Καινοτόμες λύσεις σε όλο το φάσμα των υπηρεσιών υγείας που επιτρέπουν να πετύχουμε περισσότερα και καλύτερα αποτελέσματα, δίνοντας τα ίδια ή και λιγότερα χρήματα, αναδείχθηκαν στο πλαίσιο του 2nd Health Innovation Conference (#hic18). Το συνέδριο με τίτλο «Πώς αξιολογούμε την καινοτομία στην Υγεία;» διοργανώνεται από την Ethos Events σε συνεργασία με το περιοδικό Pharma & Health Business και το portal πολιτικής υγείας και φαρμάκου virus.com.gr.

Στα οφέλη της τεχνολογίας blockchain, η οποία επιτρέπει την αποθήκευση και το διαμοιρασμό δεδομένων από πολλούς χρήστες με ένα πιστοποιημένα ασφαλή τρόπο, αναφέρθηκε ο Γιώργος Κλέτσας, Manager Technologies Greece & Balkans IQVIA. «Αυτή η νέα μέθοδος μπορεί να βοηθήσει σε σύνθετα προβλήματα όπως ο ηλεκτρονικός φάκελος ασθενούς, τα πλαστά φάρμακα και η αλυσίδα εφοδιασμού των φαρμάκων, αλλά και να λειτουργήσει ως καταλύτης για την εισαγωγή της τεχνητής νοημοσύνης σε ακόμα περισσότερες εκφάνσεις της Υγείας» εξήγησε. Χαρακτηριστικά ανέφερε ότι ήδη η IBM Watson Health έχει υπογράψει μια ερευνητική πρωτοβουλία με την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) με στόχο τον καθορισμό ασφαλούς, αποτελεσματικής και κλιμακούμενης ανταλλαγής δεδομένων για την υγεία, χρησιμοποιώντας τεχνολογία blockchain.

Στο παράδειγμα της GIVMED μέσω της οποίας έχουν «σωθεί» 20.000 συσκευασίες φαρμάκων (αξίας 200.000 ευρώ) σε δύο χρόνια, αναφέρθηκε από την πλευρά του ο Θανάσης Βράτιμος, Συνιδρυτής και Υπεύθυνος Ανάπτυξης της οργάνωσης. Κάθε χρόνο στην Ελλάδα, 2.300.000 συμπολίτες μας ζουν κάτω από τα όρια της φτώχειας και την ίδια στιγμή τουλάχιστον 34.000.000 κουτιά φαρμάκων λήγουν. «Τα προγράμματα του οργανισμού, στοχεύουν στη γεφύρωση αυτού του χάσματος» επισήμανε. Αυτό γίνεται μέσω μίας ειδικής πλατφόρμας για τη δωρεά φαρμάκων μεταξύ κοινωφελών φορέων, καθώς και τη δωρεά φαρμάκων από πολίτες και φαρμακοβιομηχανίες.

Στις προοπτικές των διασπαστικών τεχνολογιών, οι οποίες κερδίζουν έδαφος στον χώρο της υγείας, αναφέρθηκε με τη σειρά του ο Αναστάσιος Ρεντούμης, Manager Υπηρεσιών Υγείας, Innovation Manager & Πρόεδρος ΜΚΟ Σ.Ο.Φ. «Οι ανάγκες για την επίλυση προβλημάτων ιδιαίτερα στον χώρο της υγιούς και ενεργούς γήρανσης δημιουργούν επιπλέον χώρο για την πιλοτική εφαρμογή τους» διευκρίνισε, εκτιμώντας ότι σε βάθος 10ετίας θα εκτοπίσουν προϊόντα και υπηρεσίες που σήμερα είναι στην καρδιά της λειτουργίας των συστημάτων υγείας. «Παρόλα αυτά, οι νέες λύσεις, δημιουργούν και νέα προβλήματα τόσο σε παγκόσμιο όσο και σε Ευρωπαϊκό επίπεδο» σημείωσε. Αυτές, όπως εξήγησε, έχουν να κάνουν με το πλήθος των δεδομένων και την ποιότητα τους, την αξιολόγηση των δεδομένων υγείας, την διαλειτουργικότητα εφαρμογών σε έναν ενιαίο, ολοκληρωμένο ηλεκτρονικό φάκελο, θέματα πιστοποίησης των εφαρμογών, καταλήγοντας «Σε αυτό το πλαίσιο, είναι επιτακτικό ένα στρατηγικό σχέδιο για την ηλεκτρονική υγεία και την καινοτομία που να αντιμετωπίζει τις νέες προκλήσεις».

Την ίδια ώρα, συναρπαστικές είναι οι εξελίξεις που αναμένονται στην καρδιολογία και στην καρδιαγγειακή ιατρική ευρύτερα την επόμενη 25ετία. «Τα κύρια πεδία αυτής της εξέλιξης είναι οι μικρές συσκευές (miniaturization), το digital health και η απεικόνιση. Οι εξελίξεις αυτές θα καθορίσουν όχι μόνο την ιατρική σαν ατομικό επίπεδο αλλά ευρύτερα τα θέματα υγείας» ανέφερε ο καθηγητής Καρδιολογίας, Πάνος Βάρδας. Οι εξελίξεις αυτές θα συμβάλλουν αναμφισβήτητα στην επέκταση της ζωής, αλλά θα πρέπει να εξεταστούν σχετικά με το κόστος τους και τη διαθεσιμότητα των ασφαλιστικών ταμείων να πληρώσουν ανθρώπους που θα ζουν περισσότερο, τόνισε ο καθηγητής.

Tα οφέλη της υιοθέτησης σύγχρονων προτύπων οργάνωσης των εφοδιαστικών αλυσίδων στο 401 ΓΣΝΑ ανέδειξε από την πλευρά του ο Σωτήρης Τσιάφος –Τσιάρας, Στρατιωτικός Φαρμακοποιός. Στο νοσοκομείο είναι σε εξέλιξη πιλοτικό έργο αυτοματοποίησης της διακίνησης των επεμβατικών ιατροτεχνολογικών προϊόντων, με τη χρήση του διεθνούς συστήματος προτύπων GS1. «Σκοπός είναι να δίνεται η δυνατότητα ακριβούς καταγραφής της απαραίτητης πληροφορίας (κωδικός, παρτίδα/serial number) σε κάθε στάδιο της διακίνησης τους στο νοσοκομείο, από την παραλαβή μέχρι την ανάλωση τους» σημείωσε. Με τον τρόπο αυτό βελτιώνεται όχι μόνο η αποδοτικότητα της εφοδιαστικής αλυσίδας, αλλά κυρίως η ασφάλεια των ασθενών, καθώς «εξασφαλίζεται ότι δε θα χρησιμοποιηθεί ακατάλληλο ή υπό ανάκληση προϊόν, ενώ είμαστε σε θέση άμεσα να γνωρίζουμε ποιο είδος (παρτίδα/serial number) χρησιμοποιήθηκε σε ποιο ασθενή».

Η κλινική αποτελεσματικότητα, η παραγωγικότητα, η λειτουργική και οικονομική αποδοτικότητα και η ικανοποίηση του ασθενή επιβάλλουν νέες απαιτήσεις στην στοχοθέτηση της Διαχείρισης Βιοϊατρικής Τεχνολογίας (ΒΙΤ), ανέφερε ο Σπύρος Γκίκας, Γενικός Διευθυντής Ελλάδας και Κύπρου της GE Healthcare. «Η Ιατρική Τεχνολογία ανταποκρίνεται στις ανάγκες αυτές συνεισφέροντας επιλογές προκειμένου να διευκολύνουν τις νέες προσεγγίσεις στην Διαχείριση της ΒΙΤ» επισήμανε. «Αρκεί η αξιολόγησή της να επιτρέψει την διάχυση και υιοθέτησή της στο χώρο της Υγείας».

Για αναλυτικές πληροφορίες μπορείτε να επισκεφτείτε την επίσημη ιστοσελίδα του συνεδρίου http://www.hic.ethosevents.eu/ καθώς επίσης και τα social κανάλια Facebook, LinkedIn, twitter και YouTube.

Γράφει: Λιάνα Κατέχη, Ομοιοπαθητικός BSY Λονδίνου Σύμβουλος της K-Link

Το σώμα μας είναι γενετικά προγραμματισμένο να είναι υγιές. Οι περιβαλλοντικές επιθέσεις, η τοξικότητα, η έλλειψη ενζύμων, η ανεπαρκής τροφοδοσία με αντιοξειδωτικές βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και οι παθογόνοι μικροοργανισμοί που συμβιώνουν μαζί μας, είναι οι αιτίες όλων των ασθενειών. Καταστρέφουν αργά και σταθερά το αμυντικό σύστημα.

Μία πανεπιστημιακή έρευνα, βραβεύτηκε με βραβείο Νόμπελ διότι απέδειξε την αιωνοβιότητα του κυττάρου. Σε προστατευμένο περιβάλλον κάτω από ιδανικές συνθήκες διατήρησαν, επί 30 συνεχή έτη, ιστούς καρδιάς, φροντίζοντας καθημερινά να τροφοδοτούνται με όλα τα απαραίτητα συστατικά και να καθαρίζονται από τα υπολείμματα των καύσεων. Τα κύτταρα διατηρήθηκαν υγιέστατα, νεανικά, χωρίς καμία φθορά. Την ίδια χρονική περίοδο, έγινε η ίδια έρευνα σε άλλο πανεπιστήμιο. Σκόπιμα τα 2 τελευταία χρόνια, παραμέλησαν τον καθημερινό καθαρισμό και την τροφοδοσία. Τα κύτταρα αυτά γέρασαν και καταστράφηκαν! Το συμπέρασμα είναι δικό σας.

Εμείς δυστυχώς δεν μπορούμε να ζήσουμε σε καθαρό περιβάλλον χωρίς τοξικά. Η ατμόσφαιρα είναι τόσο μολυσμένη, που με την αναπνοή και μόνο, επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας σημαντικά με τοξικές ουσίες. Μπορούμε όμως να μην προσθέτουμε άλλες, καπνίζοντας, πίνοντας αλκοόλ και τρώγοντας ανθυγιεινές τροφές. Να μην χρησιμοποιούμε φάρμακα (όλα είναι τοξικά), εντομοκτόνα, αποσμητικά, κολόνιες (περιέχουν αλουμίνιο), καρκινογόνα απορρυπαντικά... Ο οργανισμός μας δεν μπορεί να τα διαχειριστεί. Εξασθενεί, καταστρέφεται.

Όλες οι ασθένειες έχουν άμεση σχέση με την τοξικότητα.  (Αλλεργίες, άσθμα, καρκίνος, καρδιαγγειακά προβλήματα, δυσκολία συγκέντρωσης, σκλήρυνση κατά πλάκας, νευρικότητα, αϋπνία, κατάθλιψη, Άνοια, Αλτσχάιμερ, υπογεννητικότητα, χαμηλή λίμπιντο κ.α.)

Η επιστήμη έρχεται εδώ να δώσει τη λύση. Μας βοηθά να απελευθερώσουμε το σώμα μας από τα τοξικά που το επιβαρύνουν.

Η έλλειψη ενζύμων και αντιοξειδωτικών βιταμινών είναι ένα άλλο θέμα που πρέπει να λύσουμε. Η φύση φρόντισε να ικανοποιήσει όλες τις διατροφικές μας ανάγκες.

Το ανθρώπινο γένος με την αλαζονική του στάση, κατέστρεψε τα πολύτιμα συστατικά των τροφών, επεμβαίνοντας στην ανάπτυξη τους με χημικά λιπάσματα. Ραντίζουν τα φυτά με τοξικές ουσίες. Τα χωράφια είναι κουρασμένα από τις συνεχείς καλλιέργειες. Κάτω από τέτοιες συνθήκες δεν παράγονται ένζυμα. Τα ένζυμα παράγονται την στιγμή της ωρίμανσης πάνω στο φυτό (αυτοί τα κόβουν άγουρα). Όμως χρειαζόμαστε 10.000 ζωντανά ένζυμα καθημερινά για να πραγματοποιηθούν 200.000 χημικές διεργασίες, όπως η πέψη, η σκέψη, η άμυνα, ο μεταβολισμός της τροφής σε ενέργεια, η παραγωγή ορμονών, η επιδιόρθωση των κυττάρων...

Τα πάντα που συμβαίνουν μέσα μας χρειάζονται ένζυμα.  Χωρίς ένζυμα δεν υπάρχει ζωή.  Χωρίς αυτά πολλές λειτουργίες δεν θα γίνουν και σιγά – σιγά (α)σθενούμε και πεθαίνουμε.

Μην περιμένουμε να αρρωστήσουμε για να επέμβουμε.

Από την στιγμή της γέννησης έως βαθιά γεράματα χρειαζόμαστε αποτοξίνωση, θρεπτικά συστατικά, ένζυμα και προβιοτικά.

Τα προβιοτικά συμβάλλουν κατά 70% στην άμυνα του οργανισμού. Παράγουν απαραίτητες βιταμίνες όπως Β1 , Β2 , Β6, νιασίνη, βιταμίνη Κ, φολικό οξύ. Παράγουν μικροβιοκτόνες ουσίες, μπλοκάρουν καρκινογόνες, αποτρέπουν διάρροια και δυσκοιλιότητα. Δρουν ανταγωνιστικά με τα παθογόνα μικρόβια τα οποία εκκρίνουν τοξικές καρκινογόνες ουσίες, δημιουργούν αλλεργίες, φλεγμονές, επιθετική συμπεριφορά, αϋπνία, κατάθλιψη.

Δώστε στον οργανισμό σας αυτά που έχει ανάγκη για να λειτουργήσει σωστά. Μην του στερείτε ουσίες που του είναι απαραίτητες.

Μην επαναπαύεστε όσο είστε υγιείς. Μην περιμένετε να δείξουν οι εξετάσεις ότι έχετε ασθενήσει για να αφυπνιστείτε. Οι εξετάσεις δείχνουν το πρόβλημα που έχει ήδη συμβεί. Δεν είναι πρόληψη.

Χτίστε την υγεία σας από τη στιγμή της γέννησης με συστατικά από τη φύση, όχι με φάρμακα. Τα φάρμακα δεν θεραπεύουν. Ανακουφίζουν μόνο τα συμπτώματα.

Ο μοναδικός γιατρός είναι η επιδιορθωτική ικανότητα του οργανισμού μας, αρκεί να τον έχουμε εφοδιάσει με όλα τα απαραίτητα συστατικά.

Πάρτε την υπόθεση της υγείας στα χέρια σας. Τώρα μπορείτε. Δεν θα το κάνει κανείς άλλος για σας! Το κέρδος σας θα είναι υγεία, νεότητα, ευεξία και μακροζωία.

Τι χρειάζεται ο άνθρωπος; Να μην πονάει, να έχει ενέργεια και ευεξία, ψυχική ισορροπία, καθαρό νου και νεανικό δέρμα. Να μεγαλώνει παραμένοντας νέος. Για να γίνει αυτό όλα του τα κύτταρα πρέπει να λειτουργούν σωστά - αυτός είναι και ο πραγματικός ορισμός της υγείας. Τα επίπεδα λειτουργικότητος των κυττάρων όμως αυξομειώνονται συνεχώς και επομένως και τα επίπεδα υγείας. Γιατί συμβαίνει αυτό; Τι φταίει; Το άγχος, η περιβαλλοντική ρύπανση, η τοξίνωση του οργανισμού, η κληρονομικότητα, η κακή διατροφή, έλλειψη άσκησης, χρόνια αφυδάτωση, λάθος αναπνοή και νοοτροπία, ιώσεις, λοιμώξεις ή κάτι άλλο που δεν γνωρίζουμε.

Η αλήθεια είναι ότι όλα τα παραπάνω ευθύνονται σε κάποιο βαθμό ανάλογα το άτομο και την περίπτωση. Σίγουρα τα παθολογικά συμπτώματα, τα οποία εσφαλμένα ονομάζονται ασθένειες ενώ στην πραγματικότητα είναι χαμηλά επίπεδα κυτταρικής λειτουργίας, δεν εμφανίζονται από το πουθενά. Είναι μία διαδικασία συνεχούς φθοράς του οργανισμού που ξεκινάει από το κύτταρο, εξελίσσεται στον ιστό και καταλήγει στο όργανο, πάγκρεας, ήπαρ, καρδιά, θυρεοειδή κλπ.. Η συμβατική ιατρική θα ανακηρύξει «άρρωστο» το άτομο μόνο όταν η φθορά (και επομένως και τα συμπτώματα) φθάσουν στα όργανα, ενώ αυτό είναι απλώς το αποκορύφωμα μιάς διαδικασίας που έχει ξεκινήσει πολύ νωρίτερα.

Ο οργανισμός όμως έχει εκπληκτικές ικανότητες αντιμετώπισης των φλεγμονών και επιδιόρθωσης και ανανέωσης ιστών και οργάνων. Γιατί δεν τις χρησιμοποιεί; Πολύ απλά επειδή όλα του τα κύτταρα υποφέρουν και είναι εξαντλημένα. Και αυτό οφείλεται σε έναν και μόνο λόγο: χρόνια έλλειψη σωστά μεταβολισμένων θρεπτικών στοιχείων κυτταρικά. Τα περίφημα «Ορθά Μόρια» όπως τα είχε ονομάσει ο δύο φορές νομπελίστας Linus Pauling.

ΤΟ ΘΑΥΜΑ ΤΗΣ ΟΡΘΟΜΟΡΙΑΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Η Ορθομοριακή Διατροφή είναι μία επιστημονική μέθοδος σωστής και ολοκληρωμένης θρέψης των κυτάρων έτσι ώστε το άτομο να είναι πραγματικά υγιές. Την έχω αναπτύξει μέσα από την πολυετή μου κλινική εμπειρία με χιλιάδες άτομα και έχει εκπληκτικά αποτελέσματα. Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη και βασίζεται σε χιλιάδες έρευνες από άλλους επιστήμονες του κλάδου. Η προσέγγιση είναι πολύ απλή.

Για να τραφούν σωστά τα κύταρα έτσι ώστε να μειωθούν οι φλεγμονές και να βελτιωθούν τα επίπεδα υγείας απαραίτητη προυπόθεση είναι να λειτουργεί σωστά ο μεταβολισμός. Πρώτον για να μπορούμε να μεταβολίζουμε σωστά την τροφή και δεύτερον για να παράγουμε όλα τα απαραίτητα βιοχημικά μόρια για τις κυτταρικές λειτουργίες: ένζυμα, ορμόνες, νευροδιαβιβαστές. Για να λειτουργεί όμως σωστά ο μεταβολισμός πρέπει να υπάρχουν τα ορθά μόρια κυτταρικά. Δηλαδή φαύλος κύκλος.

Αυτόν τον φαύλο κύκλο έρχεται να σπάσει θεαματικά η Ορθομοριακή Διατροφή. Το κάνει εφαρμόζοντας πέντε βασικές αρχές-προϋποθέσεις για την σωστή θρέψη των κυττάρων. Χωρίς αυτές τις προυποθέσεις κάθε άλλη προσπάθεια θα είναι χωρίς ουσιαστικό αποτέλεσμα. Οι βασικές αρχές-προϋποθέσεις είναι οι εξής:

1. Ανίχνευση τροφικών δυσανεξιών που μπορεί να υπερφορτώνουν το σύστημα με υποκλινικές φλεγμονές και να αποσυντονίζουν τον μεταβολισμό.
2. Ρύθμιση του γαστρεντερικού συστήματος για καλύτερη πέψη και αφομοίωση της τροφής.
3. Επιστημονική αποτοξίνωση για περαιτέρω μείωση των φλεγμονών αλλά και τον καλύτερο μεταβολισμό των θρεπτικών στοιχείων σε ορθά μόρια. Οι τοξίνες τείνουν να δεσμεύουν και να αποβάλουν πολλά ορθά μόρια από τον οργανισμό.
4. Άμεση κυτταρική θρέψη παρακάμπτωντας τα προβλήματα του μεταβολισμού παρέχοντας στον οργανισμό ήδη μεταβολισμένη κυτταρικά λειτουργική υπερτροφή. Αυτό εξασφαλίζει ότι υπάρχει ήδη η κυτταρική «μαγιά» από τα απαραίτητα ορθά μόρια για την σύνθεση ενζύμων, νευροδιαβιβαστών, ορμονών κοκ. Έτσι ο οργανισμός μπορεί να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει την τροφή και τα θρεπτικά της στοιχεία θρέφοντας τα κύταρα ακόμα καλύτερα.
5. Έλεγχος του άγχους. Το συνεχές άγχος όχι μόνο εξαντλεί τον νευρο-ανοσο-ενδοκρινικό άξονα αλλά εμποδίζει επίσης την σωστή πέψη και αφομοίωση της τροφής και παράγει μεγάλες ποσότητες από βιοχημικά μόρια όπως η επινεφρίνη (αδρεναλίνη) που έχουν νευροτοξική επίδραση.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ

Με τις σημερινές συνθήκες διαβίωσης ίσως να μην μπορούμε να αποφύγουμε εντελώς το άγχος, την περιβαλλοντική ρύπανση, την υποβαθμισμένη τροφή και την συνεχή τοξίνωση του οργανισμού. Έχουμε όμως τώρα ένα ισχυρό οπλό για να μειώσουμε σημαντικά τις αρνητικές επιπτώσεις που έχουν όλα αυτά στην κυτταρική θρέψη και λειτουργικότητα και επομένως στα επίπεδα της υγείας μας.

Εφαρμόζoντας σωστά την Ορθομοριακή Διατροφή δρούμε με σύνεση προληπτικά αλλά και θεραπευτικά. Επίσης βάζουμε τα θεμέλια για κάθε άλλη μέθοδο συμβατική ή εναλλακτική να έχει καλύτερα και πιο μόνιμα αποτελέσματα.

Τα επίπεδα κυταρικής λειτουργικότητος θα αναβαθμισθούν σημαντικά και το αποτέλεσμα θα είναι ορατό. Δέρμα και μαλλιά που λαμποκοπούν από φρεσκάδα, ζωντάνια και ομορφιά, απεριόριστη ενέργεια, ανεβασμένη ψυχολογία και ευεξία, ισορροπημένο ιδανικό βάρος, καθαρό νου και δυνατή μνήμη. Το άτομο θα απελευθερωθεί από τα δεσμά των επαναλαμβανόμενων παθολογικών συμπτωμάτων και θα βρει την ήρεμη διαρκή ευτυχία που μόνο τα υψηλά επίπεδα υγείας μπορούν να του προσφέρουν.

Πιο σημαντικά ίσως θα γίνει πιο δημιουργικό και παραγωγικό και για τον εαυτό του αλλά και τους άλλους. Θα πάψουμε να είμαστε κοινωνία ψυχοσωματικά «αρρώστων» ατόμων και θα γίνουμε το παράδειγμα του «Νους Υγιής εν Σώματι Υγιές».

Η αλήθεια είναι ότι ζούµε τις πιο αβέβαιες και απρόβλεπτες συνθήκες των τελευταίων 40 ετών. Ξηµερώνει και δεν ξέρεις τι πρόκειται να εµφανιστεί ξαφνικά που θα επιδεινώσει την κατάσταση. Ελάχιστοι είναι αυτοί που περιµένουν ένα καλό νέο. Οι περισσότεροι φοβούνται το χειρότερο. Αξιολογώντας τα 2 τελευταία χρόνια την οικονοµική κρίση και τις επιπτώσεις που έχει στη καθηµερινή ζωή των ανθρώπων, βρήκαµε πέντε λόγους όπου η κρίση γίνεται αδιέξοδο και οι άνθρωποι ακινητοποιούνται. Φυσικά σ' αυτό το άρθρο δίνουµε και τον σωστό τρόπο αντίδρασης.

1. ΣΤΡΕΣ

Όταν απειλούµεθα σωµατικά ή ψυχικά η φυσική αντίδραση του οργανισµού µας είναι να αµυνθεί. Το πρώτο που κάνει λοιπόν είναι να σηµαίνει συναγερµό και να θέτει τις δυνάµεις του σε επιφυλακή. Αυτό κάνει η αδρεναλίνη και η κορτιζόνη, οι ορµόνες του στρες, όπως χαρακτηρίζονται. Όταν έχουµε υπερέκκριση αδρεναλίνης και κορτιζόνης «αναγκάζουµε» τουλάχιστον 14 όργανα και συστήµατα να υπερλειτουργήσουν µέσα στο σώµα, µ' αποτέλεσµα την πρόωρη φθορά και γήρανσή τους.

Η καρδιά, το συκώτι, το πάγκρεας, οι πνεύµονες, τα έντερα, οι νεφροί, οι αδένες µας και άλλα βασικά συστήµατα µας υπερδραστηριοποιούνται και φθείρονται χωρίς λόγο. Η ιατρική σήµερα θεωρεί ότι το στρες είναι αιτία για το 90% των προβληµάτων υγείας.

Στην ψυχολογία πιστεύουν ότι µπλοκάρει τη φαντασία και τη δηµιουργικότητα. Επηρεάζει τη θετική σκέψη και οδηγεί το άτοµο σε αρνητική προσδοκία και κατάθλιψη.

Η απάντηση στο στρες είναι η ΧΑΛΑΡΩΣΗ

Χαλαρώνοντας το σώµα και το νου σας γίνεται δυνατό να λειτουργήσουν διορθωτικοί µηχανισµοί στο σώµα, που εξουδετερώνουν τους κραδασµούς από την επίδραση του στρες. Εξίσου σηµαντικός είναι και ο τρόπος σκέψης. Οι λέξεις κόκαλλα δεν έχουν και κόκαλλα τσακίζουν, λέει ο λαός. Ο θετικός τρόπος έκφρασης δηµιουργεί συνθήκες ευφορίας, βοηθά το σώµα να γεµίσει µε ενδορφίνες (σεροτονίνη – ντοπαµίνη) και ν' αποβάλλει τις τοξίνες.

Η χαλάρωση είναι απλή διαδικασία για κάποιον που έχει εκπαιδευτεί να το κάνει, διαφορετικά παιδεύεται. Πρόσφατες έρευνες Αµερικανικών Πανεπιστηµίων απέδειξαν ότι 15' λεπτά χαλάρωσης και διαλογισµού την ηµέρα φέρνουν σε ιδιαίτερα πλεονεκτική θέση το άτοµο που την εφαρµόζει. Μια από τις πιο αποτελεσµατικές τεχνικές για γρήγορη χαλάρωση είναι αυτή της Μεθόδου Silva (www.silva.gr )

2. ΔΙΑΣΠΑΣΜΕΝΗ ΣΚΕΨΗ

∆υστυχώς η µεγαλύτερη πλειοψηφία των ανθρώπων ζει αντιδραστικά, δηλαδή αντιδρά στα γεγονότα, δεν παράγει γεγονότα. ∆εν υπάρχει οργανωµένο σχέδιο δράσης, γιατί απλά δεν βάζουν στόχους. Έχουν ευσεβείς πόθους και κάνουν ευχές. Τελικά πιστεύουν στην τύχη και ποντάρουν σ' αυτή. Επειδή οι σκέψεις εναλλάσσονται η µία την άλλη µε ρυθµό κάθε 6-10 δευτερόλεπτα (έρευνα του Harvard) δεν προγραµµατίζουν τον εγκέφαλο σε βάθος. Το άτοµο µε δυσκολία διαχειρίζεται την καθηµερινότητα του.

Η απάντηση στη διάσπαση είναι η ΕΣΤΙΑΣΜΕΝΗ ΣΚΕΨΗ

∆ηµιουργία οργανωµένου σχεδίου δράσης, αφού ξεκαθαριστούν οι βραχυπρόθεσµοι, οι µεσοπρόθεσµοι και οι µακροπρόθεσµοι στόχοι.

3. ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗ

Στην πραγµατικότητα αυτό που συµβαίνει είναι να επιζητούν όλοι ένα σταθερό περιβάλλον που να µην αλλάζει για να νοιώθουν ασφάλεια. Ο εγκέφαλος είναι αυτός που αντιστέκεται πρώτος στις αλλαγές. Οι αλλαγές φέρνουν κάτι νέο και το νέο είναι άγνωστο και ως εκ τούτου εµπεριέχει κίνδυνο και ο εγκέφαλος σαν όργανο προσαρµογής είναι υποχρεωµένος να αντιδράσει για να διατηρήσει την υπάρχουσα κατάσταση.

Ζούµε µια χρονική περίοδο από το 2000 και µετά µε έναν αυξανόµενο ρυθµό αλλαγών και αναπροσαρµογών σ' όλα τα επίπεδα. Το ΙΝΤΕΡΝΕΤ από τη µια και η παγκοσµιοποίηση από την άλλη άνοιξαν τους κρουνούς της γνώσης και του ανθρώπινου δυναµικού, που ξεχύθηκε και «τροµοκράτησε» τους επαναπαυµένους στις δόξες τους Ευρωπαίους και Αµερικάνους.

Το θαύµα της Κίνας που φαίνεται να κατακτά τον κόσµο µ' ένα σχέδιο έξυπνο και από ότι φαίνεται αποτελεσµατικό. Οι Κινέζοι δεν είναι µετανάστες εργάτες ή υπάλληλοι. Είναι πωλητές των προϊόντων που παράγει η χώρα τους. Έχουν διπλό όφελος για τους ίδιους και τους δικούς τους που ζουν στη χώρα τους. Και είναι πολλοί, όπου πάνε κατακλύζουν τον κόσµο. Το σηµαντικό γι' αυτούς είναι ότι δεν τους νοιάζει να πουλήσουν στον ντόπιο πληθυσµό, που ίσως δεν θ' αγόραζε λόγω ποιότητος, πουλούν στους άλλους µετανάστες που είναι πια ένα αρκετά µεγάλο ποσοστό ενεργού πληθυσµού που ξεπερνά το 10%.

Η έκρηξη της τεχνολογίας ιδιαίτερα στα ηλεκτρονικά, στην κινητή τηλεφωνία και στα computers δηµιούργησε 3 κατηγορίες πολιτών: Οι νέοι που είναι λάτρεις των νέων εφαρµογών και τον περισσότερο χρόνο τους και το εισόδηµα τους το ξοδεύουν γι' αυτές. Οι µέσης ηλικίας που αγωνίζονται «αγκοµαχώντας» να µη µείνουν πίσω καθώς κάθε µέρα που περνά το χάσµα µεγαλώνει. Οι τρίτης ηλικίας που απέχουν συνειδητά αφού για αυτούς αυτά είναι αδιανόητα το πολύ-πολύ έχουν κάποιο κινητό που το χρησιµοποιούν ελάχιστα.

Η ΑΛΛΑΓΗ είναι η µόνη αναπόφευκτη πραγµατικότητα

Ο κόσµος αλλάζει και µάλιστα µε πολύ γρήγορους ρυθµούς που θα γίνουν γρηγορότεροι. Αυτό λέγεται εξέλιξη και η µέχρι τώρα ιστορία έχει δείξει ότι τίποτε δεν µένει σταθερό. Όπως και ο σοφός Ηράκλειτος παρατήρησε πρώτος «Τα πάντα ρεί».
Ασφάλεια µπορεί κάποιος να νοιώθει µόνο όσον αφορά την ικανότητα προσαρµογής του στις συνεχείς αλλαγές. Το µυστικό είναι να µπορούµε να ζούµε ανασφαλείς αλλά να έχουµε τα ρεφλέξ για διορθωτικές σύντοµες αλλαγές. Η σταθερότητα και η ασφάλεια είναι αυταπάτη.

4. ΜΕΙΩΜΕΝΗ ΑΥΤΟΕΙΚΟΝΑ & ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

Το πρόβληµα του σύγχρονου ανθρώπου είναι η µειωµένη αυτοεικόνα που τον καθηλώνει σε µικρόπνοα σχέδια και ελάχιστη δηµιουργικότητα.
Η προηγούµενη γενιά που σίγουρα πέρασε πολλές δυσκολίες, αλλά και έζησε την καλύτερη αναπτυξιακή περίοδο της χώρας, από υπερπροστατευτική διάθεση, θέλησε να µην περάσουν τα παιδιά της όσα πέρασαν οι ίδιοι και τα «έδωσαν» όλα έτοιµα στα παιδιά τους. ∆εν τους έδωσαν όµως και την αυτοπεποίθηση να µπορούν να τα καταφέρνουν µόνα τους.

Αυτοπεποίθηση – Ισχυρή Αυτοεικόνα

Η ενίσχυση της αυτοεικόνας κάποιου γίνεται µέσα από συνειδητή προσπάθεια αυτο-υποβολής θετικών φράσεων. Η «συνοµιλία» µε το εσωτερικό συνειδητό γίνεται µέσα από ασκήσεις χαλάρωσης και νοερής επανάληψης φράσεων που δείχνουν την επιθυµητή κατάσταση του ατόµου. Για παράδειγµα µια φράση σαν την παρακάτω θα έδινε µακροχρόνια σπουδαία αποτελέσµατα. «Κάθε µέρα µε κάθε τρόπο η αυτοεκτίµηση µου βελτιώνεται» κι ακόµα «Είµαι σε θέση να σχεδιάσω και να επιτύχω όποιο στόχο επιθυµήσω».

Η φαντασία παράγει πραγµατικότητα και αυξάνει την συνειδητότητα.

5. ΛΑΘΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΛΗΨΗΣ ΑΠΟΦΑΣΕΩΝ

Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν αποφάσεις µε βάση τη λογική και την επιµέρους εκτίµηση µιας κατάστασης. Ενώ αυτό µε την πρώτη µατιά φαίνεται σωστό, στην πράξη όµως τα πράγµατα δεν λειτουργούν έτσι.
Όταν χρειάζεται ν' αποφασίσεις για κάτι και εµπλέκονται σε αυτό η αγορά, η κοινωνική συµπεριφορά, οι πολιτικές εξελίξεις, οι διεθνείς οικονοµικές συνθήκες ή και άλλοι παράγοντες οι οποίοι θα µπορούσαν να επηρεάσουν τη δική σου απόφαση - λιγότερο ή περισσότερο-, οι δικές σου λογικές εκτιµήσεις δεν αρκούν, γιατί απλά είναι τόσο πολύπλοκοι οι µηχανισµοί, που η δική σου ελλιπής ενηµέρωση αδυνατεί να παρακολουθήσει.

Η επιστηµονική έρευνα λέει ότι 4 στις 5 αποφάσεις που λαµβάνονται µε βάσει τα λογικά δεδοµένα αποδεικνύονται λανθασµένες. Γι' αυτό εξ' άλλου δεν υπάρχουν λογικές εκτιµήσεις για το χρηµατιστήριο, την πολιτική, τη µόδα ακόµη και για τον αθλητισµό.

Οι άνθρωποι συνήθως «τρέχουν» πίσω από τα λάθη τους προσπαθώντας να τα διορθώσουν, αλλά συνήθως τα επαναλαµβάνουν.

ΣΩΣΤΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΛΗΨΗΣ ΑΠΟΦΑΣΕΩΝ

Λιγότεροι από το 10% των ανθρώπων πάντα µε βάσει την επιστηµονική έρευνα όταν χρειάζεται να πάρουν µια απόφαση ακολουθούν διαφορετικό τρόπο.

Εµπιστεύονται την εσωτερική τους φωνή τη διαίσθηση τους και αυτό δεν είναι λογικό. Σε έρευνα που έγινε από τον ∆ρ Selligman σε δείγµα 100 πιο επιτυχηµένων προέδρων ∆.Σ. και διευθυντών επιχειρήσεων στην Αµερική, στην ερώτηση αν αποφασίζουν µε βάσει τα δεδοµένα που τους παρουσιάζουν τα εσωτερικά τους τµήµατα ή λαµβάνουν τις αποφάσεις τους µ' άλλα κριτήρια, απάντησαν: η τελική τους απόφαση είναι διαισθητική.

Καθώς οι γνώσεις µας για τη λειτουργία του εγκεφάλου και του νου µας αυξάνονται και ξεκαθαρίζουν, συνειδητοποιούµαι όλο και περισσότερο ότι το συνειδητό κοµµάτι της επίγνωσης µας αποτελεί ένα ελάχιστο ποσοστό ίσως και κάτω του 1% του συνόλου των πληροφοριών που διαχειρίζεται ο εγκέφαλος και ο νους µας. Εποµένως είναι προφανές ότι δεν µπορούµε να στηριχθούµε στο 1%, που γνωρίζουµε αλλά στο 99% που δεν γνωρίζουµε συνειδητά αλλά µπορούµε να χρησιµοποιήσουµε αξιοποιώντας την λειτουργία της εξωαισθητηριακής µας αντίληψης, δηλαδή της διαίσθησης.

Βασική προϋπόθεση για αυτό είναι η λειτουργία του εγκεφάλου να είναι σε κατάσταση χαλάρωσης. Γι' αυτό οι καλύτερες ιδέες έρχονται στους ανθρώπους όταν είναι έτοιµοι να κοιµηθούν ή µόλις ξυπνήσουν ή σ' εκείνους που έχουν εκπαιδευτεί να παραµένουν συνειδητοί στην εγκεφαλική συχνότητα που οι άλλοι κοιµούνται.

Η διαίσθηση είναι η λειτουργία εκείνη που τα µηνύµατά της δεν τα εξηγεί το άτοµο απλά τα νοιώθει σαν θετικά ή αρνητικά. Η διαίσθηση είναι λειτουργία του δεξιού ηµισφαιρίου του εγκεφάλου το οποίο έχει ολιστική αντίληψη και ενεργοποιείται σε χαµηλότερη εγκεφαλική συχνότητα.

Οι συχνότητές του προέρχονται από μια πανάρχαια μουσική κλίμακα που χρησιμοποιούνταν στην μουσική της αρχαιότητας, στις ψαλμωδίες και στις τελετές. Οι τόνοι του Σολφέζ θεωρούνταν ως ενεργοποιητές πνευματικών ευλογιών, θεραπείας και μετασχηματισμού όταν παίζονταν ή τραγουδιόντουσαν με αρμονικό τρόπο.

Κάποιοι εκ των πιο σεβαστών και αναγνωρισμένων γενετικών βιοχημικών όπως ο Dr. Leonard Horowitz και ο Dr. Puleo, αμφότεροι έχουν καταλήξει πως τα 528Hz είναι η συχνότητα αποκατάστασης ενός αλλοιωμένου DNA. Είναι πλέον αποδεκτό και στον επιστημονικό κόσμο, ότι η διέγερση και μόνο του εγκεφάλου με νέα ερεθίσματα, μπορεί να έχει εξαιρετικά ευεργετικά αποτελέσματα στην πλαστικότητα του εγκεφάλου (π.χ. διατήρηση του νου υγιή, νέου και ενεργού). Καθώς ο νους αρχίζει να γίνεται υγιής, το φυσικό μας σώμα ανταποκρίνεται και ακολουθεί.

Αν καταλάβουμε μερικά από τα γεγονότα στο χώρο της μουσικής θα κατανοήσουμε και την λύση διάφορων προβλημάτων στον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης της κοινωνικής επιθετικότητας, της πολιτικής διαφθοράς και τη διάβρωση των κοινωνικών αξιών.
Γύρω στο 1940, εισάγαμε τα 440 Hz.

Ο στάνταρτ τόνος σε όλο τον κόσμο είναι των 440 Hz και έγινε πρότυπο για τα περισσότερα είδη μουσικής. Μετά την εμπορευματοποίηση της μουσικής από το Ίδρυμα Ροκφέλερ, η αμερικανική μουσική βιομηχανία ήρθε σε συμβιβασμό των 440 Hz για την κατασκευή των μουσικών οργάνων.

Ο Αμερικανός οδοντίατρος και συγγραφέας Δρ. Leonard G. Horowitz έχει κάνει εκτεταμένη έρευνα σχετικά με τη μουσική και την επιρροή των 440 Hz για τον άνθρωπο.

Οι πληθυσμοί σε όλο τον κόσμο είναι συνεχώς εκτεθειμένοι σε συχνότητες που οδηγούν σε περισσότερη επιθετικότητα, ερεθισμό, ψυχοκοινωνική και συναισθηματική ανισορροπία, κάνοντας τους ανθρώπους επιρρεπείς σε φυσικές ασθένειες μέχρι και σαν αποτέλεσμα την οικονομική δυσχέρεια.

Αντιθέτως, σύμφωνα με τον Horowitz, ο πιο φυσικός, ενστικτωδώς ελκυστικός τόνος είναι ο A = 444 Hz (C5 = 528 Hz) ή αλλιώς η συχνότητα της αγάπης. Αυτές είναι οι «σωστές δονήσεις» που εξαπλώνονται μέσα από την φύση και είναι το σύγχρονο φάρμακο κατά της συναισθηματικής ανισορροπίας και της κοινωνικής επιθετικότητας, αλλά λογοκρίνονται από την μουσική βιομηχανία.

Ο Δρ. Horowitz μας προσκαλεί να συνειδητοποιήσουμε ότι ήρθε η ώρα για μια μουσική επανάσταση που θα φέρει υγεία και ειρήνη. Αυτή η επανάσταση έχει ήδη αρχίσει, πολλοί μουσικοί έχουν αρχίσει να συντονίζουν τα μουσικά τους όργανα στους 432 hz.

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται σχεδόν 80 τις εκατό από νερό και είναι ένας υγρός υπεραγωγός κρύσταλλος. Επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι το φως (φωτόνια) και ο ήχος (φωνόνια) βελτιώνουν την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων.

Ο Δρ. Horowitz αναφέρεται στην έρευνα του Walton, Koehler, Reid, και άλλων, δείχνοντας ότι ο τονος των 440 Hz συγκρούεται με τα κέντρα της ανθρώπινης ενέργειας.

Σύμφωνα με τον Σκοτσέζο συνθέτη Brian T. Η Collins η εναρμόνιση μεταξύ των 440 Hz και της κοσμικής ενέργειας ή των φυσικών τους κραδασμών είναι αδύνατη. Διάσημοι μουσικοί όπως ο Μότσαρτ και ο Βέρντι χρησιμοποιούσαν την συχνότητα των 432 Hz.
Η Α4 με συχνότητα 444 Hz ή 432 Hz είναι πολύ πιο ευχάριστη, ελκυστική, και τονωτική από την Α4 με συχνότητα 440 Hz.

Η συχνότητα των 432 Hz βοήθα στην «αίσθηση» και μπορεί επομένως να έχει θετικό αντίκτυπο στην πνευματική ανάπτυξη του ακροατή. Σύμφωνα με την ερευνήτρια και μουσικό Ananda Bosman στην Αιγυπτιακή και Αρχαϊκή περίοδο χρησιμοποιούσαν την συχνότητα των 432 Hz. Οι αρχαίοι Έλληνες γνωρίζαν τον τόνο των 432 Hz.

Γράφει: Γεωργιάδης Γεώργιος, Ειδικός Ιατρός Ολιστικής Ιατρικής

Η καλή υγεία εξαρτάται σε μεγάλο μέρος από το πόσες τοξίνες συσσωρεύονται στον οργανισμό μας και ειδικά στην λέμφο, στο αίμα και στο νευρικό σύστημα.

Γράφει ο γιατρός Τilden στο βιβλίο του: «Τοξιναιμία, η πρωταρχική αιτία της αρρώστιας»: "Μια νευρική ή σωματική κόπωση , που μειώνει την νευρική ενέργεια σε σημείο που ξεπερνιέται η ικανότητα του οργανισμού να εξαλείψει με φυσικό τρόπο τις τοξίνες (οργανικά απόβλητα) που συσσωρεύτηκαν, προκαλεί την κατακράτηση στο αίμα των αποβλήτων που αυξάνουν την τοξιναιμία (την ποσότητα των τοξινών) πάνω από το σημείο αντίστασης και προκαλώντας μια κρίση".

Από αυτή την άποψη, κάθε αρρώστια θεωρείται σαν μια διαδικασία της φύσης για να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες που έχουν υπερβεί το όριο αντοχής. Κάθε προσπάθεια που εμποδίζει αυτή την προσπάθεια θα έχει σαν αποτέλεσμα να κάνει να αποτύχει η φύση στην προσπάθεια της αυτό-θεραπείας.

Δυστυχώς η σχετική θεωρεία όσο αναφορά την τοξιναιμία, δεν ελλείφθει στα σοβαρά από την επίσημη ιατρική.
Ευτυχώς την τελευταία δεκαετία υπήρξαν ανακαλύψεις που ξανά -προσδιόρισαν με διαφορετικούς όρους, αλλάζει μόνο το όνομα των τοξινών που σήμερα ονομάζονται «ελεύθερες ρίζες».

Η βλεννογόνος του εντέρου

Εάν παρατηρήσουμε το ανθρώπινο σώμα θα δούμε πως φιλοξενεί ένα πολύ περίπλοκο υδραυλικό σύστημα, με ένα μεγάλο αριθμό από σωλήνες και σωληνάκια μέσα στα οποία κυκλοφορούν τα υγρά του σώματος: καταρχήν το αίμα και η λέμφος. Υπάρχουν κάποιες τροφές που κατά την διάρκεια της πέψης, γίνονται ένα είδος κόλλας, που ονομάζεται βλέννα, ικανή να προσκολλήσει στα τοιχώματα του εντέρου και σε άλλες οργανικές δομές, και να τα επικαλύψει με ένα στρώμα πιο πυκνό.

Αυτό το φαινόμενο μπορεί να υπάρξει ακόμα και όταν η αφόδευση είναι κανονική γιατί εξαρτάται από τον τύπο της τροφής που τρώμε. Μερικές τροφές, πράγματι, δημιουργούν πολύ βλέννα (όπως τα δημητριακά, το κρέας, το μοσχαράκι γάλακτος, το κοτόπουλο, οστρακοειδή, ο κρόκος του αυγού, οι φακές, τα φιστίκια) και άλλες που την διαλύουν (γενικώς τα εσπεριδοειδή, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, σταφύλια, αγγούρια).

Όποιου του αρέσει να κάνει πειράματα στην κουζίνα, μπορεί να διαπιστώσει πόσο τα προϊόντα από λευκό – ραφιναρισμένο αλεύρι είναι «κολλώδη», σιγοβράζοντας λίγο αλεύρι με νερό, το αποτέλεσμα θα είναι να πετύχει μια πολύ καλή κόλλα που μέχρι σήμερα χρησιμοποιείται στην βιβλιοδεσία παλιών βιβλίων.

Το γεγονός πως τα εσπεριδοειδή τείνουν να διαλύσουν την βλέννα εξηγεί το γεγονός πως μερικά άτομα μετά αφού έφαγαν φράουλες με λεμόνι παρατήρησαν σπυριά στο σώμα. Η βλέννα που διαλύετε τοξίνωσε το αίμα, τα νεφρά δεν μπόρεσαν να το καθαρίσουν και ο οργανισμός «απέβαλλε» τις περίσσειες τοξίνες στο δέρμα.

Πρέπει να θυμόμαστε πως το δέρμα, μαζί με τα νεφρά και τους πνεύμονες, έχει την ιδιότητα να εξάλειψη τα οργανικά απόβλητα.

Η βλέννα του εντέρου, στην ουσία, είναι το αποτέλεσμα χρόνων συσσώρευσης κολλοειδών οργανικών ουσιών στα εντερικά τοιχώματα. Ας σκεφτούμε πως, από την αυτοψία, βρέθηκαν σε κάποια άτομα η παρουσία βλέννας μέχρι και 7-8 κιλά, της οποίας το πιο παλιό τοίχωμα της χρονολογείται και σε 10 χρόνια πριν.

Από την στιγμή την οποία πρόκειται για οργανικές ουσίες σε σταθερή θερμοκρασία των 37 βαθμών, είναι εύκολο να φανταστούμε το πόσο η βλέννα είναι σε αποσύνθεση και πως οι θρεπτικές ουσίες που μεταφέρονται από τις τροφές είναι δηλητηριασμένες από την στιγμή την οποία είναι υποχρεωμένες να διασχίσουν τα τοιχώματα του εντέρου πριν διευθετηθούν σε όλο τον οργανισμό.

Σε αυτές πρέπει να προστεθούν οι τοξικές ουσίες που παράγονται από την αλλοιωμένη χλωρίδα του εντέρου (αμμωνία, φαινόλη, ινδόλη πτωμαΐνη....) που, δηλητηριάζοντας όλο τον οργανισμό και αλλοιώνοντας το ph των κυττάρων (επίπεδο οξύτητας), δημιουργούν το ανάλογο περιβάλλον για πολλές παθολογίες και εξασθενίζοντας το αμυντικό σύστημα.

Το κοινό κρυολόγημα είναι ένα κλασσικό παράδειγμα συσσώρευσης βλέννας στις αναπνευστικές οδούς στις οποίες τα βακτηρίδια μπορούν να ζήσουν και να πολλαπλασιαστούν. Υπογραμμίζουμε πως κάθε ζων οργανισμός έχει ανάγκη από συγκεκριμένο περιβάλλον για να μπορέσει να επιβιώσει, και η βλέννα είναι ότι καλύτερο μπορούμε να προσφέρουμε για να φιλοξενήσουμε μικροοργανισμούς που είναι φορείς γρίπης, κρυολογημάτων και βλεννολιτικών παρομοίων καταστάσεων.

Συμβουλές για την εξάλειψη της εντερικής βλέννας

Παρακάτω σας δίνουμε κάποιες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε όσο το δυνατόν γίνεται την τυχούσα συσσωρευμένη βλέννα κατά την διάρκεια των χρόνων και να ξανά-αποκτήσετε μια καλύτερη υγεία:

Προσοχή:

Μπορεί να συμβεί κατά την διάρκεια αυτού του καθαρισμού του εντέρου, η βλέννα που διαλύεται να προκαλέσει τοξίνωση του αίματος και ως εκ τούτου να προκαλέσει πονοκέφαλο. Εάν συμβεί κάτι τέτοιο μπορείτε να κάνετε μια πλύση εντέρου (κλύσμα) με 1,5 λίτρο νερό χλιαρό μέσα στο οποίον έχετε διαλύσει μια κουταλιά της σούπας μαγειρικό αλάτι (λεπτό).

Η Δίαιτα χωρίς βλέννα

Λίγοι γνωρίζουν πως οι τροφές που αποτελούνται από λευκό αλεύρι και τα γαλακτοκομικά γενικά δημιουργούν ένα είδος κόλλας, που σιγά – σιγά , καλύπτει τα τοιχώματα του εντέρου δημιουργώντας ένα στρώμα που εμποδίζει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών και συστατικών και δηλητηριάζει εκείνα που καταφέρνουν να περάσουν τα τοιχώματα. (Καθηγητής Arnold Ehret's).

Σήμερα δίδονται πολλά ονόματα στις διάφορες δυσλειτουργίες που παρουσιάζονται στο ανθρώπινο σώμα.
Σκεφτείτε πως η κλασσική επίσημη ιατρική αριθμεί πάνω από 4000 αρρώστιες ενώ ο Ιπποκράτης, ο πρώτος κλασσικός επίσημος ιατρός αριθμούσε περίπου 300.

Κατά την φυσική ιατρική οι αρρώστιες μπορούν να χωριστούν σε δυο μεγάλες κατηγορίες:

1. εκείνες νευρικής φύσεως – οι λεγόμενες ψυχοσωματικές.
2. εκείνες που οφείλονται στην τοξίνωση του οργανισμού.

Κατά τον καθηγητή Arnold Ehret's, το ανθρώπινο σώμα παρομοιάζεται σαν ένα πολύπλοκο υδραυλικό σύστημα, με μια μεγάλη ποσότητα αγωγών και υγρών στην κυκλοφορία.

Υπολογίζεται πως ο οργανισμός μας αποτελείται από 80% νερό, αυτό σημαίνει πως ένας άνθρωπος 60 κιλών βάρος περιέχει 48 λίτρα νερού που αποτελεί τα διάφορα οργανικά υγρά και επίσης λαμβάνει μέρος στην σύσταση και την δομή των ιστών και των οστών του σώματός του. Φαίνεται λοιπόν σαφές πως ο φραγμός ενός και μόνου αγωγού θα δημιουργήσει ανωμαλίες σε όλη την δομή, όπως ο φραγμός ενός μικρού σωλήνα στον κινητήρα του αυτοκινήτου μπορεί να διαταράξει την λειτουργία του.

Το έμφραγμα, η εμβολή, η δυσκοιλιότητα, το κρυολόγημα, η αρτηριοσκλήρυνση, η ποδάγρα, ο φλεβίτης, τα σπυριά, η υπέρταση και άλλα δεν είναι παρά μόνο από τα λιγοστά παραδείγματα του πως μια κακή κυκλοφορία των υγρών μπορεί να δημιουργήσει πολύ σοβαρές διαταραχές και βλάβες. Οι αιτίες μπορούν να οφείλονται στην στένωση ή και το φράξιμο των αγωγών, τόσο μέσα όσο και έξω από τα διάφορα όργανα.

Οι πέτρες στην χολή είναι ένα κλασσικό παράδειγμα ενός αγωγού που έχει φράξει, ενώ οι πέτρες στα νεφρά αποδεικνύουν πως τα ξένα σώματα μπορούν να συσσωρευτούν και στο εσωτερικό ενός οργάνου.

Για να κατανοήσουμε τους λόγους που μπορούν να επιφέρουν στο φράξιμο κάποιου αγωγού ή σωλήνα του οργανισμού μας θα πρέπει να αναλύσουμε τις τροφές και πως αυτές πέπτονται και αφομοιώνονται.

Το φαινόμενο της πέψης συνίσταται στο να έρχονται οι τροφές σε επαφή με ουσίες που είναι σε βαθμό να τις διασπάσουν σε μικρότερα μέρη. Το αρχικό σημείο αυτού του φαινομένου είναι το στομάχι όπου εκκρίνονται τα οξέα του στομάχου και ειδικά το υδροχλωρικό οξύ. Το στομάχι χρησιμεύει εν πρώτοις για να πέμψει τα ζωικά προϊόντα και ιδιαίτερα το κρέας, το ψάρι και τα αλλαντικά.

Είναι λοιπόν σαφές πως το στομάχι, από την στιγμή που το περιεχόμενό του αποτελείται από ζωικές πρωτεΐνες , πρέπει να προστατευτεί από τα οξέα και αυτό το κάνει με μια κολλώδη ουσία που λέγεται «βλέννα» και που στο τέλος της πέψης περνάει στο έντερο με την τροφή που έχει ήδη επεξεργαστεί και πεμφθεί.

Το λευκό αλεύρι και τα παράγωγά του (ψωμί, ζυμαρικά, πίτσα, γλυκά και άλλα), κατά την διάρκεια της πέψης γίνονται ένα είδος κόλλας που θεωρείται σαν πηγή βλέννας και που αποτελεί ένα από τους πιο βλαβερούς παράγοντες του οργανισμού μας.

Με το πέρασμα του χρόνου αυτή η βλέννα είναι ικανή να προσκολληθεί στα τοιχώματα του εντέρου και σε άλλους οργανικούς αγωγούς, και να τα επικαλύψει με ένα πιο παχύ στρώμα.

Η γλουτένη, κολλώδης ουσία, που βρίσκεται κυρίως στο σιτάρι και επομένως στο ψωμί, μπορεί και αυτό να βλάψει και να μπλοκάρει τις εντερικές λάχνες.

Ο καθηγητής Arnold Ehret's (και εμείς συμμεριζόμαστε την γνώμη του), θεωρεί πως πολλές αρρώστιες οφείλονται στην συσσώρευση βλέννας σε κάποιο όργανο ή σε κάποιο αγωγό, με τέτοιο τρόπο που να αλλοιώσει την κανονική του λειτουργία.

Να μερικές αρρώστιες και πως ο καθηγητής καθορίζει την αιτία:

• Κρυολόγημα: προσπάθεια εξάλειψης των προϊόντων αποβολής (βλέννα) από το κεφάλι , από τον λαιμό και από τους βρόγχους.
• Πνευμονία: το κρυολόγημα κατέβηκε πιο βαθειά. Έχουμε έντονη την αίσθηση να αποβάλουμε την βλέννα από τους πνεύμονες .
• Ρευματισμοί και ποδάγρα: έχουμε συσσώρευση ουρικού οξέως και βλέννας , έχουμε επομένως έλλειψη της κυκλοφορίας της ζωτικής ενέργειας.
• Σπυριά: σαφή αποβολή ανεπιθύμητων ουσιών.
• Ωτίτιδα - Κώφωση: συσσώρευση βλέννας στους ακουστικούς πόρους.
• Δυσκοίλια: συσσώρευση απορριμμάτων στο εντερικό τμήμα.

Ο καθένας από εμάς, παρόλο που πιστεύουμε πως έχουμε καλή υγεία, έχει συσσωρεύσει ακόμη από την παιδική του ηλικία μια κάποια ποσότητα απορριμμάτων στα τοιχώματα του εντέρου.

Σκεφτείτε πως αυτοψίες έδειξαν πως το 50/60% του τελευταίου τμήματος του εντέρου – το κόλον – περιείχε μέχρι και 6/7 κιλά απορριμμάτων εκ των οποίων μερικά ήταν κάποιων χρόνων πριν.

Το γεγονός πως ένας άνθρωπος ενεργείται κάθε μέρα δεν σημαίνει πως ελευθερώνεται από την ανεπιθύμητη συσσώρευση δενδρίτων και απορριμμάτων που βρίσκονται στα τοιχώματα του εντέρου. Αυτό εξαρτάται από το γεγονός πως οι λάχνες του εντέρου είναι τόσο πυκνές και λεπτές που μπορούν να κατακρατήσουν τις κολλώδεις ουσίες (βλέννα) με τις οποίες έρχονται σε επαφή, ουσίες που παραμένουν προσκολλημένες.

Φαίνεται λοιπόν πως σε αυτή την περίπτωση οι θρεπτικές ουσίες, πριν φτάσουν στο αίμα, πρέπει να περάσουν μέσα από το στρώμα των απορριμμάτων που δρουν σαν ένα είδος «φίλτρου», που τείνει να αποσυνθέσει ακόμη και την καλή ποιότητα της τροφής.

Μερικές φορές, επίσης, μια συνεχή πείνα και ποτέ ικανοποιητική, θα μπορούσε να οφείλεται στην παραπάνω κατάσταση, γιατί πολλά θρεπτικά συστατικά χάνονται εξ αιτίας του αναφερόμενου «φίλτρου».

Επίσης οι δίαιτες που περιλαμβάνουν τροφές που πέπτονται αργά, όπως το κρέας και οι λιπαρές ουσίες, μπορούν να προκαλέσουν αποσύνθεση και την δημιουργία βλαβερών βακτηριδίων που εμποδίζουν την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών δια μέσου του εντερικού τοιχώματος.

Το κοινό κρυολόγημα είναι ένα κλασσικό παράδειγμα συσσώρευσης βλέννας στις αναπνευστικές οδούς. Η βλέννα, πράγματι, δημιουργεί το ιδανικό περιβάλλον για μικρόβια που μπορούν να πολλαπλασιαστούν.

Να θυμόμαστε πως κάθε ζωντανός οργανισμός έχει ανάγκη από το «κατάλληλο περιβάλλον» και η βλέννα είναι ότι καλύτερο που μπορούμε να προσφέρουμε για να φιλοξενήσουμε μέσα μας εκείνους τους μικροοργανισμούς που είναι φορείς της γρίπης, του κρυολογήματος, διαφόρων βλεννολιτικών παθήσεων.

Ο χυμός εσπεριδοειδών τείνει να διαλύσει την βλέννα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίον κάποιοι δεν ανέχονται τις φράουλες με το λεμόνι. Οι διαταραχές που έχουν αυτά τα άτομα οφείλονται στο γεγονός πως η βλέννα που διαλύεται και που απορροφάται στο τελευταίο τμήμα του εντέρου αποβάλλει πολλές τοξίνες στο αίμα.

Ας δούμε τώρα τις τροφές εκείνες που έχουν την ικανότητα να δημιουργήσουν βλέννα και σε πιο βαθμό.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΒΛΕΝΝΑ

ΚΡΕΑΣ

• Μοσχάρι 38,61
• Κοτόπουλο 24,32
• Χοιρινό 12,47

ΨΑΡΙ

• Μαλάκια(γαρίδες, καραβίδες, αστακός) 19,52
• Σολωμός φρέσκος 8,32
• Λευκό ψάρι 2,75

ΑΥΓΑ

• Κρόκος 51,83
• Ολόκληρο 11,61
• Ασπράδι 8,27

ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ

• Τυριά παχιά 17,49
• Μαργαρίνη 7,31
• Βούτυρο φρέσκο 4,33

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ

• Στάρι 20,71
• Ρύζι 17,96
• Βρώμη 11,31
• Λευκό ψωμί 10,99
• Κριθάρι 10,58
• Ψωμί ολικής άλεσης 8,54
• Μακαρόνια 5,11
• Ρύζι αναποφλοίωτο 3,18

ΟΣΠΡΙΑ

• Φακές 17,80
• Αρακάς ξηρός 9,70
• Φασόλια ξηρά 3,41

ΛΑΧΑΝΙΚΑ

• Λαχανάκια Βρυξελλών 13,15

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

• Κάστανα 9,62
• Καρύδια 9,22
• Αμύγδαλα 2,19

ΔΙΑΦΟΡΑ

• Ζάχαρη άσπρη και γλυκά 12,31

ΡΟΦΗΜΑΤΑ-ΠΟΤΑ

• Σοκολάτα 8,10
• Μπύρα 0,28

ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΤΗΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΝΑ ΔΙΑΛΥΣΟΥΝ ΤΗΝ ΒΛΕΝΝΑ

ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ

• Άπαχα τυριά 4,89
• Κρέμα γάλακτος (panna) 2,66
• Γάλα πλήρες 1,69

ΛΑΧΑΝΙΚΑ

• Σπανάκι 28,01
• Μαρούλι 14,12
• Ντομάτες 13,67
• Αγγουράκια 13,50
• Παντζάρια 11,37
• Γλυκοπατάτες 10,31
• Φασολάκια φρέσκα 8,71
• Πατάτες 5,95
• Αρακάς φρέσκος 5,15
• Αγκινάρες 4,31
• Λάχανο 4,02
• Κουνουπίδι 3,04
• Χόρτα 2,33
• Μανιτάρια 1,81
• Κρεμμύδι κόκκινο 1,09
• Σπαράγγια 1,01
• Κολοκύθα 0,28

ΦΡΟΥΤΑ

• Σύκα 27,81
• Σταφίδα 15,10
• Λεμόνι 9,95
• Πορτοκάλι 9,61
• Σταφύλι 7,15
• Φραγκοστάφυλο 7,14
• Δαμάσκηνα 5,80
• Χουρμάδες 5,50
• Ροδάκινα 5,40
• Βερίκοκα 4,79
• Μπανάνα 4,38
• Βύσσινο 4,33
• Ρόδι 4,15
• Ανανάς 3,59
• Αχλάδι 3,26
• Κεράσια 2,57
• Καρπούζι 1,83
• Φράουλα 1,76
• Μήλα 1,38

ΔΙΑΦΟΡΑ

• Λάδι ελιάς 30,56
• Ζάχαρη μαύρη 14,57

ΡΟΦΗΜΑΤΑ-ΠΟΤΑ

• Τσάι 25,49
• Ζουμί από χόρτα 7,17
• Καφές 5,60
• Λευκό κρασί 1,21
• Κόκκινο κρασί 0,59

Συμβουλές για να μειώσετε την εντερική βλέννα

Διατηρώντας την καλή υγεία

Η καλή υγεία είναι κάτι παραπάνω από μια καλή διατροφή ή την απουσία ασθένειας στον οργανισμό. Η κατάσταση της υγείας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Ο σκοπός του άρθρου είναι να επισημάνει αυτούς του παράγοντες, οι οποίοι είναι οι παρακάτω:

• Η στάση μας απέναντι στη ζωή και σε ότι μας επηρεάζει.
• Ο τρόπος ζωής μας.
• Η κατανάλωση νερού.
• Η κατανάλωση τροφής και η θρεπτική της αξία.
• Ο καθαρός αέρας.
• Η ξεκούραση, η χαλάρωση και η άσκηση.
• Οι διαπροσωπικές μας σχέσεις.
• Η πιθανή χρήση συμπληρωμάτων.

Η άποψη ότι το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί σαν μηχανή έχει αντικατασταθεί από μια πιο ολιστική άποψη, συμφωνά με την οποία το μυαλό, τα συναισθήματα, το περιβάλλον και οι κοινωνικοί παράγοντες παίζουν ρόλο στην κατάσταση της υγείας μας. Γι' αυτό και οι ολιστικές θεραπείες θεωρούνται μια πιο ολοκληρωμένη προσέγγιση απέναντι στην ασθένεια.

Η στάση μας απέναντι στη ζωή

"Θετική Σκέψη". Μπορεί να ακούγεται κοινότυπο άλλα είναι μια πολύ καλή στρατηγική που θα βοηθήσει να τα καταφέρουμε σε δύσκολες περιόδους. Η αισιόδοξη, θετική σκέψη είναι ο καλύτερος δρόμος για να αντιμετωπίσουμε προσωπικά και εργασιακά προβλήματα. Εάν μπορούμε να αντιμετωπίζουμε με αισιοδοξία κάθε εμπόδιο, τότε και ο οργανισμός μας θα μπορεί να αντιμετωπίζει καλύτερα την ασθένεια.

Η κατανάλωση νερού

Μερικοί λόγοι για τους οποίους θα πρέπει νε πίνουμε αρκετά νερό είναι οι παρακάτω:

• Το νερό περιέχεται σε όλα τα κύτταρα του οργανισμού μας.
• Τα σώμα μας αποτελείτε από 60% νερό.
• Σχεδόν η μισή ποσότητα νερού που χρειάζεται ο οργανισμός μας προσλαμβάνεται μέσω της τροφής, γι' αυτό θα πρέπει να πίνουμε νερό για να καλυφθούν οι ανάγκες.
• Το νερό χάνεται από το σώμα με πολλούς τρόπου, ακόμα και όταν αναπνέουμε, γι' αυτό θα πρέπει να αναπληρώνεται συνεχώς ώστε να μην αφυδατωθεί το σώμα μας.
• Το νερό είναι το πιο σημαντικό συστατικό της ζωής.

 Επίσης, θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι η δυσκοιλιότητα, οι πονοκέφαλοι, η κακή πέψη, η ξηροδερμία και οι συνεχείς εξάρσεις πείνας είναι ενδείξεις ανεπαρκούς πρόσληψης νερού.

Η κατανάλωση τροφής και η θρεπτική της αξία

Τα φρούτα και τα λαχανικά εμπλουτίζουν τη διατροφή με βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, υδατάνθρακες, νερό, διαλυτές ίνες και περιέχουν πολύ λίγο έως καθόλου λίπος. Τα όσπρια, οι σπόροι και οι ξηροί καρποί παρέχουν σε μεγάλες ποσότητες ωφέλημα λιπαρά οξέα (Ω3, Ω6 & Ω9), βιταμίνες, μέταλλα, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και αδιάλυτες φυτικές ίνες. Το κρέας παρέχει στον οργανισμό πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και νερό. Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές τροφές, είναι χαμηλή σε λιπαρά, υψηλής περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά, φυτοθρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες είναι πολύ σημαντικές για τη λειτουργία και τη αποτοξίνωση του εντέρου, γι' αυτό ενδείκνυνται σε περίπτωση δυσκοιλιότητας. Επίσης οι φυτικές ίνες μειώνουν την υπεργλυκαιμία μετά τα γεύματα και αυξάνουν το αίσθημα του κορεσμού.

Ο καθαρός αέρας

Ο καθαρός αέρας είναι προφανές συστατικό της καλή υγείας, αν και δεν είναι πάντα εύκολο να τον βρούμε λόγω ατμοσφαιρικής μόλυνσης. Γενικότερα όμως, είναι καλύτερα να βρισκόμαστε σε εξωτερικούς χώρους, παρά σε κλειστούς. Μην ξεχνάμε ότι ο αέρας σε κλειστούς χώρους επιβαρύνεται αρκετά, από καπνό, σκόνη και ατμούς.

Η ξεκούραση, η χαλάρωση και η άσκηση

Η άσκηση καλής ποιότητας προάγει και ξεκούραση καλή ποιότητας. Πριν ξεκινήσουμε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να συμβουλευόμαστε το γιατρό μας, ώστε νε είμαστε σίγουροι ότι δεν υπάρχει πρόβλημα υγείας που δεν γνωρίζουμε. Υπάρχουν πολλές μορφές άσκησης που μπορούμε να ακολουθήσουμε. Για παράδειγμα η κηπουρική θεωρείτε μορφή άσκησης όπως η γυμναστική με βάρη ή το τρέξιμο. Θα πρέπει να διαλέγουμε πάντα κάτι που μας κάνει να νιώθουμε ευχάριστα. Για παράδειγμα το περπάτημα είναι η άσκηση που ταιριάζει σε πολλούς ανθρώπους, διότι χαλαρώνει και το σώμα και το μυαλό. Το συχνό περπάτημα κάνει καλό στο καρδιαγγειακό, το γαστρεντερικό σύστημα και προάγει την υγεία των οστών.

Η χρήση συμπληρωμάτων

Ένα πολύβιταμινούχο συμπλήρωμα μπορεί να ενισχύσει τα αποτελέσματα μιας καλής διατροφής.

Ένα πλήρες πολύβιταμινούχο συμπλήρωμα περιέχει μια πλήρη γκάμα, βιταμινών, μετάλλων, αντιοξειδωτικών και συστατικών όπως λεκιθίνη, βιοφλαβονοειδή και ένζυμα. Η σύνθεσή εξασφαλίζει την καθημερινή πρόσληψη απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, ώστε να μην υπάρχουν ελλείψεις στη διατροφή. Αποτελεί ιδανικό συμπλήρωμα για άτομα τα οποία έχουν άστατη διατροφή, ακολουθούν αυστηρό πρόγραμμα δίαιτας, καπνίζουν, έχουν μεγάλα επίπεδα στρες ή γενικώς αισθάνονται κακοδιάθετα ή εξαντλημένα.

Βασική προϋπόθεση για τη διατήρηση της καλής μας υγείας είναι η σωστή λειτουργία του εντέρου.

Το Acidophilus βοηθά στην επαναφορά της εντερικής χλωρίδας που μπορεί να διαταραχθεί από τη λήψη φαρμάκων, την κακή διατροφή τις μετακινήσεις και το στρες. Η διαταραχή αυτής της ισορροπίας μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, όπως δυσκοιλιότητα, κολίτιδα, διάρροια ακόμα και μυκητιάσεις. Ανεξάρτητα εργαστηριακά τεστ απέδειξαν ότι το Acidophilus περιέχει φιλικά βακτήρια τα οποία διατηρούν τη σταθερότητά τους δρώντας κατευθείαν στο έντερο.

Η σωστή αναλογία Ω3 & Ω6 λιπαρών οξέων είναι ζωτικής σημασίας για την καλή λειτουργία του οργανισμού.

Ένα συμπλήρωμα με Ω3 & Ω6 θα πρέπει να περιέχει έναν ισορροπημένο συνδυασμό Ω3 & Ω6 λιπαρών οξέων τα οποία πρέπει να περιλαμβάνονται στην διατροφή μας καθώς ο οργανισμός δεν μπορεί να τα συνθέσει. Βοηθούν στην καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, μειώνοντας τη χοληστερίνη και διατηρώντας την ελαστικότητα των αγγείων, και υποστηρίζουν την υγεία του δέρματος και των μαλλιών. Επίσης, βοηθούν στη ρύθμιση του μηνιαίου κύκλου στις γυναίκες.

Aν θέλετε να ανακαλύψετε τα μυστικά του Σύμπαντος πρέπει να σκέφτεστε με όρους Eνέργειας, Συχνότητας και Δόνησης....

Nikola Tesla

«Είσαι μια όψη του σύμπαντος, με τον ίδιο τρόπο που ένα κύμα είναι μια όψη του ωκεανού».

Alan Watts

1) ΓΕΝΙΚΑ

Σύμφωνα με τον ορισμό που διατυπώθηκε στο καταστατικό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (1946) η υγεία είναι «η κατάσταση της πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι μόνο η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας». Έτσι λοιπόν, η έννοια της υγείας είναι πολύ πιο γενική δεν αποδίδεται μόνο από την απουσία εμφανών συμπτωμάτων αλλά και από την κατάσταση της ευεξίας που νοιώθει κάποιος και έχει σχέση και με άλλους παράγοντες, όπως είναι ο τρόπος ζωής του, η ψυχολογία του, το περιβάλλον του, η οικονομία, η εργασία του κλπ.

Ο χώρος ο λεγόμενος ολιστική ιατρική ή εναλλακτική ιατρική η αλλιώς ενεργειακή ιατρική περιλαμβάνει διάφορες θεραπευτικές μεθόδους όπως ομοιοπαθητική, βελονισμός, βιοσυντονισμός, ρεφλεξιολογία, σιάτσου κλπ. Με την ευρύτερη έννοια της θεραπείας μπορούμε να συμπεριλάβουμε και θεραπείες που μπορεί μπορεί να είναι μακροπρόθεσμα η βραχυπρόθεσμα εν δυνάμει θεραπευτικές και δίνουν ευεξία στον ανθρώπινο οργανισμό όπως σωματικές ψυχοθεραπείες, γιόγκα, ρέικι, θεατροθεραπεία, μουσικοθεραπεία, θεραπεία Gestalt, αγιουβέρδα, κλπ.

Το βασικό χαρακτηριστικό της και η βασική διαφορά της σε σχέση με το κυρίαρχο μοντέλο είναι η παραδοχή ότι είμαστε μια ενεργειακή αλληλοσυνδεόμενη κατάσταση κι όχι μόνο ένα σύνολο απο καρδιά, πνευμόνια, εγκέφαλο, γεννητικά, πόδια, χέρια κλπ. Το κυρίαρχο ιατρικό μοντέλο δεν δέχεται κάτι τέτοιο -ακόμα- αν και υπάρχουν πάμπολλες έρευνες, συσκευές και μελέτες που ανιχνεύουν και μετράνε αυτή την ενέργεια. Φυσικά οι πραγματικοί λόγοι στο βάθος εκτός απο τα οικονομικά συμφέροντα είναι ότι απλά και μόνο η παραδοχή ότι όλοι οι άνθρωποι λιγότερο η περισσότερο εχουν ενέργεια και δυνάμεις δυναμιτίζει τα διάφορα συστήματα και προγράμματα εξουσίας τα οποία στηρίζονται ακριβώς στην έλλειψη της. Η ενέργεια αυτή είναι παντού και ο βασικός τρόπος να την έχουμε είναι με την αναπνοή- έχει διάφορα ονόματα σε διάφορους λαούς, κουλτούρες και θρησκείες όπως τσί, πράνα, ο μεσμερισμός του 19ου αιώνα, λίμπιντο στις αρχικές τουλάχιστον θεωρίες του Φρόυντ, οργόνη κλπ. Πλέον με την κολοσσιαία ανάπτυξη των γνώσεων μας με το διαδίκτυο έχει αρχίσει να γίνεται αντιληπτό ότι η ενέργεια αυτή δεν είναι κάτι μαγικό και υπερφυσικό αλλά κάτι που μπορεί να μετρηθεί, συνεπώς να πειραματιστούμε πάνω σ' αυτό. Ουσιαστικά είναι ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, έχει και κυματική και κβαντική μορφή όπως το φώς, και υπακούει στους νόμους της ενέργειας -όπως ορίζονται απο την σύχρονη φυσική.

Επιπλέον όπως είπα πιο πάνω η σύχρονη ολιστική ιατρική σαν θεωρητικό υπόβαθρο στηρίζεται στις θεωρίες της σχετικότητας και στην κβαντική φυσική. Τον 20ο αιώνα οι βασικές θεωρίες της εναλλακτικής ιατρικής που συμπλήρωσαν και εξέλιξαν τις θεωρίες του Χάνεμμαν -τον πατέρα της ομοιοπαθητικής -είναι η θεωρία της ομοτοξικολογίας του Ρέυγκιαβικ, οι έρευνες του Ράιφ, οι θεωρίες του Popp για τa βιοφωτόνια (το νευροενδοκρινικό σύστημα είναι ανεπαρκές για να μεταφέρει τον κολοσσιαίο όγκο πληροφοριών και εργασιών που γίνονται μέσα στα κύτταρα ανα δευτερόλεπτο-η επικοινωνία των κυττάρων γίνεται με βιοφωτόνια με την ταχύτητα του φωτός), ο ηλεκτροβελονισμός του Voll, η βιοσυντονιστική αρχή του Morrel, οι θεωρίες του Schimmel για την θεραπεία, τα επίπεδα συντονισμού κλπ.

2) ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΣΘΕΝΕΙΑ

Η βασική αρχή της ενεργειακής ιατρικής σύμφωνα με την ομοτοξικολογία του Ρέυγκιαβικ-όπως έχω πεί και σε προηγούμενη συνέντευξη μου- είναι ότι υγιής οργανισμός είναι ο οργανισμός που έχει την ικανότητα να απαλλάσεται από τις τοξίνες (δηλητήρια) ικανοποιητικά.

Τοξίνη είναι οτιδήποτε έχει μια διαφορετική συχνότητα απο τη φυσιολογική συχνότητα των οργάνων του οργανισμού. Μπορεί να είναι εξωγενής η ενδογενής να παράγεται δηλαδή έξω απο τον οργανισμό (προιόντα μικροοργανισμών, ακτινοβολίες, βαρέα μέταλλα, συχνότητες διαταραγμένων και άρρωστων ανθρώπων κλπ). Είτε μέσα από τον ίδιο τον οργανισμό (προιόντα μεταβολισμού, αλλοιωμένης λειτουργίας οργάνων) κλπ. Αυτή η κατάσταση επιτυγχάνεται όταν συμβαίνουν οι εξής 3 καταστάσεις:

α) Φυσιολογικές συχνότητες οργάνων

β) Σταθερό ph, βασικά αίματος (ελαφρά αλκαλικό 7,35-7,45)

γ) Καλή λειτουργία των ενεργειακών κέντρων και μεσημβρινών (όπως ορίζονται απο την ινδουιστκή φιλοσοφία και την κινέζικη ιατρική)

Πιο αναλυτικά-εν συντομία:

α) Φυσιολογικές συχνότητες οργάνων:

Κάθε όργανο στον οργανισμό μας στερεό ή υγρό έχει τη δική του συχνότητα η καλύτερα τη συνισταμένη πολλαπλών συχνοτήτων.Όσο πιο διαφορετική είναι η συχνότητα απο την φυσιολογική (επειδή υπερτερούν οι συχνότητες των μικροβίων, ακτινοβολίας, βαρέων μετάλλων κλπ) τόσο πιο άρρωστο είναι το όργανο και τόσο πιο άρρωστος ο οργανισμός.

β) Σταθερό ph:

pH είναι ο αρνητικός δεκαδικός λογάριθμος της συγκέντρωσης ιόντων υδρογόνου. Είναι ένας τρόπος να μετράμε την οξύτητα του οργανισμού (οξύτητα δεν έχει σχέση με γλυκιά και ξινή γεύση). Το ph αίματος είναι 7,35-7,45. Ένα ρΗ πάνω απο 7 και εώς 14 δείχνει ότι το διάλυμα είναι αλκαλικό και ονομάζεται βάση, ένα pH 7 δείχνει ότι το διάλυμα δεν είναι ούτε όξινο, ούτε αλκαλικό αλλά ουδέτερο, ενώ ένα ρΗ κάτω απο 7 και εως το 0 δείχνει ότι το διάλυμα είναι όξινο. Το ανθρώπινο σώμα έχει την ικανότητα να ρυθμίζει το ρΗ του συνεχώς, με φυσιολογικές διαδικασίες, κυρίως με τους νεφρούς και την πνευμονική λειτουργία. Τα κύτταρα μπορούν να λειτουργήσουν κανονικά μέσα σε σχετικά στενά όρια του ρΗ. Το PH του αίματος έχει ένα πολύ στενό εύρος από 7,35 έως 7,45 περίπου. Όσο πιο όξινες τροφές τρώμε τόσο πιο πολύ ο οργανισμός αδυνατεί να ισορροπήσει το ph και τόσο πιο εύκολα άρρωσταίνουμε.

Ένα σώμα που είναι όξινο προδιαθέτει σε ασθένειες, καρκίνο και γήρανση. Για παράδειγμα τα καρκινικά κύτταρα αναπτύσονται μόνο μέσα σε όξινο περιβάλλον στο κυτταρικό επίπεδο - χωρίς οξυγόνο Otto Warburg (The metabolism of Tumors, βραβείο Νobel).

γ) Καλή λειτουργία των ενεργειακών κέντρων και μεσημβρινών:

Τα ενεργειακά κέντρα-τα περίφημα τσάκρας (τσάκρας σημαίνει τροχός στα σανσκριτικά)-που είναι αρκετά, τα κυριότερα όμως 7, αντιστοιχούν στα πλέγματα του αυτόνομου νευρικού συστήματος κατα μήκος της Σ.Σ. Δεν έχουν υλική υπόσταση, μπορούν όμως να μετρηθούν. Θεωρείται ότι περιστρέφονται συνέχεια δεξιόστροφα η αριστερόστροφα -ανάλογα αν κάποιος είναι άντρας η γυναίκα-είναι δίνες ενέργειας που απορροφούν ενέργεια απο το περιβάλλον. Σχετίζονται με τη λειτουργία συγκεκριμένων οργάνων και συστημάτων στο σώμα μας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι γνωστοί εμπειρικά απο την αρχαιότητα να επέμβουμε στην λειτουργία τους -δεν είναι του παρόντος να αναφέρω εδώ-πλέον όμως ξέρουμε τις συχνότητες τους και μπορούμε να μετρήσουμε την κατάσταση τους. Όσο πιο άρρωστος είναι κάποιος τόσο πιο μπλοκαρισμένα είναι τα τσάκρας του. Μεσημβρινοί είναι σύμφωνα με την κινέζικη ιατρική, ενεργειακά κανάλια που σχετιζονται με τη λειτουργία κάποιου οργάνου και διατρέχουν όλο το σώμα. Δεν μπορούν να απεικονισθούν- ούτε αυτά-δεν έχουν επίσης υλική υπόσταση-αλλά μπορούν να μετρηθούν. Οι βασικοί μεσημβρινοί είναι 12 πρωτεύοντες (πνευμόνων, περικαρδίου, καρδιάς, συκωτιού, χοληδόχου κύστης, στομάχου, σπλήνας, νεφρών, ουροδόχου κύστης, παχέος εντέρου, λεπτού εντέρου, τριπλός θερμαστής.) που σχηματίζουν 6 γιν-γιάν ζευγάρια και 56 δευτερεύοντες. Αντιστοιχούν στα σημεία του βελονισμού. Όσο πιο μπλοκαρισμένη είναι η ενέργεια στους μεσημβρινούς τόσο πιο άρρωστος είναι ο οργανισμός.

Πώς μπλοκάρεται όμως η ενέργεια; Το θέμα ειναι τεράστιο και δεν θα το αναπτύξω εδώ εν συντομία όμως είναι κυρίως αποτέλεσμα του σφιξίματος ομάδων μυών που ελέγχουν την αναπνοή κυρίως, λειτουργίες εντέρου καθώς και ιστών που περιβάλλουν και συνδέουν όργανα μεταξύ τους. Οι άνθρωποι σφίγγονται ως παιδιά προσπαθώντας να ελέγξουν τους πανικούς και τις φοβίες της παιδικής ηλικίας και μετά στην ενήλικη ζωή τους το αναπαράγουν. Όλα αυτά απωθούνται, κρύβονται δηλαδή αλλά (είναι ζωντανά) καλά μέσα μας και δεν έχουμε ιδέα ότι υπάρχουν εκτός κι άν κάτι δεν πάει καλά και αρχίζουμε να ψαχνόμαστε.

Η σειρά είναι ότι πρώτα μπλοκάρονται τα τσάκρας και οι μεσημβρινοί και μετά αλλοιώνεται το ph και οι συχνότητες των οργάνων. Αυτό παίρνει χρόνια ή και δεκαετίες μέχρι ν' αρχίσουν να βγαίνουν συμπτώματα. Οι 3 αυτές καταστάσεις είναι ουσιαστικά ενιαίες δηλαδή δεν υπάρχει περίπτωση ένας όξινος οργανισμός με αλλοιωμένο ph (με συμπτώματα ασθένειας ή όχι ακόμα) να έχει φυσιολογικές συχνότητες στα όργανα του και να έχει ανοιχτά ενεργειακά κέντρα και κανάλια ενέργειας στο σώμα του.

3) ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Γενικά όσο πιο πολύ είμαστε υγιείς τόσο πιο πολύ θέλουμε να παραμείνουμε υγιείς και όσο πιο πολύ είμαστε άρρωστοι τόσο πιο πολύ θέλουμε να παραμείνουμε άρρωστοι και αντιστεκόμαστε περισσότερο στο να γίνουμε υγιείς (Το γιατί συμβαίνει αυτό θα το συζητήσουμε μια άλλη φορά). Στους περισσότερους αρρώστους υπάρχει ένα μοτίβο, μια στάση ζωής που τους μπλοκάρει και "αρρωσταίνει", δεν θέλουν όμως να ξέρουν τίποτα γι αυτό, το αναπαράγουν συνέχεια και αν και βασανίζονται εξ αιτίας του, θα κάνουν τα πάντα για να μην το στερηθούν. Αυτό που συμβαίνει δηλαδή στην ψυχανάλυση που ο άρρωστος αντιστέκεται με διάφορους μεταμφιεσμένους τρόπους να γνωρίσει την εσωτερική του αλήθεια ισχύει και γενικά. (Όλα αυτά φαίνονται απίστευτα στους περισσότερους ανθρώπους και οι περισσότεροι θα τα απορρίψουν αλλά είναι έτσι):

Στην ολιστική θεραπεία ισχύει ο νόμος του Σίμμελ. Η θεραπεία γίνεται:

- από πάνω προς τα κάτω

- από τα σημαντικότερα όργανα στα λιγότερα σημαντικά π.χ. όταν θεραπεύοντας ένα βρογχικό άσθμα (πνεύμονες: σημαντικό όργανο) εξαφανίζεται το άσθμα και εμφανίζεται νευροδερματίτιδα (δέρμα: λιγότερο σημαντικό όργανο απο πνεύμονες) τότε χαιρόμαστε-σημαίνει ότι η θεραπεία προχωράει καλά -από το κέντρο στην περιφέρεια: το ανωτέρω παράδειγμα είναι κατάλληλο επίσης: πνεύμονες εσωτερικό όργανο και δέρμα: εξωτερικό -από μέσα πρός τα έξω: πάλι το ίδιο παράδειγμα: πνεύμονες: εσωτερικό όργανο δέρμα: εξωτερικό -κατά σειρά αντίστροφη με την εμφάνιση τους. Οι ασθένειες μέσα μας είναι σε στρώματα όπως στο κρεμμύδι, υπάρχει κυτταρική μνήμη και κάθε φορά που θεραπεύουμε ένα στρώμα βγαίνει το αποκάτω. Για να το καταλάβουμε αν κάποιος έχει περάσει μικρός κάποια γαστρεντερίτιδα από κολοβακτηρίδιο και αργότερα βρογχικό άσθμα όπου ανιχνεύεται π.χ. στρεπτόκοκκος, μύκητες κλπ. και κάνει θεραπεία γι αυτό, όταν περάσουν τα συμπτώματα απο τους πνεύμονες ο οργανισμός θα "θυμηθεί" την γαστρεντερίτιδα που πέρασε κάποτε, θα υπάρξουν ενοχλήσεις, θα ανιχνεύεται η συχνότητα το κολοβακτηριδίου κ.ο.κ (Αυτό ισχύει και για ψυχοθεραπείες όπου τα ψυχικά τραύματα εμφανίζονται με αντίστροφη μορφή με την οποία δημιουργήθηκαν)

Πώς φτάνουμε όμως τώρα σ' αυτή την κατάσταση της υγείας; Υπάρχουν πολλές μέθοδοι Θα αναφέρω μόνο αυτούς που θεωρώ βασικούς επειδή έχω ασχοληθεί χρόνια, ασχολούμαι ενεργά και έχω άποψη. Βιοσυντονισμός, Διατροφή, Άσκηση/Γιόγκα/Διαλογισμός, Ψυχοθεραπεία είναι οι 4 βασικοί δρόμοι για μένα που ο ίδιος έχω ακολουθήσει και προσπαθήσει να συνδυάσω. Ο κοινός παρανομαστής όλων αυτών είναι η θέληση.

α) Βιοσυντονισμός.

Έχω μιλήσει για τον Βιοσυντονισμό τον οποίο ασκώ και θα είμαι σύντομος. Βασικά Βιοσυντονισμός ορίζεται η θεραπεία χρησιμοποιώντας το φαινόμενο του συντονισμού. Το κλασσικό παράδειγμα είναι το ποτήρι που σπάει ενω τραγουδάει μια τραγουδίστρια. Ο βιοσυντονισμός γεννήθηκε αφενός από τις έρευνες του αμερικάνου Ράιφ που ανακάλυψε ότι συγκεκριμένο φάσμα φωτός σκοτώνει συγκεκριμένους μικροοργανισμούς και αφετέρου απο τις έρευνες του γερμανού Μορέλ ο οποίος μετρώνταςτο ΗΜΓκο μας πεδίο στα σημεία βελονισμού και ανακάλυψε αυτός και κάποιοι άλλοι ότι υπάρχει πράγματι διαφορά στην μέτρηση του Ηλεκτρομαγνητικού πεδίου στα σημεία αυτά. Αυτή ήταν και η γένεση του Βιοσυντονισμού. Υπάρχει ο ενδογενής και ο εξωγενής Βιοσυντονισμός.

Ενδογενής Βιοσυντονισμός (BRT- τον ανακάλυψε ο Morrel) είναι η ενίσχυση των φυσιολογικών ταλαντώσεων του οργανισμού του αρρώστου και η εξάλειψη -μέσω της αντιστροφής τους των παθολογικών.

Εξωγενής Βιοσυντονισμός είναι η χορήγηση έτοιμων συχνοτήτων ή συνδυασμού συχνοτήτων από συσκευές που τις φέρνει ο άρρωστος μαζί του -για να ρυθμίσουμε όργανα, να σκοτώσουμε παθογόνους μικροοργανισμούς κλπ. Μπορούμε να δίνουμε ταυτόχρονα ΗΜΓκή ακτινοβολία χαμηλής έντασης, κβαντικό φώς, ηλεκτροβελονισμό με ταυτόχρονη έγχυση ομοιοπαθητικών φαρμάκων για αποτοξίνωση, ενέργεια κλπ. Δεν θα συνεχίσω όμως άλλο εδώ γιατί ξεφεύγει απο τους σκοπούς αυτού του σύντομου άρθρου.

β) Διατροφή

Λογικό συμπέρασμα των όσων είπα παραπάνω για το ph: Ξεχάστε οτιδήποτε έχετε μάθει για δίαιτες κλπ. Αυτό που μετράει είναι το ph των βιολογικών υγρών κυρίως αίματος, σάλιου και ούρων.

Για να αποκατασταθεί η υγεία, πρέπει να τρώμε 80% αλκαλικές τροφές και 20% όξινες τροφές ενώ για να διατηρηθεί, πρέπει να τρώμε 60% αλκαλικές τροφές και 40% όξινες τροφές. Μία υγιεινή διατροφή πρέπει να περιέχει περισσότερες αλκαλικές τροφές και λιγότερες όξινες. Υπάρχουν πάρα πολλοί κατάλογοι όξινων και αλκαλικών τροφών που δεν είναι εδώ ο χώρος για να τις αναφέρουμε. Μια αλκαλική διατροφή είναι ουσιαστικά μια χορτοφαγική διατροφή.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που ζούν σε ένα όξινο περιβάλλον και είναι μες στην αρρώστια, σταματούν εδώ, αν και θα ωφεληθούν τρομερά και μόνο από την αλλαγή στη διατροφή και απο τον βιοσυντονισμό. Δεν θέλουν κάτι παραπάνω. Όσοι θέλουν όμως να προχωρήσουν στο θέμα της πραγματικής υγείας, ευεξίας, προσωπικής ανάπτυξης και φώτισης θα χρειαστούν και:

γ) Άσκηση

Η άσκηση ενεργοποιεί το λεμφικό σύστημα να διώξει τις τοξίνες και ενεργοποιεί την έκκριση ενδορφινών στον εγκέφαλο δηλ.αποτοξίνωση και ευεξία. Είναι βασική αρχή να γυμναζόμαστε.

Όλων των ειδών οι ασκήσεις κάνουν καλό (αεροβική, στίβος, γυμναστήριο, τρέξιμο, πολεμικές τέχνες, κλπ.). Από την προσωπική μου εμπειρία-ασκούμαι καθημερινά από 25ετίας και έχω ασχοληθεί πολλά χρόνια με πολεμικές τέχνες-οποιαδήποτε άσκηση διαλέγει κάποιος κάνει καλό, αποτοξινώνεται γεμίζει ενέργεια και έχει ευεξία, αλλά αν θέλει να προχωρήσει παραπέρα και να "φωτιστεί" χρειάζονται και άλλα πράγματα. Είναι πόσο "υγιής" θέλει να είναι κάποιος.

Πρέπει να γυμνάσει κάποιος συγκεκριμένες μυικές ομάδες για να ανοίξουν συγκεκριμένα ενεργειακά κέντρα. Εδώ χρειάζονται και άλλα πράγματα όπως διαλογισμός, αναπνοές, δονήσεις μάντρας, που κάνουν στα διάφορα είδη γιόγκα.

Υπάρχουν πολλά είδη διαλογισμού και εκατοντάδες είδη δονήσεων. Οι δονήσεις π.χ OM/AUM buzzing meditation διαλογισμός κενού, καθαρισμός αύρας, διάφορες αναπνοές της yoga (κυρίως η αναπνοή της φωτιάς, εναλλασόμενου ρουθουνιού κλπ.), τα διάφορα μάντρας, μούντρας κλπ. Όλα αυτά μας χαλαρώνουν μας φέρνουν σ επαφή με τον ανώτερο εαυτό μας δηλαδή το ενεργειακό μας σώμα και την μοναδική μας αλήθεια μέσα μας δηλαδή το ασυνείδητο και μας γεμίζουν ευεξία, ενέργεια και φώτιση. Προσωπικά θεωρώ ότι ο πιο γρήγορος τρόπος για αυτό είναι μέσα απο τις διάφορες αναπνοές σε συνδυασμό με δονήσεις και ψαλμούς συγκεκριμένων συλλαβών, λέξεων κλπ.

δ) Ψυχοθεραπεία

Από την εμπειρία που έχω αποκτήσει στον τομέα της αυτογνωσίας (χρόνια ανάλυση με πιστοποιημένο ψυχαναλυτή και σωματικές Ραιχικές ψυχοθεραπείες) και την παρατήρηση ασθενών μου έχω διαπιστώσει ότι ισχύουν τα εξής:

δ1) Όπως κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός στο Σύμπαν έτσι και κάθε άρρωστος έχει την "δική του" αρρώστεια. Στην εναλλακτική Ιατρική υπάρχουν ασθενείς και όχι ασθένειες. Επίσης όλες οι ασθένειες έχουν ένα ψυχολογικό υπόβαθρο. Κάθε ασθένεια έχει ένα ασυνείδητο (=δεν το γνωρίζει ο άρρωστος) κρυφό νόημα που είναι προσωπικό για κάθε άρρωστο.

δ2) Όπως είπα και πιο πάνω όσο πιο πολύ είμαστε υγιείς τόσο πιο πολύ θέλουμε να παραμείνουμε υγιείς και όσο πιο πολύ είμαστε άρρωστοι τόσο πιο πολύ θέλουμε να παραμείνουμε άρρωστοι και αντιστεκόμαστε περισσότερο στο να γίνουμε υγιείς

δ3) Συνήθως πάνε μαζί ψυχολογικά προβλήματα με όξινο περιβάλλον, αλλοιωμένες συχνότητες οργάνων, ψυχολογικό και σωματικό μπλοκάρισμα. Δεν υπάρχει περίπτωση κάποιος να είναι ψυχολογικά παλινδρομημένος (όπως ορίζεται η παλινδρόμηση στην ψυχανάλυση) και να μην είναι και μπλοκαρισμένος ενεργειακά ή όξινος ή να μην έχει παθολογικές συχνότητες.

δ4) Όσο πιο δυνατοί σωματικά και ψυχικά γινόμαστε, καθαρίζουμε από τοξίνες τόσο αντέχουμε και επιτρέπουμε στον εαυτό μας να βγεί η εσωτερική μας αλήθεια.

δ5) Όπως είπα πιο πάνω οι άνθρωποι σφίγγονται μπλοκάροντας την αναπνοή τους προσπαθώντας να ελέγξουν τον πανικούς και τις φοβίες της παιδικής ηλικίας και μετά στην ενήλικη ζωή τους αναπαράγουν. Τα διάφορα είδους ψυχικά τραύματα είναι φόβος  "γραμμένος" στο σώμα μας. Αυτό που πάντα μπλοκάρεται είναι η αναπνοή. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναπνέουν επιφανειακά, το οποίο σημαίνει μπλοκαρισμένη ενέργεια το οποίο μακροπρόθεσμα σημαίνει αλλοιωμένες συχνότητες οργάνων και όξινο περιβάλλον το οποίο σημαίνει αργά η γρήγορα (ανάλογα και με τη γονιδιακή επιβάρυνση) ασθένεια. Τα σημεία που σφίγγονται και υπολειτουργούν εκεί συνήθως δημιουργείται ασθένεια.  

Όποια μέθοδο αυτογνωσίας κι αν διαλέξουμε (προσωπικά θεωρώ ότι χρειάζεται συνδυασμός κάποιου είδους ψυχαναλυτικής ψυχοθεραπείας με σωματική ψυχοθεραπεία) αυτό που συμβαίνει είναι ότι όσο διώχνουμε τα δηλητήρια και ψυχοδηλητήρια που υπάρχουν μέσα μας και αρχίζουμε να νοιώθουμε ευεξία τόσο λιγότερο θα φοβόμαστε τον εαυτό μας τα συναισθήματα μας και την ελευθερία μας.

4) Θέληση

Η θέληση θεραπεύει. Θέληση και πίστη πάνε μαζί. Τίποτα δεν είναι τυχαίο, οτιδήποτε κάνουμε το διαλέγουμε ασυνείδητα για κάποιο λόγο. Είμαστε οι ηθοποιοί και σκηνοθέτες της ζωής μας -"συντονιζόμαστε" με παρόμοιες καταστάσεις με τα τραυματικά βιώματα της παιδικής μας ηλικίας -για να τα διαπραγματευτούμε ξανά και να τα ξεπεράσουμε-είναι κάποιου είδους "ψυχοβιοσυντονισμού". Τίποτα όμως δεν θα καταφέρουμε αν δεν υπάρχει η θέληση να νικήσουμε και να ξεπεράσουμε τα εμπόδια. Ουσιαστικά οι άνθρωποι ξεχωρίζουν ανάλογα με τη θέληση που έχουν. Όσο πιο ισχυρή η θέληση μας τόσο πιο πολλες οι ελπίδες μας να θεραπευτούμε. Δεν μπορείς να θεραπεύσεις κανένα που δεν θέλει πραγματικά να θεραπευτεί.

Τελειώνοντας στην ολιστική ιατρική όλα είναι ένα, όλα δονούνται και όλα είναι ενέργεια. Όπως είπα και πιο πάνω υπάρχουν ασθενείς και όχι ασθένειες. Είναι στάση ζωής και θεώρησης του κόσμου. Πάρα πολλοί ολιστικοί γιατροί είχαν οι ίδιοι κάποιο θέμα υγείας που το αντιμετώπισαν με επιτυχία με ολιστικό τρόπο. Εξάλλου δεν μπορείς να θεραπεύσεις πραγματικά κανέναν αν δεν θεραπεύσεις πρώτα τον εαυτό σου.

Αν ο κόσμος εφαρμόσει μερικές στοιχειώδεις αρχές που ανέφερα πιο πάνω -όσο μπορεί ο καθένας-οι μισοί άρρωστοι που "ετοιμάζονται" να γίνουν άρρωστοι δεν θα αρρωστήσουν, αυτοί που είναι ήδη άρρωστοι θα βοηθηθούν κι άλλο και κάποιοι θα γίνουν καλά.Τα μισά χειρουργεία που γίνονται δεν θα γινόντουσαν κλπ.

Βέβαια όσες αλήθειες και να πεί κάποιος, καθένας ακούει αυτό που θέλει να ακούσει και βλέπει αυτό που έχει επιλέξει να δεί, ανάλογα με το ενεργειακό του επίπεδο και τα συμφέροντα του. Στο τέλος όμως είμαι σίγουρος η αλήθεια θα θριαμβεύσει.  

∆εν έχουμε παρά να καθοδηγήσουμε τον εαυτό μας πίσω στην ουσία της ύπαρξης μας και η φύση θα μας φέρει εσωτερική γαλήνη και ευτυχία και ακόμα πιο σημαντικό, θα μας θεραπεύσει.

Ο μεγάλος φιλόσοφος Martin Heidegger έχει πει ότι η απειλή που κρέμεται πάνω από την ανθρωπότητα έρχεται από μέσα της. Έρχεται γιατί ο άνθρωπος βλέπει τον εαυτό του έξω από τη ροή της φύσης ενώ προορίζεται να ζει μέσα σ' αυτήν.

Η πραγματικότητα όμως είναι ακόμα χειρότερη. Γιατί ο άνθρωπος πολύ συχνά προσπαθεί να αλλάξει αυτή τη ροή και να επιβληθεί στη φύση. Φυσικά μετά αντιμετωπίζει τις συνέπειες.

Ο Κόσμος της Καρδιάς

Η καρδιά που είναι το ενεργειακό κέντρο για το άνοιγμα προς την ανώτερη συνειδητότητα μας, ανοίγει και ευρύνεται στην πιθανότητα της υγείας, της ευτυχίας και της αγάπης. Όταν αρχίζουμε να δημιουργούμε υγεία και ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα, ο νους μας μεταμορφώνεται και περνάει σε μια ανώτερη πραγματικότητα στον κόσμο της καρδιάς. Σε αυτό το επίπεδο ύπαρξης έχουμε όλη τη δύναμη που είναι δυνατόν να χρειαζόμαστε για να δημιουργήσουμε μια νέα πραγματικότητα. Μια πραγματικότητα που βρίσκεται σε αρμονία με την αληθινή μας φύση και που αντλεί δύναμη από την συμπαντική δημιουργική ενέργεια της αγάπης. Την πραγματικότητα της θεραπείας και της συνεχούς τροφοδότησης σε όλα τα επίπεδα.

Ο νους μας είναι ο μαέστρος της ζωής μας. Με κάθε μια σκέψη που κάνουμε συμβάλλουμε στην χημεία του εγκεφάλου μας. Οι σκέψεις μας από επιστημονική άποψη είναι βιοχημικά γεγονότα που συμβαίνουν στον εγκέφαλο μας και ονομάζονται νευροπεπτίδια. Κάθε φορά που ένα νευροπεπτίδιο ταξιδεύει στο σώμα, βρίσκει ανάλογους υποδοχείς που το περιμένουν για να ενωθούν μαζί του. Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας συστήματος συνεχώς μεταφέρουν πληροφορίες για την πραγματοποίηση του εσωτερικού διαλόγου του σώματος. Τόσο οι αρνητικές όσο και οι θετικές σκέψεις, καθώς και οι πιο βαθιές μας επιθυμίες μεταφέρονται στα κύτταρα και ακολουθούν οι αντίστοιχες αντιδράσεις στο σώμα.

Κανένα μέρος του σώματος δεν μπορεί να κρατήσει μυστικά από το υπόλοιπο σώμα. Αυτός είναι ένας από τους βασικούς κανόνες της ιατρικής. Ό,τι νοιώθει το πόδι, το γνωρίζει ο νους και ό,τι επιθυμεί ο νους, το σώμα αγωνίζεται να το πετύχει. Κάθε μια στιγμή, μια ατελείωτη συμφωνία αλληλεπιδράσεων και ανταλλαγής πληροφοριών πραγματοποιείται ανάμεσα σε κάθε κύτταρο του σώματος.

Το Σκεπτόμενο Ανοσοποιητικό μας Σύστημα 

Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος δεν εξαιρούνται βεβαίως από αυτήν την απίθανη βιολογική συζήτηση. Επίσης είναι σκεπτόμενα κύτταρα. Καθώς λοιπόν το ανοσοποιητικό μας σύστημα σκέπτεται, έχει τη δύναμη να παίρνει ενεργό μέρος στην αδυναμία ή στην δύναμη, στην ευλογία ή στον θυμό, στην ένταση ή στην χαλάρωση, στην αγωνία ή στην αποδοχή και σε όλα τα συναισθήματα ή αισθήματα που δημιουργούνται από το πώς εισπράττουμε κάθε φορά την παρούσα κατάσταση. Συχνά αγωνιζόμαστε ενάντια στην αποδοχή αυτού που έχει συμβεί ή πρόκειται να συμβεί και μέσα από αυτή τη διαδικασία προκαλούμε την αδυναμία και αναπτύσσουμε αισθήματα μνησικακίας και λύπης. Η ασθένεια αρχίζει την στιγμή που αρνητικές επιρροές εξασθενούν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Εάν μπορούμε να παραμένουμε συνειδητοί κάθε στιγμή και να καλοδεχόμαστε αυτή τη συνειδητότητα, τότε υπερβαίνουμε τα προβλήματα της ζωής και τον εσωτερικό διάλογο που εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Η δύναμη επιστρέφει και ένας διαφορετικός κόσμος ανατέλλει. Είναι ο θεραπευτικός και ιερός κόσμος της φύσης στην οποία η αποκατάσταση της υγείας είναι μια απόλυτη φυσική διαδικασία.

Να θυμάστε ότι η υγεία είναι ο βασικός νόμος και η αρρώστια η εκτροπή του. Κάθε φορά που αρρωσταίνουμε, το σώμα μας έχει πρόγραμμα επαναφοράς της υγείας, δηλαδή του βασικού νόμου.


Τίποτα δεν έχει σημασία
εκτός από τη σημασία που
εμείς του δίνουμε

Είναι σύνηθες τον τελευταίο καιρό, να ακούμε όλο και πιο συχνά την έννοια εναλλακτική ιατρική. Και φυσικά, όλο και μεγαλύτερη μερίδα ανθρώπων, στην προσπάθειά τους για βελτίωση της υγείας τους, ακολουθούν την εναλλακτική προσέγγιση με σκοπό να έχουν όσο το δυνατό λιγότερες έως και καθόλου αρνητικές επιπτώσεις. Η τάση αυτή, εναρμονισμένη απόλυτα με το σύγχρονο τρόπο ζωής, έρχεται να πάρει θέση με την εν γένει «πράσινη προσέγγιση» στην καθημερινότητά μας. Όπως κάθε τι νέο βέβαια, δε θα μπορούσε να μην ακολουθήσει και αυτή τους ίδιους κανόνες. Ξεκινά σα μόδα, μετατρέπεται σε τάση και γίνεται τελικά τρόπος ζωής, αφήνοντας πίσω αρκετούς «πιστούς» που απλά ακολούθησαν τη μόδα, αλλά παράλληλα, με αρκετή διάθεση εσωτερικής διεργασίας αναζήτησαν έναν εν γένει τρόπο ζωής που βοήθησε συνολικά την καθημερινότητά τους.

Η εναλλακτική προσέγγιση δεν μπορεί να αποτελεί μονοδιάστατη προσέγγιση της υγείας, μια και αυτό όχι σαν έννοια αλλά με τη βαθύτερη Ιπποκρατική φιλοσοφία, δεν μπορεί να είναι μονοδιάστατο. Είναι σαν κάποιος να μιλά για ποιότητα ζωής και πράσινη προσέγγιση στην καθημερινότητα και την ίδια στιγμή των λόγων του, να ρίχνει κάτω το χαρτί από την τσίχλα, αναιρώντας με την πράξη του τα ίδια του τα έργα. Δείχνοντας αυτό που ο γράφων επιμένει ότι, εναλλακτική προσέγγιση της υγείας, είναι συνολικός τρόπος ζωής και συμπεριφοράς στο κοινωνικό γίγνεσθαι.

Παράλληλα, θα πρέπει να δούμε φαινόμενα «πώλησης» εναλλακτικών γνώσεων και προϊόντων με βαθύτερο σκοπό το καθαρό και ατομικό κέρδος και όχι τον εν γένει πλούτο. Η εναλλακτική προσέγγιση της υγείας οφείλει να εμπεριέχει συνολικό κέρδος τόσο για τον θεραπευτή, όσο και για τον θεραπευόμενο, με απώτερο κέρδος την ίδια την κοινωνία. Ο λόγος της τριπλής αυτής προσέγγισης των εναλλακτικών ιατρικών είναι ότι ο άνθρωπος δεν είναι μονοδιάστατος ώστε να προσεγγίζεται μόνο ως προς την συμπτωματολογία. Αντίθετα, κατά τον Ιπποκράτη, το σύμπτωμα είναι απόρροια μιας εν γένει διαταραχής του ανοσοποιητικού συστήματος από πολλούς παράγοντες, με αποτέλεσμα να αποτελεί κραυγή του πληγωμένου εσωτερικού μας κόσμου. Με αυτή τη βαθύτερη έννοια, η εναλλακτική ιατρική δεν προσανατολίζει την θεραπευτική της προσέγγιση στα συμπτώματα, αλλά στα αίτια που έχουν διαταράξει την εν γένει ισορροπία του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Ο ορισμός του συμπτώματος για το μέσο ασθενή, έχει ταυτιστεί με την ένδειξη ύπαρξης μίας νόσου. Έτσι η καταστολή του συμπτώματος, θεωρείται ότι οδηγεί στην καταστολή της νόσου. Είναι όμως πραγματικά έτσι; Και γιατί συνήθως μιλάμε για θεραπεία αλλά σπάνια για ίαση;

Το σύμπτωμα δεν προέρχεται από τη νόσο αλλά από τον οργανισμό. Είναι ένδειξη της αντίδρασης του ανοσοποιητικού συστήματος ενάντια στη νόσο. Είναι μια ένδειξη τής προσπάθειας που κάνει ο οργανισμός να επιβιώσει, δημιουργώντας νέες μεταβολικές και ανοσολογικές συνθήκες, ώστε να αυξηθεί η αντιδραστική του ικανότητα. Ο οργανισμός, αντιλαμβανόμενος τις νέες του ανάγκες υπό την επίδραση ενός νοσογόνου παράγοντα, αυτό-τροποποιείται και αυτό-οργανώνεται με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι πιο μάχιμος. Το τίμημα για αυτήν την αυτό-οργάνωση είναι η επώδυνη βίωση των συμπτωμάτων.

Με μια απλή παρατήρηση, θα μπορούσε κάποιος να πει ότι και η απλή καθημερινή χορήγηση ενός φαρμάκου με σκοπό την καταστολή συμπτωμάτων, μπορεί να εμπεριέχει μεγαλύτερη θεραπευτική αξία, εάν η χορήγησή του γίνει δίνοντας ο χορηγών φαρμακοποιός ή ιατρός, παράλληλη αξία στην προσέγγιση του ασθενούς τόσο σε Συναισθηματικό επίπεδο όσο και σε Διανοητικό επίπεδο.

Κατά αυτή την έννοια, την όχι και τόσο εύκολη, δε μιλάμε πλέον για θεραπεία, αλλά για ίαση και αυτό γιατί ο ασθενής προσεγγίζεται κατά 3 έννοιες θεραπείας όπως αυτές δόθηκαν από τον Καθηγητή Γεώργιο Βυθούλκα, βραβευμένο με το εναλλακτικό βραβείο Νόμπελ το 1996.

Η ιδανική Υγεία ορίζεται ως:

• Ελευθερία από τον πόνο σε Σωματικό επίπεδο, που οδηγεί σε κατάσταση Σωματικής ευεξίας.
• Ελευθερία από τα πάθη σε Συναισθηματικό επίπεδo, που οδηγεί σε κατάσταση Δυναμικής ηρεμίας.
• Ελευθερία από τον εγωισμό σε Διανοητικό επίπεδο,που οδηγεί σε μια κατάσταση Ενοποίησης με την Αλήθεια.

Είναι απόλυτα λοιπόν κατανοητό στον αναγνώστη, γιατί η τρισδιάστατη προσέγγιση του ασθενούς, έχει σαφή θετικά αποτελέσματα τόσο στον θεραπευτή, όσο στον θεραπευόμενο, αλλά κατά βάσει και στο ίδιο το κοινωνικό σύνολο μια και κάποιος θα μπορούσε να πει ότι ανθρώπινη υγεία είναι:

Ο βαθμός της δημιουργικότητας, ισοδύναμα για το καλό του ατόμου αλλά και για το καλό του συνόλου.

Για όλους τους πιο πάνω λόγους, θα μπορούσε ανεπιφύλακτα να πει κάποιος ότι η εναλλακτική προσέγγιση τόσο στην παροχή γνώσεων όσο και στην παροχή προϊόντων, έχει επίκεντρο τη δημιουργία πλούτου και όχι κέρδους.