Το πρόβλημα με αυτές τις δίαιτες εν τούτοις, ξεκινάει όταν υπερβολικά, αυθαίρετα και χωρίς κανένα επιστημονικό υπόβαθρο συνιστούν τη νηστεία, τη μονοφαγία και τον αποκλεισμό τροφών.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Αν θέλετε να ακολουθήσετε μια «στερητική» δίαιτα αποτοξίνωσης, πρέπει να γνωρίζετε κάποια σημαντικά πράγματα προκειμένου να μη προκαλέσει παρενέργειες και σας δημιουργήσει προβλήματα υγείας.
- Πολλές από τις δίαιτες που βασίζονται στη χορήγηση καθαρτικών μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση, ηλεκτρολυτικές διαταραχές, ανεπάρκεια μεταλλικών στοιχείων και προβλήματα στο πεπτικό σύστημα.
- Οι δίαιτες που στηρίζονται στη νηστεία μπορεί να συμβάλουν στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, το βάρος που χάνεται είναι στο μεγαλύτερο ποσοστό νερό και μυϊκός ιστός.
- Η παρατεταμένη «πείνα» προκαλεί επιβράδυνση και μείωση του μεταβολισμού και αδυναμία διατήρησης τns απώλειας βάρους.
- Οι δίαιτες αποτοξίνωσης είναι επιζήμιες όταν ακολουθούνται επίπονα προγράμματα στέρησης και αποκλεισμού τροφών, πολλά υποσχόμενα αλλά αμφίβολης ποιότητας. Και, κυρίως, αντενδείκνυνται σε όλες tis παθολογικές καταστάσεις και, φυσικά, σε όλες τις πληθυσμικές ομάδες που έχουν αυξημένες ανάγκες σε ενέργεια, όπως είναι οι έγκυες και τα παιδιά.
Ποια είναι τα πιο «αδύναμα» και «μη επιστημονικά» σημεία της θεωρίας μιας δίαιτας αποτοξίνωσης;
- Μιλάει για τοξίνες, αλλά δεν διευκρινίζει σε ποιες ουσίες αναφέρεται.
- Βασίζεται στην άποψη ότι τα φρούτα και τα λαχανικά πάντα περιέχουν πιο χαμηλές συγκεντρώσεις τοξικών ουσιών σε σχέση με τα ζωικά τρόφιμα, όταν στην πραγματικότητα πολλές φορές συμβαίνει το αντίθετο!
- Υποστηρίζει ότι τα όργανα αποτοξίνωσης του οργανισμού δεν μπορούν να απομακρύνουν από μόνα τους τις τοξίνες των πρωτεϊνούχων τροφών, όπως τα κρέατα. Αντίθετα, ο οργανισμός διαθέτει πληθώρα μηχανισμών που τον προστατεύουν από τη συσσώρευση τους.
- Προκαλεί γρήγορη και απότομη απώλεια βάρους όταν βασίζεται στη νηστεία και τη μονοφαγία, η οποία δεν μπορεί όμως να διατηρηθεί και χάνεται όταν το άτομο επιστρέφει στο κανονικό του διαιτολόγιο.
- Εάν το ανθρώπινο σώμα συσσώρευε πράγματι τοξίνες σε μεγάλα ποσοστά, τότε θα αισθανόμασταν συνέχεια άρρωστοι!
- Συμπεριλαμβάνει χρήση σκευασμάτων, κυρίως φυτικής προέλευσης, που φημολογείται ότι διαθέτουν αποτοξινωτικές ιδιότητες.
ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ: HOW ΤΟ Μία δίαιτα αποτοξίνωσης πρέπει να είναι ισορροπημένη και να βασίζεται στο μέτρο. Μπορεί να διαρκέσει από 3 έως 10 ημέρες.* |
|||
Μενού
|
Πρωινό
|
Μεσημεριανό
|
Βραδινό
|
1 |
1 φλ. άπαχο γάλα 1 φλ. δημητριακά ολικής άλεσης 1 φρέσκο φρούτο εποχής 2 φρυγανιές ολικής άλεσης με μέλι
|
Ψάρι στον ατμό 1 μέτρια πατάτα 1 μερίδα άγρια χόρτα με λεμόνι 1 φλ. πράσινο τσάι 1 άπαχο γιαούρτι με φρούτα
|
Όσπρια με 1 κομμ. τυρί άπαχο 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης 1 σαλάτα λάχανο-καρότο με λεμόνι 1 αφέψημα
|
2 |
1 φλ. φυσικός χυμός χωρίς ζάχαρη 1 τοστ με μαρούλι, ντομάτα και άπαχο τυρί 1 άπαχο γιαούρτι με φρούτα
|
Κοτόπουλο με κάρι 1 φλ. άγριο ρύζι ή μπασμάτι 1 πράσινη σαλάτα εποχής 1 φλ. πράσινο τσάι 1/2 χούφτα ανάλατους ξηρούς καρπούς
|
Λαδερό με 2 κομμ. τυρί άπαχο 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης 1 μερίδα σαλάτα 1 φλ. άπαχο γάλα
|
3 |
1 άπαχο γιαούρτι με 1/2 φλ. μούσλι 2 ασπράδια αβγού 2 φρυγανιές ολικης άλεσης 1 φρουτοσαλάτα
|
1 μερίδα μακαρόνια ολικής άλεσης με φρέσκια ντομάτα και άπαχο τυρί 1 σαλάτα εποχής 1 φλ. πράσινο τσάι ψητά μήλα με κανέλα
|
Ψάρι στη σχάρα με μπρόκολο
1 φλ. πουρέ 1 φλ. άπαχο γάλα με λίγο μέλι
|
* Το διαιτολόγιο αποτελεί πρόταση αποτοξίνωσης και πρέπει να εξατομικεύεται από τον υπεύθυνο διαιτολόγο.
Ευχαριστούμε για την συνεργασία τη Σοφία Δ. Καλογήρου, διαιτολόγο-διατροφολό
ΚΕΙΜΕΝΟ: ΑΓΝΗ ΣΑΟΥΝΑΤΣΟΥ
Γράφει: Marsha Anderson
Υπάρχουν τέσσερις εξαιρετικές και απλές μέθοδοι για να μετακινηθεί το λεμφικό υγρό και η κάθε μια θα βοηθήσει στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και στην αποβολή των τοξινών.
Βαθειά αναπνοή
Η βαθιά διαφραγματική αναπνοή είναι πιθανώς ο καλύτερος τρόπος για την κυκλοφορία της λέμφου. Αναπνεύστε αργά και βαθιά πιέζοντας την κοιλιά προς τα έξω και στη συνέχεια εκπνεύστε αργά. Η δραματική διακύμανση πίεσης με την διαστολή και τη συστολή του πνεύμονα κινεί τη λέμφο και τη βοηθά επίσης να μπει και πάλι στην κυκλοφορία του αίματος στις υποκλείδιες φλέβες, στη βάση του λαιμού. Η βαθιά και αργή διαφραγματική αναπνοή για 10 λεπτά την ημέρα, θα οξυγονώσει το αίμα και επίσης θα κυκλοφορήσει η λέμφος.
Αναπήδηση
Ένα μίνι τραμπολίνο είναι ένας καλός τρόπος για να ασκηθείτε. Εάν εφαρμόσετε μια ήπια κίνηση χωρίς να σηκώσετε καν τα πόδια σας από το τραμπολίνο, αρκεί για να κυκλοφορήσει η λέμφος. Στην κορυφή της αναπήδησης, το σώμα βιώνει μια στιγμή χωρίς βαρύτητα και εκείνη τη στιγμή όλες οι βαλβίδες μιας κατεύθυνσης των λεμφαγγείων ανοίγουν για να επιτρέψουν στο υγρό να κινηθεί προς τα πάνω. Αυτό μπορεί να γίνει ακόμη και χωρίς τραμπολίνο μόνο από την αναπήδηση στα δάχτυλα των ποδιών.
Μασάζ και κίνηση
Η λεμφική παροχέτευση είναι μια τεχνική που διδάσκεται από έναν θεραπευτή, ωστόσο, ένα απαλό μασάζ μπορεί να έχει καλά αποτελέσματα. Το λεμφικό μασάζ είναι ένας ήπιος τρόπος με πολύ μικρή πίεση, για να τεντωθεί το δέρμα και να τονωθεί η ροή μέσω των λεμφικών τριχοειδών που βρίσκονται ακριβώς κάτω από το δέρμα.
Τρίψτε το δέρμα προς την κατεύθυνση της καρδιάς. Κάθε είδους κίνηση, όπως το περπάτημα, θα κυκλοφορήσει τη λέμφο λόγω της σύσπασης των μυών. Ακόμη και το γέλιο βοηθάει πολύ για να κινηθεί το λεμφικό υγρό.
Καστορέλαιο
Δεν υπάρχει φάρμακο που να έχουν τη δυνατότητα να βελτιώσουν τη ροή του λεμφικού, ωστόσο μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί με την τοπική εφαρμογή του καστορέλαιου», δήλωσε ο δρ David G. Williams.
Για διέγερση του λεμφικού συστήματος, μια καλή θέση θα ήταν να τοποθετήσει ένα επίθεμα καστορέλαιου (castor oil pack) στη κάτω κοιλιακή χώρα και/ή στο συκώτι.
Για να φτιάξετε ένα επίθεμα καστορέλαιου χρησιμοποιείστε καλής ποιότητας λάδι ψυχρής πίεσης και ένα βαμβακερό ή μάλλινο φανελένιο ύφασμα διπλωμένο πολλές φορές. Μουσκέψτε το ύφασμα στο λάδι και εφαρμόστε το στο δέρμα. Τοποθετήστε ένα νάιλον (ή κάτι πλαστικό) πάνω από το επίθεμα ώστε να μην στάξει το λάδι και στην συνέχεια τυλίξτε μια παλιά πετσέτα για περισσότερη προστασία. Τοποθετήστε ένα μπουκάλι ζεστό νερό πάνω από το επίθεμα ώστε να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Λόγω των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του λαδιού, το ίδιο επίθεμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ξανά πολλές φορές.
Μεταφρασμένο από το dromostherapeia.gr
Λίγα λόγια για την συγγραφέα
H Marsha Anderson είναι διανοούμενη, ειδικός στο ινστιτούτο Gerson, www.gerson.ogr. Ασκεί οργανική κηπουρική, κάνει υγιεινή ζωή βασισμένη στα φυτά στο ηλιόλουστο Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνιας.
Πηγή: www.naturalnews.com
Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε πως μπορείτε να φτιάξετε ένα επίθεμα καστορέλαιου (castor oil pack)
http://www.youtube.com/watch?v=sVaCT80TzlY
Θα μπορούσαμε να παρομοιάσουμε τον οργανισμό μας – μεταφορικά – σαν το φυσικό περιβάλλον – μέσα στο οποίον ζούμε. Στο φυσικό περιβάλλον υπάρχουν διάφορα απόβλητα, τα οποία εάν καθαρίζονται με κατάλληλους τρόπους, το ίδιο το περιβάλλον παραμένει καθαρό. Στην αντίθετη περίπτωση, τα απόβλητα θα είχαν σαν αποτέλεσμα την ρύπανση των πόλεων και του ίδιου του περιβάλλοντος με σοβαρές συνέπειες.
Το ίδιο συμβαίνει και με τον οργανισμό μας. Εάν ο οργανισμός μας δεν καθαρίζεται από τις διάφορες τοξικές ουσίες – απόβλητα – θα μαζευτούν στους ιστούς μας, στα κύτταρά μας, στα όργανά μας.
Τι είναι όμως οι τοξίνες
Κατ΄ αρχήν μπορούμε να διαχωρίσουμε τις τοξίνες σε:
1) ενδογενείς τοξίνες
2) εξωγενείς τοξίνες
3) ψυχικές τοξίνες
Οι πρώτες -ενδογενείς- είναι προϊόντα αποβολής των κανονικών μεταβολικών φαινομένων που αποβάλλονται κανονικά από τον οργανισμό. Παράδειγμα είναι οι ελεύθερες ρίζες.
Οι εξωγενείς τοξίνες αντιθέτως παράγονται από το περιβάλλον. Η μόλυνση και η ηλιακή ακτινοβολία είναι δύο παραδείγματα. Η κακή διατροφή αποτελεί μια άλλη πηγή τοξινών, τα φάρμακα είναι ισχυρές πηγές εξωγενών τοξινών.
Οι ψυχικές τοξίνες εισβάλλουν στον οργανισμό από το παρατεταμένο στρες, που παράγει χημικές ουσίες που έχουν τοξική δράση.
Έως ότου το φυσιολογικό σύστημα αποτοξίνωσης του οργανισμού– το οποίον αποτελείτε από τα απεκκριτικά όργανα όπως το ήπαρ, τα νεφρά, το έντερο, οι πνεύμονες, ο ιδρώτας- λειτουργούν 100%, δεν δημιουργούνται προβλήματα. Εάν όμως τα απεκκριτικά αυτά όργανα – συστήματα (πεπτικό – ουροποιητικό – δερματολογικό – πνευμονολογικό – λεμφικό) υπερφορτωθούν, τότε αυτό αυτόματα μεταφράζεται σε μεγάλη συσσώρευση τοξινών.
Κλασσικό σύμπτωμα είναι η κατακράτηση υγρών που μεταφράζεται με οιδήματα, πρηξίματα, κυτταρίτιδα, παραπάνω κιλά- παχυσαρκία. Άλλα συμπτώματα μπορούν να είναι γαστρικές και εντερικές διαταραχές όπως – γαστρίτιδα- κολίτιδα- τυμπανισμός – μετεωρισμός- φουσκώματα και πρηξίματα της κοιλιακής χώρας, δερματικά προβλήματα, αναπνευστικά προβλήματα, πονοκέφαλοι, δυσμηνόρροια, αλλεργίες, ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές , αϋπνία, υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος και άλλα.
Η ενεργοποίηση των απεκκριτικών μηχανισμών – οργάνων και συστημάτων- του οργανισμού πραγματοποιείται μονάχα δια μέσω της αποτοξίνωσής τους.
Επομένως ελαφριά και υγιεινά γεύματα και πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε, βήτα καροτίνη και δηλαδή πολλά εποχιακά φρούτα και λαχανικά.
Σπουδαίο επίσης είναι και η λήψη υγρών, κυρίως το νερό, μακριά από τα γεύματα.
Προσοχή στο αλκοόλ, στα αεριούχα ποτά και στα ποτά με προσθήκη χρωστικών.
Ο τρόπος/οι αποτοξίνωσης είναι πολλοί και διαφορετικοί
Η νηστεία για κάποιο χρονικό διάστημα – υπό την επίβλεψη κάποιου ειδικού.
Η πλύση εντέρου από εξειδικευμένα κέντρα.
Η φυτοθεραπεία με εκχύλισμα ραδικιού, εκχύλισμα ρίζας πικροράδικο, εκχύλισμα κολλιτσίδα, εκχύλισμα σπόρων γαϊδουράγκαθου, εκχύλισμα φύλλων ορθόσιφου, εκχύλισμα φύλλων αγκινάρας, εκχύλισμα καρπών μάραθου, εκχύλισμα ρίζας Λάπαθου, εκχύλισμα κορυφών χρυσόβεργας, εκχύλισμα φύλλων πράσινου τσαγιού, αλόη και άλλα.
Πολύ σπουδαίο ρόλο παίζει επίσης και η νοητική, ψυχολογική και συναισθηματική κατάσταση του ανθρώπου.
Η χειρότερη τοξίνη είναι ένας ΝΟΥΣ που σκέφτεται αρνητικά, μια κακή ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ και ένα ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ πίκρας, θλίψης, θυμού, στεναχώριας, φόβου......
Ο ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ ΕΛΕΓΕ ΠΩΣ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΑΛΛΑ ΥΠΑΡΧΕΙ Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ. ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΣΚΕΨΗΣ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΕΑΝ ΘΑ ΕΚΔΗΛΩΘΟΥΝ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ή ΟΧΙ.
ΕΠΙΣΗΣ ΕΛΕΓΕ ΠΩΣ Η ΤΡΟΦΗ ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΣΟΥ.
Η ΑΓΑΠΗ, Ο ΑΥΤΟΣΕΒΑΣΜΟΣ, Η ΑΥΤΟΑΠΟΔΟΧΗ ΚΑΙ Η ΑΥΤΟΣΥΓΧΩΡΕΣΗ ΕΙΝΑΙ Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ, ΜΑΣ.
Σήμερα, όσο ποτέ άλλοτε, ο ανθρώπινος οργανισμός καλείται να αντιμετωπίσει ένα τεράστιο όγκο περιβαλλοντικών και μολυσματικών τοξινών. Σαφέστατα, και στο παρελθόν υπήρχαν περιπτώσεις επαγγελματικών ασθενειών όταν οι εργαζόμενοι έρχονταν σε επαφή με βαρέα μέταλλα όπως ο υδράργυρος, ο χαλκός, ο μόλυβδος κτλ. Γνωστή είναι και η ασβέστωση από αμίαντο στους μεταλλωρύχους.
Στις τελευταίες δεκαετίες όμως τα χημικά εργαστήρια παρήγαγαν και εισήγαγαν στο περιβάλλον πολύ περισσότερα τεχνητά προϊόντα, όπως φυτοφάρμακα, πλαστικά, βαφές, συντηρητικά.Τα αποτελέσματα δεν γίνονται εμφανή αμέσως και γι' αυτό δεν λαμβάνονται σοβαρά υπόψη. Πολλές περιπτώσεις χρόνιας τοξικής μόλυνσης δεν έχουν τυπικά συμπτώματα. Οι συνηθέστερες διαταραχές είναι κόπωση, πονοκέφαλος, νευρασθένεια. Εύκολα θεωρείται υπαίτιο το στρες της καθημερινότητας για την επιδείνωση της υγείας.
Ευτυχώς για μας, το σώμα μας μπορεί να αντισταθμίζει την επιβάρυνση από τις τοξικές ουσίες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορεί να τις αναγνωρίζει, να τις ξεχωρίζει και να τις απομακρύνει με βιοχημικές διεργασίες. Αν αυτή η διαδικασία δεν είναι επαρκής, τότε το σώμα θα αποθηκεύσει αυτές τις ουσίες στο λιπαρό και συνδετικό ιστό για να προστατέψει τα κύτταρα των ζωτικών οργάνων. Η αποτοξίνωση γίνεται από το αίμα και τα λεμφικά αγγεία και μέσω των απεκριττικών οργάνων (συκώτι, χοληδόχος κύστη, νεφρά, έντερο, πνεύμονες και δέρμα). Αν αυτά τα όργανα είναι υπερφορτωμένα τότε θα εμφανιστούν συμπτώματα.
Ένας από τους βασικούς στόχους των περισσότερων φυσικών μεθόδων θεραπείας είναι η αποτοξίνωση κι ο καθαρισμός του οργανισμού. Προφανώς, αυτή η διαδικασία απαιτεί επαρκείς ποσότητες υγρών, κατά προτίμηση νερού, κι όχι καφέ, τσαγιού ή αναψυκτικών.
Στην Αγιουρβέδα, συστήνεται η κατάποση ζεστού νερού έτσι ώστε το σώμα να μην καταναλώσει ενέργεια για τη θέρμανση του κρύου στη θερμοκρασία του σώματος και να γίνει η αποτοξίνωση πιο γρήγορα. Η φυτοθεραπευτική χρησιμοποιεί τσάγια και φάρμακα που περιέχουν εκχυλίσματα από φυτά, τα οποία διεγείρουν την αποτοξίνωση του ήπατος, των νεφρών και της λέμφου. Το ίδιο μπορεί να επιτευχθεί και με ομοιοπαθητικά ή ομοιοτοξικολογικά σκευάσματα. Η ορθομοριακή ιατρική χρησιμοποιεί για αυτό τον σκοπό υψηλές δόσεις βιταμινών, ιχνοστοιχείων και αμινοξέων, εκχυλίσματα από φύκια και χυλικούς παράγοντες.
Τα ίδια αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν και με τη μέθοδο του βιοσυντονισμού. Εκτός από την μη-ειδική τόνωση της λειτουργίας των απεκκριτικών οργάνων καταφέρνει να κινητοποιήσει συγκεκριμένες τοξίνες από το σώμα, οι οποίες το επηρεάζουν αρνητικά. Με τη βοήθεια του βιοσυντονισμού γίνεται ταυτοποίηση των παραγόντων που προκαλούν τοξίκωση στον οργανισμό και ακολουθείται στη συνέχεια ειδική αγωγή απέκκρισης της συγκεκριμένης ουσίας. Η μέθοδος είναι απόλυτα φυσική και στηρίζεται στις αρχές της κβαντικής φυσικής.
Κάθε ουσία έχει το δικό της διάγραμμα ηλεκτρομαγνητικών συχνοτήτων. Εφόσον βρεθεί ότι το συγκεκριμένο διάγραμμα συχνοτήτων βρίσκεται στον οργανισμό και τον επιβαρύνει, θα σταλεί στο σώμα το σήμα αυτό αντικατοπρισμένο. Αυτό θα προκαλέσει την ακύρωση του αρχικού σήματος, δηλαδή την εξουδετέρωσή του. Η επιβαρυντική ουσία θα απεκκριθεί από το σώμα μέσα των ούρων ή/και των κοπράνων, ανάλογα με τα όργανα που την είχαν αποθηκεύσει.
Κλινικά παραδείγματα
Οξεία επιβάρυνση με αλουμίνιο
Μωρό 3 εβδομάδων εμφάνισε ατοπική δερματίτιδα. Η μητέρα υποπτεύθηκε αλλεργία στο γάλα και ήρθε για θεραπεία. Κατά την αρχική διάγνωση, το μωρό βρέθηκε επιβαρυμένο με γεωπαθητικό στρες (επιβάρυνση από αρνητικές ηλεκτρομαγνητικές ακτινοβολίες προερχόμενες από το υπέδαφος στο σημείο όπου βρισκόταν η κούνια του), αλλεργία στην πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος και επιβάρυνση από αλουμίνιο. Η μητέρα επιβεβαίωσε ότι μετά την επιστροφή της από το μαιευτήριο ζέσταινε φαγητό πάνω σε αλουμινόχαρτο.
Οι εφαρμογές του βιοσυντονισμού έγιναν στο μωρό, αλλά και στη μητέρα, που είχε επίσης επιβάρυνση με αλουμίνιο, το οποίο μέσω του θηλασμού περνούσεστο βρέφος! Μετά από τρεις θεραπείες το δέρμα του μωρού ήταν και πάλι φυσιολογικό, ενώ η βελτίωση ήταν εμφανής από την πρώτη κιόλας εφαρμογή. Παράλληλα, η μητέρα άλλαξε το μέρος της κούνιας και έγινε και απευαισθητοποίηση στο αγελαδινό γάλα.
Οξεία επιβάρυνση με χλώριο
Ένα τετράχρονο αγόρι μετά τις διακοπές σε πολυτελές ξενοδοχείο εμφάνισε συχνές ρινορραγίες, έλλειψη όρεξης και απώλεια βάρους. Εξετάστηκε σε νοσοκομείο χωρίς να βρεθεί η αιτία των συμπτωμάτων. Το παιδί ήταν αδύναμο και η μητέρα αποφάσισε να δοκιμάσει μια άλλη προσέγγιση. Είπε ότι όλα ξεκίνησαν μετά την επιστροφή τους από τις διακοπές, όπου τα παιδιά περνούσαν όλη μέρα στην πισίνα. Μέχρι που το μαγιό της μεγαλύτερης κόρης είχε ξεθωριάσει στο τέλος των διακοπών. Αυτό έδωσε και το έναυσμα για να εξεταστεί η πιθανή επιβάρυνση του αγοριού από το χλώριο. Η εξέταση ήταν θετική και στη συνέχεια έγινε θεραπεία χρησιμοποιώντας το αντεστραμμένο ηλεκτρομαγνητικό σήμα του χλωρίου. Μέσα σε δύο μόλις λεπτά το αγόρι είπε: «μαμά, πεινάω»! Η υγεία του επανήρθε πλήρως και παρέμεινε καλά.
Εκτός από τις οξείες επιβαρύνσεις συνηθέστερα έχουμε να κάνουμε με χρόνιες καταστάσεις, όπου ο βιοσυντονισμός έχει εξίσου καλά αποτελέσματα στην αναγνώριση και εξουδετέρωση των τοξινών. Οι ουσίες που συχνά προκαλούν χρόνια επιβάρυνση είναι βαριά μέταλλα, όπως ο μόλυβδος στους παλιούς σωλήνες νερού, το αλουμίνιο από τις κατσαρόλες αλουμινίου, ο υδράργυρος από τα σκούρα σφραγίσματα αμαλγάματος αλλά και χημικά όπως η φορμαλδεΰδη, συντηρητικά ξύλου (παρκέ, έπιπλα), φυτοφάρμακα.
Το μέταλλο που συνηθέστερα βρίσκεται θετικό είναι ο υδράργυρος. Είναι το κύριο συστατικό του αμαλγάματος, ενός κράματος μετάλλων που χρησιμοποιείται στην οδοντιατρική. Στην Γερμανία η χρήση του έχει απαγορευτεί στις έγκυες και στα παιδιά. Σημαίνει άραγε αυτό ότι για τους υπόλοιπους είναι ακίνδυνο;
Χρόνια επιβάρυνση από υδράργυρο
Μια 32χρονη έχασε 4 κιλά μετά την αφαίρεση των αμαλγαμάτων από τα δόντια της. Στη συνέχεια έγιναν τρεις εφαρμογές βιοσυντονισμού για την εξουδετέρωση των παρενεργειών από τον υδράργυρο και στο τέλος της θεραπείας ανέφερε ότι είδε ανακούφιση και σε άλλα συμπτώματα: κόπωση, έλλειψη συγκέντρωσης, νευρασθένεια, εκνευρισμός, πονοκέφαλοι, πόνος στον αυχένα, πρήξιμο στα βλέφαρα, εξανθήματα, επικάλυψη της γλώσσας και ξηροστομία!
Με το βιοσυντονισμό οι χρόνιες και οξείες δηλητηριάσεις από βαριά μέταλλα και χημικά μπορούν να εξουδετερωθούν με διέγερση των οργάνων απέκκρισης και με ειδική στοχευμένη θεραπεία αποτοξίνωσης. Τα συμπτώματα βελτιώνονται τάχιστα.
Από την επιστημονική ομάδα της Med Melon
Αποτοξίνωση είναι ο εσωτερικός καθαρισμός του οργανισμού, δηλαδή αποβολή χημικών, τοξινών και άλλων ουσιών που είναι ξένες για τον οργανισμό. Ιδιαίτερα σε ένα βιομηχανοποιημένο περιβάλλον, η αποτοξίνωση είναι σημαντική για καλή υγεία. Η διαδικασία της αποτοξίνωσης αποτελείται από την αναγνώριση και την αποσύνθεση των «απορριμμάτων» του οργανισμού και την συνακόλουθη αποβολή τους μέσω των ούρων, των κοπράνων και του ιδρώτα. Έχει θετικό αποτέλεσμα, μεταξύ πολλών άλλων, στις κενώσεις, στον ύπνο, στο δέρμα, στις αρθρώσεις, στην πέψη, στη διάθεση, στον έλεγχο του βάρους, στα επίπεδα ενέργειας και στην αντοχή. Δεν χρειάζεται να είστε ασθενείς για να γίνετε καλύτερα. Τόσο οι υγιείς όσο και οι ασθενείς μπορούν να ευεργετηθούν από την αποτοξίνωση του οργανισμού τους.
Ένα υγιές σώμα αυτό-καθαρίζεται Ένας οργανισμός που λειτουργεί σωστά θα αποβάλλει όλες τις τοξίνες και τα χημικά από μόνος του. Το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να διακρίνει μεταξύ των ουσιών αυτές που ανήκουν ή δεν ανήκουν στον οργανισμό. Οι ουσίες που αναγνωρίζονται σαν ξένα χημικά (ή xenobiotics) απομακρύνονται από την πλησιέστερη έξοδο. Για παράδειγμα, αν καταπιούμε ένα κέρμα, τελικά αυτό θα εμφανιστεί στη λεκάνη της τουαλέτας. Εάν έχουμε πυρετό, ο ιδρώτας θα εξυπηρετήσει ως μέσο αποβολής των απεκκρινόμενων τοξινών, όπως ακριβώς η διάρροια είναι μια φυσική αντίδραση που στοχεύει στην αποβολή των βλαπτικών βακτηρίων από τα έντερά μας. Με παρόμοιο τρόπο, ένα ανοσοποιητικό σύστημα που λειτουργεί σωστά είναι σε θέση να απενεργοποιήσει και να αποβάλει (καρκινικά) κύτταρα που έχουν μεταλλαχθεί ανώμαλα. Η λειτουργία αυτού του φυσιολογικού συστήματος αποτοξίνωσης εξαρτάται από:
- τη γενετική μας ή την κληρονομημένη ικανότητα.
- την έκταση της περιβαλλοντικής επιβάρυνσης από τα χημικά που μας κατακλύζουν.
- το βαθμό στον οποίο κάθε οργανισμός προστατεύεται ενάντια στην έκθεση σε αυτά τα χημικά.
Έκθεση στις τοξίνες
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι το σώμα τους φιλοξενεί όλα τα είδη των ξενοβιοτικών τοξινών. Αυτές μπορεί να είναι άπεπτα υπολείμματα τροφής, καθώς επίσης χημικά ή τοξίνες που παράγει το σώμα από μόνο του. Κατ' εκτίμηση, αυτές οι τοξίνες μπορούν να ανέλθουν σε αρκετά κιλά κάθε χρόνο! Οι τοξίνες μπορούν να εισέλθουν στον οργανισμό με την τροφή, την αναπνοή, τη δερματική επαφή ή την ακτινοβολία. Παράγοντες όπως το στρες και η έλλειψη ύπνου μπορούν επίσης να ενεργοποιήσουν την παραγωγή βλαπτικών ουσιών, που αποκαλούμε ελεύθερες ρίζες. Συνήθως η παρουσία των τοξινών στον οργανισμό προκαλείται από έναν συνδυασμό παραγόντων. Όταν αναλογιστούμε την συνολική ποσότητα βλαπτικών παραγόντων που οι οργανισμοί μας καλούνται να διαχειριστούν, τότε δυστυχώς φτάνουμε σε ένα σημαντικό ποσό.
Τα όργανα στο σώμα μας που εργάζονται για να το καθαρίζουν, όπως το ήπαρ και τα νεφρά, πρέπει να δουλεύουν πολύ σκληρά για να απαλλαγούν από αυτές τις τοξίνες. Όταν η ποσότητά τους είναι μεγαλύτερη από αυτήν που το σώμα μπορεί να επεξεργαστεί, οι πλεονάζουσες τοξίνες αποθηκεύονται σαν απορρίμματα σε όργανα, αρθρώσεις και συνδετικούς ιστούς. Σε κάποια χρονική στιγμή, αυτές οι αποθηκευμένες τοξίνες μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα υγείας. Ένα υπερφορτωμένο ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί πλέον να λειτουργεί σωστά.
Χημική ευαισθησία
Ο βαθμός, στον οποίον η υγεία του καθενός επηρεάζεται από την παρουσία τοξινών, εξαρτάται από την προσωπική ευαισθησία στις χημικές ουσίες. Σε κάποιους ανθρώπους μπορεί να μην έχουν ποτέ κάποια επίδραση, ενώ άλλοι μπορεί να υποφέρουν από πονοκεφάλους, κόπωση ή έκζεμα.
Τα προβλήματα υγείας συνήθως εμφανίζονται μόνο μετά από παρατεταμένη έκθεση σε τοξίνες. Σαν αποτέλεσμα, η φυσιολογική ανοχή στις τοξίνες έχει ήδη ξεπεραστεί. Οι παθήσεις πλέον φαίνεται να αναπτύσσονται σχεδόν ξαφνικά. Ο οργανισμός έχει αναπτύξει μια χημική ευαισθησία στις τοξίνες. Επιπρόσθετα, υπάρχει ο κίνδυνος του εθισμού: ο οργανισμός είναι ολοένα και λιγότερο ικανός στο να αναγνωρίσει μια τοξίνη ως τέτοια και επομένως η τοξίνη πλέον δεν αποσυντίθεται ούτε αποβάλλεται. Η χημική ευαισθησία βρίσκεται στη βάση πολλών προβλημάτων υγείας της εποχής μας, όπως η χρόνια κόπωση, η κατάθλιψη, οι πονοκέφαλοι, ακόμα και ο καρκίνος.
Τι μπορείτε να κάνετε ενάντια στις τοξίνες
Είναι ευκολότερο και υγιέστερο να προλαμβάνουμε τις παθήσεις παρά να τις αντιμετωπίζουμε μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων. Μερικά συμπτώματα που υποδεικνύουν την παρουσία τοξινών στον οργανισμό είναι: ένα λευκό φιλμ στη γλώσσα, μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, λευκά στίγματα στα νύχια, εκχυμώσεις ή μώλωπες, ξηρό δέρμα και ξηρά μαλλιά, μια έντονη σωματική ή στοματική οσμή, αφύσικες συσπάσεις των μυών του ματιού και ανεπαρκής μνήμη.
Υπάρχουν τρία πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προλάβετε προβλήματα υγείας που είναι αποτέλεσμα των τοξινών: αποβολή των τοξινών (αποτοξίνωση), προσεκτική διατροφή και αποφυγή τοξινών οποτεδήποτε είναι δυνατόν.
Από την επιστημονική ομάδα της Med Melon